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醬爆豆干肉絲 / 家常菜
Amy's Kitchen用甘醇不死鹹的豆瓣醬，做家常料理對胃又省事。
食材：白豆干、豬中里肌肉、白胡椒粉、蒜瓣、五香粉、明德風味手釀辣豆瓣醬、素蠔油、玉米粉或太白粉、水或米酒
家常菜料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常菜料理」的零失敗食譜
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辣子雞丁 / 家常菜
Amy's Kitchen辣子雞丁跟宮保雞丁最大差異應是宮保雞丁有加花生，相同的這兩道菜都是白飯小偷，用果醋替代砂糖跟烏醋滋味醇香，好好吃。
食材：無骨雞腿排、青江菜(配菜可依喜好)、白胡椒粉、蒜瓣、黑胡椒粒、青蔥、五香粉、辣椒(依辣度)、玉米粉、天時野櫻莓果醋、米酒、醬油、辣豆瓣醬
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蘆筍炒蝦仁 / 家常菜
Amy's Kitchen綠蘆筍有豐富膳食纖維是抗癌蔬菜之王，搭配現剝鮮蝦就是好吃的家常小炒，再加點新鮮洋蔥抗氧化防失智，簡單健康美味又好吃絕對。
食材：大白蝦、蘆筍、鹽巴、蒜瓣、米酒、辣椒、油、鹽、黑胡椒粒
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芹菜炒蝦仁 / 家常菜
Amy's Kitchen芹菜清香蒜炒現剝蝦仁很好吃。
食材：芹菜、大白蝦、鹽、蒜瓣、米酒、辣椒、油、米酒或水
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夏天的香菇雞 / 家常菜
Amy's Kitchen台灣乾香菇迷人的香氣，用來蒜燒雞腿排很好吃，盛夏香菇雞可以這樣做。
食材：無骨雞腿排、新社乾香菇、素蠔油、蒜瓣、白胡椒粉、杏鮑菇、五香粉、水或香茹水
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薑絲炒油菜 / 簡單家常菜
Amy's Kitchen油菜的鈣質是蔬菜之冠，炒青菜很家常，有鍋氣又鮮綠炒青菜可以這樣做。
食材：油菜、嫩薑絲、油、鹽巴
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椒麻鯖魚 / 家常菜
Amy's Kitchen鯖魚是營養好吃價格親切的魚，含不飽和脂肪酸能保護心血管防腦部老化，對代謝三酸甘油酯也有幫忙。煎香搭配自調椒麻醬汁就很美味。
食材：冷凍鯖魚、油、天時野櫻莓果醋、檸檬汁、香菜、蒜瓣、辣椒、醬油
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香煎鮭魚佐舞菇 / 家常菜
Amy's Kitchen鮭魚營養豐富含omega-3不飽和脂肪酸，能減少小腹脂肪堆積是增肌減脂很棒的好食物。 好菇道舞菇營養豐富其中對免疫系統運作的β-葡...
食材：鮭魚、好菇道舞菇、蒜瓣、油、鹽、黑胡椒粒
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舞菇香腸炒飯 / 家常菜飯
Amy's Kitchen有種樂趣是喜歡的食材，會情不自禁一直買再想怎讓她變更美麗。 好菇道舞菇營養也方便備料，用來炒飯香氣跟口感都很棒，舞菇的營養讓人喜歡...
食材：白飯、好菇道舞菇、香腸、洋蔥(中型)、青蔥、蒜瓣、白胡椒粉、醬油、油
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絲瓜炒蛋 / 家常菜
Amy's Kitchen初夏的絲瓜質好價親切，簡單炒蛋就清甜可口。
食材：絲瓜、蛋、老薑片、油、鹽、枸杞
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舞菇豆腐燴絲瓜 / 家常菜
Amy's Kitchen平日很習慣用菇類來做家常菜，好菇道舞菇的香氣跟口感有對到我的胃，到超市就會拿上幾包，日本的舞菇加上台灣清甜的絲瓜還有飽口的板豆腐，...
食材：絲瓜、好菇道舞菇、板豆腐、蒜瓣、油、鹽
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舞菇炒高麗菜 / 簡單家常菜
Amy's Kitchen買了很多包好菇道舞菇，繼續好物吃起來。 大雪山小農種的高麗菜清甜爽口，日本舞菇有多種維生素及氨基酸營養成份，高麗菜的膳食纖維和豐...
食材：好菇道舞菇、高麗菜、紅蘿蔔、蒜瓣、油、鹽
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紅燒豆腐炒肉 / 家常菜
Amy's Kitchen一盒豆腐一塊腰內肉，簡單紅醬就是鹹香好吃下飯菜。
食材：板豆腐、腰內肉、素蠔油、蒜瓣、白胡椒粉、蔥、黑胡椒粒、五香粉、米酒或水、油
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家常菜＆孕期營養-起司燉白菜
袋鼠料理間一道熱量破表卻超級無敵好吃的料理 ❤️起司燉白菜❤️ ⚠️全程都是使用中小火喔⚠️ 孕期食慾不佳的媽咪們 也可以吃看看呦！
食材：大白菜、豆皮、起司片、牛奶、奶油、鹽
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馬鈴薯燉雞腿 / 家常菜
Amy's Kitchen馬鈴薯燉雞腿排，優質澱粉跟蛋白質就是營養的家常美味。
食材：無骨雞腿排、馬鈴薯、白胡椒粉、紅蘿蔔、鹽、蔥、黑胡椒粒、蒜瓣、素蠔油、米酒
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香煎鮮菇櫛瓜 / 百元家常菜
Amy's Kitchen櫛瓜跟鮮菇都是低脂低熱量的好食物，簡單煎香灑上椒鹽就很美味。
食材：信義鄉櫛瓜、新社鮮菇、鹽、白胡椒粉、酪梨油
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鮮菇炒絲瓜 / 家常菜
Amy's Kitchen絲瓜朋友自己種的，有機好食材趁新鮮，變身好滋味是惜物的美味。
食材：新社鮮菇、絲瓜、蒜瓣、枸杞、油、鹽
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長豆炒肉絲 / 家常菜
Amy's Kitchen維基說長豆炒肉絲，是亂棒打死豬八戒。
食材：長豆、豬腰內肉、蒜瓣、白胡椒粉、油、黑胡椒粒、五香粉、素蠔油
