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Jae Lien
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[貪吃鬼的減肥餐]前菜-酪梨蝦仁

[貪吃鬼的減肥餐]前菜-酪梨蝦仁

描述

唉...愛煮的貪吃鬼卻被迫要減肥,更慘的是還要去別人家作客,要想點健康低卡又不失體面的前菜好讓賓主盡歡!於是臨時想出了這道酪梨蝦仁!

552 說讚

食材

步驟

  • 冷凍蝦仁退冰,在滾水中加一小匙鹽燙熟,放涼

  • 酪梨去皮,除子切片,與蝦仁穿插擺盤

  • 灑上切碎的乾番茄與醃辣椒,再淋上柚子醬油即可上桌

  • 蝦仁15尾約100卡 酪梨半顆約120卡 乾番茄約100卡

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