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蒜香里肌四季豆 / 家常菜
Amy's Kitchen中里肌肉油脂均勻口感完美，簡單蒜炒就是好滋味，分享有鍋氣好吃不油膩家常炒菜。
食材：豬中里肌肉、四季豆、白胡椒粉、蒜瓣、五香粉、油、黑胡椒粒、玉米粉或太白粉、素蠔油或醬油
家常菜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常菜」的零失敗食譜
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咖哩牛肉 / 家常菜飯
Amy's Kitchen芝加哥朋友問有什麼簡單料理，咖哩絕對是零廚藝又好吃的選項，煮上一鍋分餐配飯搭麵都可以飽餐一頓。
食材：佛蒙特咖哩塊、牛肉、水、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯
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青江菜炒豆皮 / 家常菜
Amy's Kitchen生豆包是植物蛋白質豐盛的好食材，青江菜是高鈣的蔬菜，兩個好材料簡單炒在一起是健康美味的家常菜。
食材：青江菜、生豆皮、老薑片、酪梨油、鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉
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醬燒豆干炒芹菜 / 家常菜
Amy's Kitchen豆乾先煸香再醬燒入味，搭配清新降血脂的芹菜，健康好吃。
食材：豆乾、芹菜、米酒、蒜瓣、素蠔油、辣椒、白胡椒粉、酪梨油、五香粉、鹽
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薑絲炒南瓜 / 家常菜
Amy's Kitchen初秋用薑絲炒菜暖胃，掌握細節軟爛的南瓜就能入味又完整呦。 「南瓜」全年都有味甘性溫能消炎止痛解毒利尿等功效，對糖尿病患者尤佳，更...
食材：南瓜、嫩薑、鹽、酪梨油
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燙青菜 /高麗菜 / 簡單家常菜
Amy's Kitchen高山高麗菜溫差大甜脆口感，簡單汆燙2分鐘就是美味。
食材：高山高麗菜、油蔥酥、鹽、油
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麻婆豆干 / 家常菜 / 白豆干料理
Amy's Kitchen「白豆干」是豆腐製成後切塊加壓而成，含豐富植物蛋白質及水分，容易腐敗不耐存放。將白豆干用煮過焦化的麥芽糖熬煮上色，降低豆干的水分能...
食材：白豆干、豬絞肉、明德辣豆瓣醬、青蔥、金蘭有機醬油、蒜瓣、米酒或水、老薑片、白胡椒粉、辣椒、五香粉、黑胡椒粒
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四季豆炒鮮菇 / 家常菜
Amy's Kitchen四季豆四季都有，簡單搭配鮮菇蒜炒就是營養家常菜。
食材：四季豆、鮮菇、蒜瓣、酪梨油、鹽
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蒜香地瓜葉 / 家常菜
Amy's Kitchen遇到小農摘折好的地瓜葉，救贖了不愛手有菜味感，懷抱感謝必買，簡單汆燙拌蒜就好吃。
食材：地瓜葉、蒜瓣、油蔥酥、醬油或油膏
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魚香茄子 / 家常菜 /自種菜
Amy's Kitchen茄子是「血管清道夫」含低量茄鹼龍葵素能抑制消化道腫瘤細胞，魚香茄子是健康好吃下飯的家常菜。
食材：茄子、豬絞肉、九層塔、蒜瓣、素蠔油、白胡椒粉、五香粉、黑胡椒粒、米酒
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蝦仁豆腐 / 家常菜
Amy's Kitchen現剝蝦仁現煎豆腐，蒜炒在一起就是清爽的家常菜。
食材：大白蝦、板豆腐、鹽、毛豆仁、白胡椒粉、蒜瓣、米酒、油、黑胡椒粒
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家常菜/ 燙青菜 （擺盤分享）
Amy's Kitchen燙青菜家常不過，簡單擺盤就能讓餐桌美學升級。
食材：青江菜、鹽(汆燙用)、酪梨油(汆燙用)、蒜瓣、油蔥酥、酪梨油
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蒜香雞腿鱸魚排 / 一鍋兩菜 /家常菜
Amy's Kitchen先煎土雞腿排，再用雞皮煎香酥逼出的油把蒜末煎金黃，再用帶油雞汁香蒜香的油脂煎鱸魚排，一鍋兩菜掌握下鍋時序不會攝取過多油脂，好吃也健康。
食材：去骨土雞腿排、鱸魚排、鹽、蒜瓣、白胡椒粉、酪梨油、香菜
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蘿蔔炒肉絲︱一鍋到底．家常菜
瑞塔的廚房日記這道菜可以很紅的釋放蘿蔔的甜味，以芹菜、香菇、蒜苗及肉絲來增添層次感 搭配烹大師調味，健康又美味！
食材：白蘿蔔、肉絲、「烹大師」昆布風味、蒜苗、芹菜、香菇、醬油
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【家常菜】煎蛋豬肉味噌湯
R.L. 料理研究室想必大家應該都喝過蛋花湯吧? 那用煎炒過的雞蛋煮的蛋花湯呢? 以前家裡很常煮這種蛋花湯 煎好的雞蛋配上熱水 簡單濃郁的湯頭就做好了...
食材：雞蛋、豬五花肉片、味噌、蔥花、鹽、熱水
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紅蘿蔔炒蛋 / 家常菜
Amy's Kitchen兩條蘿蔔四顆蛋就是一道菜。
食材：紅蘿蔔、雞蛋、鹽、油
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皮蛋板豆腐 / 下飯家常菜
Amy's Kitchen皮蛋風味特別搭配蒜香板豆腐，熱炒店下飯的好滋味輕鬆上桌。
食材：鴨蛋皮蛋、盒裝板豆腐、素蠔油、蒜瓣、水、青蔥、白胡椒粉、辣椒、五香粉、橄欖油
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魚香豆腐 / 家常菜
Amy's Kitchen魚香其實沒有魚，用家常的辛香料爆香產生料理魚的鮮味，做法簡單備料方便是下飯美味。
食材：豬絞肉、板豆腐、蔥、蒜瓣、辣椒、素蠔油、喀極辣豆瓣醬、米酒、白胡椒粉、黑胡椒粒
