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墨西哥法式達
先小姐這是一道很棒的請客菜，簡單又豐富！
食材：番茄、洋蔥、酪梨、紅蔥頭、墨西哥餅皮、大蒜、玉米片、雞胸肉、香菜、檸檬、檸檬汁、墨西哥香料粉、紅洋蔥、起司、鹽、黃甜椒、墨西哥辣椒、黑胡椒、紅甜椒、酸奶、糖
牛油果
2,091 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛油果」的零失敗食譜
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淳襄健康廚房~酪梨醬佐法式麵包
淳襄簡單快速又營養健康的早餐，應是媽媽、主婦們或好爸爸每日要面對的難題，希望這道料理對你有些幫助。
食材：法式長棍麵包、酪梨、醬油膏
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《閒妻涼母》之酪梨布丁牛奶
廖尹嬋酪梨季節是在夏天， 每到夏天我就會懷念起好喝的酪梨牛奶， (=´∀｀)人(´∀｀=) 如果你也喜歡喝～一起動手做做唷～ 首先買來的...
食材：酪梨、布丁、牛奶、冰塊、蜂蜜
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鮮蔬火腿焗烤厚片
蜜塔木拉把鄉村麵包切片，上面放上了煎香的茄子、香腸、酪梨，甜椒，再撒上滿滿的起司和胡椒，就是美味的焗烤麵包。像吃迷你披蕯一樣，又可以吃到滿...
食材：麵包切片、酪梨（小）、茄子（小）、甜椒、香腸、美乃滋和芥末醬、胡椒塩、起司絲
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[貪吃鬼的減肥餐]前菜-酪梨蝦仁
Jae Lien唉...愛煮的貪吃鬼卻被迫要減肥,更慘的是還要去別人家作客,要想點健康低卡又不失體面的前菜好讓賓主盡歡!於是臨時想出了這道酪梨蝦仁!
食材：冷凍蝦仁、酪梨、乾番茄切碎、jalapeno醃辣椒切碎、柚子醬油、鹽燙蝦用
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酪梨蛋佐油醋
家樂福廚房滑順口感營養滿分。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes
食材：酪梨、牛番茄、雞蛋、綜合生菜、鹽、糖、白胡椒粉、義大利油醋汁、黑胡椒、橄欖油、陳年老酒、鹽、洋蔥末、蒜末
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紅薯藜麥沙拉
annie藜麥營養豐富，含有完全蛋白，有糧食之母之稱。這道紅薯藜麥沙拉，色彩繽紛而開胃，簡單的食材，簡單的調味，高纖低卡，吃出營養也吃出健康...
食材：藜麥、水、紅薯、紅椒、酪梨、小蕃茄、香菜、檸檬汁、鹽、胡椒粉、橄欖油
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「桂冠夏至涼拌」燻鮭酪梨芙蓉
桂冠食品天氣又飆高溫，讓人沒胃口也失去好心情，吃個簡單清涼的芙蓉豆腐，瞬間味蕾大開，生活就要這樣涼涼過！
食材：芙蓉豆腐、酪梨、煙燻鮭魚、洋蔥、橄欖、法式芥末子醬、橄欖油、柴魚醬汁
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黑豆沙拉
annie豆類是最健康的食品之一，含有完整的營養素，包含碳水化合物、蛋白質、以及豐富的纖維。這道黑豆沙拉含有豐富的蛋白質及纖維，是可以在炎熱...
食材：黑豆罐頭、玉米粒、紅椒、蒜頭、牛油果、香菜、鹽、辣椒粉、糖、橄欖油、萊姆汁、萊姆皮
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《暴徒廚房》純素椰香辣味黑豆墨西哥三明治
日月文化速速製作這款補充能量的墨西哥三明治，看看你狹隘的三明治世界錯過了什麼。 睡前準備好材料，隔天就能快速完成的能量早餐，藏著墨西哥卷...
