百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Jae Lien
11 食譜 78 粉絲

[貪吃鬼的減肥餐]前菜-酪梨蝦仁

[貪吃鬼的減肥餐]前菜-酪梨蝦仁

描述

唉...愛煮的貪吃鬼卻被迫要減肥,更慘的是還要去別人家作客,要想點健康低卡又不失體面的前菜好讓賓主盡歡!於是臨時想出了這道酪梨蝦仁!

552 說讚

食材

步驟

  • 冷凍蝦仁退冰,在滾水中加一小匙鹽燙熟,放涼

  • 酪梨去皮,除子切片,與蝦仁穿插擺盤

  • 灑上切碎的乾番茄與醃辣椒,再淋上柚子醬油即可上桌

  • 蝦仁15尾約100卡 酪梨半顆約120卡 乾番茄約100卡

2 萬 瀏覽
avatar
Jae Lien 11 食譜 78 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

南瓜 玉米濃湯 金針菇 茄子 鮭魚 馬鈴薯 義大利麵 炒飯 雞蛋豆腐 杏鮑菇 櫛瓜 糖醋排骨 雞肉 排骨 菠菜 麻婆豆腐 高麗菜飯 地瓜 雞胸肉 三杯雞 四季豆 白菜滷 蕃茄燉牛肉 早餐 家常菜 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 番茄 打拋豬 小黃瓜 高麗菜 滷肉 雞湯 香菇雞湯 低脂高蛋白 酸辣湯 餅乾 台式泡菜 豆腐 瓜仔肉 炒麵 蒸蛋 娃娃菜 粽子 竹筍 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 花椰菜 湯麵