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四季豆炒肉末 / 家常菜
Amy's Kitchen四季豆名字很實在四季都有，搭配喜歡的絞肉部位，掌握這兩個秘絕，肉香豆甜簡單美味。
食材：四季豆、豬絞肉、蒜瓣、老薑片、素蠔油、米酒、五香粉、白胡椒粉
家常菜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常菜」的零失敗食譜
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鱸魚絲瓜 / 家常菜
Amy's Kitchen新鮮的鱸魚片和絲瓜組合，有著清恬風味及豐富的蛋白質，有助於維持身體健康。 歌唱小幸運 飯煮小清新 是給這道菜是心境
食材：絲瓜、金目鱸魚排、嫩薑絲、酪梨油、鹽
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紅燒肉 / 家常菜
Amy's Kitchen紅燒肉是傳統家常菜，豬肉選梅花豬替代五花肉口感Q少油膩，用糖炒出醬色再燉滷至收汁，就是入味又嫩口的紅燒肉啦。
食材：梅花豬肉、豆干、白胡椒粉、青蔥、五香粉、老薑片、醬油、黑糖或冰糖、油、滷肉包、米酒、水
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牛肉炒香菇/家常菜/5分鐘/簡單快速
Helen（海倫小姐）牛肉和香菇，隨手可買到的食材，簡單的快炒，成為下飯帶便當的好菜餚。
食材：香菇、牛肉、蒜、辣椒、蔥花、沙拉油、米酒、香菇素蠔油
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三杯鱸魚豆腐 / 家常菜
Amy's Kitchen鱸魚的蛋白質很好，板豆腐的植物蛋白質也很優秀，玉米筍對眼睛有幫忙，用三杯料理下飯好吃。
食材：金目鱸魚排、板豆腐、玉米筍(配菜)、九層塔、老薑片、蒜瓣、辣椒、黑麻油、素蠔油、米酒、油
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必學經典家常菜，好吃營養的番茄炒蛋
阿蛙師這週末是母親節，所以跟爸爸聯手做了一道媽媽愛吃的番茄炒蛋來表示心意，爸爸負責種出番茄，還有讓家裡的小白（母雞）下蛋 我則負責把這...
食材：番茄、雞蛋、番茄醬、青蔥、鹽、油、二砂、蒜頭
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鮮蝦豆腐 / 家常菜
Amy's Kitchen把討喜的現剝蝦跟豆香濃郁的板豆腐組合就是好滋味
食材：大白蝦、板豆腐、白胡椒粉、毛豆仁、鹽巴、蒜末、米酒、醬油、水、酪梨油
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芋頭燒肉 / 家常菜
Amy's Kitchen前腿肩胛梅花肉口感類似牛沙朗，瘦肉中帶油脂分布均勻口感好，少了五花肉太油也不會有瘦里肌肉的乾澀。用豬肉的油脂煎香大甲芋頭，簡單蒜燒...
食材：梅花肉、大甲芋頭、白胡椒粉、蒜瓣、黑胡椒粒、水或米酒、五香粉、素蠔油、玉米粉或玉米粉
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醬燒松阪杏鮑菇。家常菜
就愛醬做李錦記舊庄特級蠔油醃製過的松阪豬醬香四溢，微脆的口感和多汁的杏鮑菇讓美味升級，別忘了在杏鮑菇上切個幾刀，讓醬汁滿滿裹在四周，更增添...
食材：松阪豬肉、杏鮑菇、米酒、蔥段、李錦記舊庄特級蠔油、薑片、白胡椒粉、蒜末
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蠔油醬爆雞丁小黃瓜 / 家常菜
Amy's Kitchen小黃瓜滋味清甜又能美白，雞胸肉能補充蛋白質吃瘦肉養肌肉才能健康瘦，搭配鮮味十足的李錦記舊庄特級蠔油，簡單就能端出餐廳級家常菜。
食材：雞胸肉、有機小黃瓜、鹽、蒜瓣（中型）、白胡椒粉、辣椒、黑胡椒粒、李錦記舊庄特級蠔油、五香粉、油、玉米粉或太白粉
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芥蘭牛肉 / 家常菜
Amy's Kitchen健康模範生的芥蘭菜跟牛肉是最佳排檔，分享牛肉免過油鮮嫩好吃做法。
食材：牛肉里肌肉片、芥藍菜、米酒、蒜瓣、白胡椒粉、紅蘿蔔、素蠔油或醬油、酪梨油、玉米粉或玉米粉
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冬瓜燒魚 / 家常菜
Amy's Kitchen無刺的鱸魚排營養方便吃也安全，搭配健康好食材冬瓜簡單蔥燒就很好吃。
食材：金目鱸魚排、冬瓜、蔥白、老薑片、醬油、鹽、白胡椒粉
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大黃瓜鑲豆腐肉/家常菜
朱麗安廚房大黃瓜鑲肉是一道家常菜，稍作變化，風味提升，賣像升級。大黃瓜味道清甜，雞胸肉與豆腐作為內餡，味道清雅迷人，再以「烹大師」干貝風味調...
食材：大黃瓜、雞胸肉、米酒、板豆腐、醬油、馬鈴薯、胡椒粉、胡蘿蔔、「烹大師」干貝風味、雞蛋(取蛋白)、鹽
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家常菜-九層塔蛤蜊
袋鼠料理間我是愛料理袋鼠！絕對不是料理鼠王喔🦘 今天來介紹一道從小吃到大的料理 九層塔蛤蜊今天的食譜連孕期都可以吃呦！ 孕期期間不適合食...
食材：蛤蜊、九層塔、蒜、醬油、白砂糖
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蝦皮炒蘿蔔絲 / 簡單家常菜
Amy's Kitchen白蘿蔔水份多口感清甜，煮湯清炒都是很好的家常美味，白蘿蔔刨絲搭配蝦皮鮮味及李錦記舊庄特級蠔油提鮮，簡單就能炒上一大盤好吃下飯無負擔...
食材：白蘿蔔、蝦皮或蝦米、蒜瓣(小顆)、青蔥、辣椒(配色用可省略)、油、李錦記舊庄特級蠔油
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桂竹筍燒肉 / 當季家常菜
Amy's Kitchen健康飲食概念順應食材生產季節吃，蔬果都有自己的生長季節配合節氣與土壤環境，生產過程無須施用農藥就長得好。 4月是台灣桂竹筍的季節，...
食材：桂竹筍、豬肉(毽子肉)、李錦記舊庄特級蠔油、老薑片、蒜瓣、辣豆瓣醬、油
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青江菜炒豆皮 / 家常菜
Amy's Kitchen生豆包是植物蛋白質豐盛的好食材，青江菜是高鈣的蔬菜，兩個好材料簡單炒在一起是健康美味的家常菜。
食材：青江菜、生豆皮、老薑片、酪梨油、鹽、黑胡椒粒、白胡椒粉
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醬燒豆干炒芹菜 / 家常菜
Amy's Kitchen豆乾先煸香再醬燒入味，搭配清新降血脂的芹菜，健康好吃。
食材：豆乾、芹菜、米酒、蒜瓣、素蠔油、辣椒、白胡椒粉、酪梨油、五香粉、鹽
