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annie
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黑豆沙拉

黑豆沙拉

描述

豆類是最健康的食品之一,含有完整的營養素,包含碳水化合物、蛋白質、以及豐富的纖維。這道黑豆沙拉含有豐富的蛋白質及纖維,是可以在炎熱的夏天作為主菜的一道沙拉。今日愛筵就做了這道菜,大受歡迎,非常好吃。

94 說讚

食材

A

步驟

  • 黑豆及玉米罐頭洗淨瀝乾,紅椒切丁,蒜瓣切碎。

    黑豆玉米罐頭洗淨瀝乾,紅椒切丁,瓣切碎。

  • 將黑豆、玉米、紅椒丁、蒜末加入[A]全部在容器中拌勻,然後包上保鮮膜,冷藏數小時或過夜。

    黑豆玉米、紅椒丁、末加入A全部在容器中拌勻,然後包上保鮮膜,冷藏數小時或過夜。

  • 吃之前將牛油果切小粒,拌入已入味的沙拉中,最後撒入香菜即可。

    吃之前將牛油果切小粒,拌入已入味的沙拉中,最後撒入香菜即可。

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