雞蛋乳酪

香菇烘蛋

加了辣椒醬的辣蛋料理不僅開胃下飯，做成三明治餡料會讓人一口接一口。

食材：雞蛋、辣椒醬、鹽、鮮香菇、紅蘿蔔絲、披薩起司

用食物處理機輕鬆搞定，美味青醬馬鈴薯烘蛋

烘蛋一直是小圓姐姐很喜歡的清冰箱料理，濃郁的羅勒香氣與馬鈴薯、雞蛋結合，加上烤到微焦的焗烤起司，出爐後，越吃越香，一下子就被家人吃...

食材：參考份量、甜羅勒葉(可用九層塔替代)、堅果、現打青醬、蒜頭、馬鈴薯、橄欖油、玉米筍、起司粉、綠花椰菜、黑胡椒粒、大蝦仁、雞蛋、鮮奶油(可用牛奶替代)、起司絲

零技巧「肉丸吐司塔」帶汁美味！！

零技巧「肉丸吐司塔」小孩超愛的吐司料理， 美好的一天就從有肉的早餐開始吧（笑） Popo小日子FB：https://www.fa...

食材：IKEA瑞典肉丸、吐司、起士絲、雞蛋、牛奶

起司香草小餅乾 🍪

吃膩了甜餅乾嗎？來點鹹食吧！ 喜餅中常見的起司餅乾，也可以自己做。

食材：低筋麵粉、奶油、沙拉油、砂糖、乳酪絲（披薩用）、鹽、雞蛋、歐式香草

剝皮辣椒德腸起司包

使用花蓮在地食材剝皮辣椒，加上德式香腸及乳酪絲，經過層層裹餡和烤製，剝皮辣椒德腸起司包不僅有辣度和鹹度雙重調和的滋味，也有內餡脆口...

食材：水手牌特級強力粉（高筋麵粉）、奶粉、剝皮辣椒、糖、原味德式香腸、乳酪絲、速發酵麵粉、鹽、原味沙拉醬、雞蛋液、牛奶、無鹽奶油

輕乳酪蛋糕6吋（氣炸烤箱）

食材：奶油乳酪、牛奶、消化餅乾、無鹽奶油、低筋麵粉、玉米粉、雞蛋、糖粉

只要5種食材的迷你巧克力起司蛋糕！

這是一種非常豐富的起司甜點，入口即化 只需要簡單攪拌就可以完成的美味甜點 !

食材：奶油起司、糖、雞蛋、巧克力、鲜奶油

「濃厚養生」黑芝麻巴斯克乳酪蛋糕

食材：卡夫奶油乳酪、二砂糖、雞蛋、海鹽、黑芝麻醬、動物鮮奶油、低筋麵粉

起司草莓蛋吐司

食材：吐司、雞蛋、切達起司、莫扎瑞拉起司、草莓醬、美乃滋

酪梨起司蛋捲

食材超簡單的酪梨起司蛋捲～適合當輕食早餐，一早就攝取含有豐富的蛋白質和酪梨的好脂肪酸，讓你的身體得到充分的營養！ 酪梨的綿密質感...

食材：酪梨、雞蛋、低脂起司片、黑胡椒粉（不一定要）

快速早餐—歐姆蛋飯糰

哥哥最愛的早餐🍳這道快速早餐含有豐富的蛋白質和碳水化合物，適合忙碌的早晨。融合了歐姆蛋和飯糰的口感，味道豐富，讓人一口接一口。

食材：雞蛋、味醂、鹽巴、雙色乳酪絲、隔夜飯糰

住在柔軟烘蛋裡的黑芝麻與苜蓿芽

因為不喜歡生吃苜蓿芽的那股草生味 烘蛋成了家中唯一的苜蓿芽料理 苜蓿是豆科植物中最小的一種 營養價值很高 再加上“S&B ...

食材：苜蓿芽、雞蛋、S&B 芝麻鹽、鮪魚罐頭、起司

【美式起司炒蛋】 细化柔嫩，顶级口感！

【美式起司炒蛋 】鸡蛋料理千變萬化，幾乎人人都喜歡，来试试滑嫩爽口的炒蛋！包你爱不释手！https://youtu.be/TGsU...

食材：鸡蛋、起司、欧芹、牛奶、盐、牛油

起酥法式鹹派塔

市售起酥皮非常的妙用 這次用起酥皮來做塔皮加上法式鹹派的內餡 、就可完成這道香酥美味又簡單的異國小點 Sandra 宅在家的幸福...

食材：起酥片、乳酪絲、鮭魚肉、蘑菇切片、鮮奶、洋蔥丁、鮮奶油、菠菜、雞蛋

氣炸鍋巴斯克乳酪蛋糕/減糖版/鮮奶版

這款減糖版的巴斯克乳酪蛋糕以動物鮮奶油跟鮮奶搭配，讓口感更濃郁豐富。

食材：奶油乳酪、雞蛋、消化餅、糖、無鹽奶油、低筋麵粉、鮮奶、動物性鮮奶油

照燒沙丁魚厚蛋燒

照燒沙丁魚厚蛋燒,使用3顆雞蛋,和醬香濃郁香甜的照燒沙丁魚做搭配,還有滑嫩的金針菇+起司包在一起,沙丁魚肉有豐富的蛋白質和Omeg...

食材：雞蛋、金針菇、起司、葡國老人牌（照燒沙丁魚）

沙丁魚豆腐起司蛋餅

沙丁魚屬於比較小的魚，相比鮪魚會比較沒有重金屬污染欸的疑慮，小孩大人都很適合吃！ 沙丁魚配上板豆腐、雞蛋、起司、生菜，營養滿滿又...

食材：沙丁魚罐頭、義美蛋餅皮、雞蛋、低脂起司片、板豆腐、生菜、剁椒醬 （可省略）