食材：罐頭椰奶、墨西哥煙燻辣椒醬*、油、橄欖油、黃洋蔥，切碎、硬皮長麵包，切半，烤過、奇亞籽粉**、大蒜，切末、萵苣、檸檬汁、辣椒粉、番茄、大蒜粉、小茴香粉、紅洋蔥、鹽巴、黑豆，煮熟***、酪梨、蔬菜高湯、萊姆汁
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烤肉塔可佐醬
愛料理官方品牌廚房不要看到這麼多食材就害怕，只要拌勻就可以完成的簡單美味醬料！ 要開派對，怎麼能少了它！聚會熱門指定小點心，自製的清爽莎莎醬、濃郁酪...
食材：洋芋片、梅花豬肉、洋蔥、美生菜、蒜頭、酪梨、香菜、橄欖油、番茄、九層塔、Tabasco、檸檬汁
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【Jar Cooking】南瓜紅薯麵沙拉
city'super寬瓶口設計能讓食材輕鬆放入瓶中，前一晚備好料、連同玻璃罐放入冰箱冷藏保存，隔天直接帶出門，就有豐富的行動版沙拉可以享用囉！
食材：栗南瓜、日本地瓜、酪梨、短管義大利麵、山核桃、綜合生菜、希臘優格、美乃滋、海鹽、白胡椒
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迷迭香香煎雞腿排佐庫斯庫斯莎莎醬
Sofy我家頂樓種了一些香料，我想要竭盡所能地吃掉它們！
食材：去骨雞腿肉、迷迭香、酪梨、香菜、牛蕃茄、洋蔥、檸檬、庫斯庫斯、花椰菜
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❣新手不敗美味烘蛋❣
日本閒妻miho跟大家分享新手也可以輕鬆料理的好吃又簡單的美味烘蛋哦^^ 作法超簡單! ❣粉絲團～日本閒妻～https://www.faceboo...
食材：雞蛋、洋蔥、黃椒或青椒、鴻喜菇、酪梨、生火腿（也可用熱狗代用）、牛奶、塩、胡椒粉、蘿勒粉
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香芒酪梨素肉沙拉
家樂福廚房夏日當季果風輕食。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes
食材：芒果、酪梨、素肉、腰果（烤香）、紅辣椒末、蘿蔓生菜葉、咖哩檸檬醬汁、檸檬汁、印度咖哩粉、芥末油、辣椒粉、雞粉、鹽
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溫蔬菜拌米沙拉
小日子食堂擅用冰箱裡使用一半的食材，簡單拌一盤高纖米沙拉，不僅可以當主餐，也可以當佐餐沙拉，非常爽口健康！ 小日子食堂粉絲頁https:/...
食材：米、紅蘿蔔、櫛瓜、茄子、紅椒、洋蔥、大蒜、新鮮巴西里葉、黑胡椒、鹽、橄欖油、黑橄欖、小番茄、酪梨 (選擇性)
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【可拉的鏡頭】辣丸子佐酪梨醬飯糰
可拉的鏡頭這是參加鍋子銀行活動的第二道菜^^ 【鍋子銀行-丟掉食譜活動】辣丸子佐酪梨醬飯糰 題目食材~九層塔、豬絞肉、酪梨、茄子。第二道 ...
食材：豬絞肉、九層塔、紫洋蔥、醬油、玉米粉、鹽、酒、辣的七味粉、胡椒、糖、酪梨、番茄、檸檬汁、白米、水、黑白芝麻、茄子、蛋黃、炸油、洋香菜末
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蝦仁蔬菜水果沙拉
Meng Meng炎炎夏日來盤沙拉最開胃!! 就算不是夏日來盤沙拉也依舊開胃!! 很適合當瘦身營養餐唷! 大人小孩也都愛~
食材：萵苣、生菜包、小黃瓜、香蕉、草莓、酪梨、柳橙、蝦仁、美乃滋、檸檬汁、柳橙汁、橄欖油
![[貪吃鬼的減肥餐]前菜-酪梨蝦仁](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/47059/4a8b39a565777af0.jpg)
