生粉

客家粿粽/糯米粿粽「軟Q口感，一咬即斷」

做法請參考影片↓ https://youtu.be/nnu5q5LgLAQ 直接吃，我個人覺得味道偏淡(可能因為我口味比較重)，...

食材：糯米粉、在來米粉、菜脯米、水、鮮香菇、沙拉油、木耳、粿粹(生粉糰)、豬絞肉、油蔥酥、醬油、米酒、冰糖、鹽、鮮味炒手、胡椒粉

排骨荷葉蒸飯

食材：乾荷葉、乾香菇（浸透）（切絲）、排骨、栗子（去殼）（碎）、蔥未、乾瑤柱（浸透）(絲）、生抽、絲苗米、麻油、鮑汁（optional) +水、糖、生粉、蒜蓉（金+銀）

上海小煎包

酥酥脆脆、皮薄餡多的小煎包 在家自己做 料想加多少就加多少😋

食材：豬絞肉、乾香菇、鹽巴、水餃皮、蠔油、黑芝麻、生抽、蔥、米酒、薑、麻油、水、香菇水、胡椒粉、花椒粉、玉米粉

氣炸鹽酥雞

食材：雞腿肉、粗粒蕃薯粉、五香粉、糖、蒜粉、胡椒粉、烏醋/淅醋、生抽、玫瑰露酒、蛋

杏仁奶優格｜Vitamix調理機

這道簡單又自然的優格不含牛奶成分，加入果昔或是甜點都很適合喔~ 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://b...

食材：生杏仁、好水(冷)、椰棗、純素優格粉、去籽椰棗、奇亞籽

蒜香蒸金菇排骨🐷

拌飯一流

食材：排骨、金菇、蒜頭、油、蠔油、生抽、鹽、糖、生粉

生酮煎餅（老爺爺低碳預拌粉）

食材：老爺爺低碳麵包預拌粉、蛋

巧克力花生能量球｜Vitamix調理機

嚐起來像甜點的能量球 最適合工作/運動需要消耗腦力體力的你 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit...

食材：生腰果、亞麻仁籽、無鹽含顆粒花生醬、可可脂、椰子油、楓糖、肉桂粉、海鹽(可不加)

鳳梨豆腐乳捲

假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...

食材：芋頭、時蔬、生豆包、綠苦瓜、彩椒、粉條、生粉、鳳梨豆腐乳、白芝麻、堅果、蒟蒻粉條、優格、鹽、胡椒粉

芝麻蒜香奶油麵包蝦

滿滿芝麻香氣與濃味奶油蒜香的「芝麻蒜香奶油麵包蝦」，飽滿濃郁的香氣、外酥內軟的吐司麵包、鮮美多汁的蝦仁內餡，超完美的經典組合，讓人...

食材：吐司、無鹽奶油、蝦仁、S&B 芝麻鹽 35g、鹽、S&B 生蒜泥醬-43g、黑胡椒、洋香菜、地瓜粉、焗烤起司

荼公子 宇治抹茶鍋煮奶茶（無糖版）

抹茶是許多人的最愛，這個配方是挑選日本產地抹茶風味，呈現出原始抹茶滋味，在鍋煮奶茶、點茶技術結合的基礎上，做出綠抹茶鮮奶茶濃郁組合...

食材：抹茶粉 (要過篩)、生飲水、奶茶鍋 (要有蓋)、鮮奶、玻璃量杯(500ml)、鹽、電子秤、茶杯組、茶筅、篩粉器、濾網、茶碗（備用）

青花菜起司濃湯｜Vitamix調理機

三種食材就能製作 蔬食版本的人氣濃湯 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit.ly/31Rqxap...

食材：蔬菜高湯(或其他偏好的高湯)、青花菜、生腰果、蔬食帕馬森起司、亞麻仁籽、營養酵母、大蒜粉、洋蔥粉、粗鹽(可選)

乾免治牛肉飯

食材：洋蔥、乾蔥、生抽、蒜末、老抽、牛肉、蠔油、土豆、白葡萄酒、雞蛋、白胡椒末、月桂葉、白糖、麻油、清水、生粉

金棗米麵包｜Vitamix調理機

保留米的營養價值 加上香甜的金棗 美味健康 *圖片/食譜來源:遠東台中-楊立婕 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 ...

食材：金棗醬、生米、金棗去籽、奇亞籽、冰糖、椰子油、蜂蜜、楓糖漿、酵母粉、鹽、好水

海味豆皮蓋飯

豆皮一直是台灣人家裡常備的食材，無論煮湯、煮麵、煮火鍋都可以來一點！今天跟大家分享這道海味豆皮蓋飯，只要把香菇的香氣炒出來，搭配海...

食材：白飯、生豆皮、玉米粉、鴻禧菇、紫菜、鹽巴、麻油、香油、白胡椒、柴魚醬油

家常什錦炒麵(二)

用冰箱常備食材就能做的炒麵！ 🍝相關食譜：「家常什錦炒麵」、「家常素炒麵(五辛素)」、「台式素炒麵(五辛素)」、「台式濕炒麵(純...

食材：白麵條、高麗菜、生抽/醬油、胡蘿蔔、老抽/印尼甜醬油、青江菜、鹽、火腿腸、雞粉、雞蛋、白胡椒粉、蔥、蒜蓉辣椒醬

《家常菜》茶碗蒸

食材：蛋、水、生抽、鹽、香油、蛤蜊鮮味粉(可略)、蔥花