馬鈴薯紅蘿蔔洋蔥

馬鈴薯燉肉

在日劇常常出現的「馬鈴薯燉肉」代表「媽媽的味道」，流傳女孩如果想擄獲男子的心，就一定要學會的一道菜。這一鍋可以加入各式蔬菜與醬汁一...

食材：美國特級板腱火鍋片(嫩肩)、洋蔥(切長條)、醬油、紅蘿蔔(切滾刀)、清酒、馬鈴薯(切滾刀)、味霖、蒜頭(切末)、糖、開水或高湯、新鮮迷迭香

香濃咖哩雞肉

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、雞腿肉、咖哩粉、鹽巴、糖、蘋果

醬馬鈴薯雞肉煮

食材：洋蔥、紅蘿蔔、醬油膏、馬鈴薯、糖、雞肉、水、鹽巴

黃燜雞

超簡單的燜雞、超級下飯的

食材：雞腿肉、我買1磅、紅蘿蔔、馬鈴薯、尖椒或青椒都可、我用的是尖椒、洋蔥、薑少許、蔥段、蒜、乾辣椒

日式海軍咖哩

日式咖哩起源自日本海軍咖哩，而每個艦艇也都會有各自不同的咖哩配方，此食譜為第23航空隊的牛肉咖哩食譜。 完整版筆記: https...

食材：牛肉、馬鈴薯、洋蔥、胡蘿蔔、咖哩塊、咖哩粉、大蒜、薑、奶油、麵醬、蘋果泥

日式咖哩

喜歡日式咖哩的人也試試看吧！ 咖哩真的是很方便的食物 吃不完放冰箱 想吃的時候加熱就可以了 可以加飯加麵都很好吃

食材：豬肉、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、佛蒙特咖哩塊

日式咖哩雞

煮好的咖喱直接澆在白飯上，就可以瘋狂開食了哦！

食材：雞胸肉、洋蔥/紅蘿蔔/馬鈴薯各、咖哩塊、咖哩粉、蒜頭

「香嫩雞胸肉咖喱飯」簡單煮

雞胸肉是家裡很場出現的食材～除了減肥低脂餐以外，偶爾也想吃點別的🥰就來盤雞肉咖喱飯吧👍🏻跟著我一起做，雞胸肉也會變得香嫩多汁哦👏🏻

食材：洋蔥、馬鈴薯、花椰菜、紅蘿蔔、荷包蛋/太陽蛋、咖哩塊、洋菇、高湯（水亦可）、雞胸肉、地瓜粉、鹽、米酒

和風咖哩雞

不用擔心嚼不動、吞抹落的 超豐盛家常料理！

食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、咖哩塊、水、鹽、胡椒粉、雀巢快凝寶晶澈配方

超級簡單咖喱燉牛肉

甜味，淡淡的咖喱

食材：市面上咖喱塊（甜味、水、洋蔥、月桂葉（可省略、紅蘿蔔、馬鈴薯、Costco牛小排（牛肉都可

煌輝洋蔥絲應用_洋蔥絲雞肉咖哩

食材：油、雞肉/牛肉/豬肉、燙熟的馬鈴薯塊、煌輝洋蔥絲、燙熟的紅蘿蔔塊、咖哩塊、水

櫻桃紅酒燉牛腱

櫻桃盛產的夏天，不妨試試將櫻桃入菜，利用櫻桃獨特的酸甜，搭配紅酒及新鮮香料燉煮出來的紅酒燉牛腱，口味層次豐富，絕對是一道讓味蕾驚豔...

食材：牛腱心、培根、伍斯特醬、蘑菇、新鮮百里香/乾百里香、洋蔥、小馬鈴薯、大蒜、紅酒、紅蘿蔔、新鮮迷迭香、新鮮櫻桃、月桂葉、奶油、黑胡椒粉

泰式黃咖啦雞

超級下飯，簡單又方便

食材：雞腿肉、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、黃咖哩、紅咖喱（可加可不加）、椰奶、魚露、棕櫚糖、辣椒（裝飾用）

轻红烧炖牛肉

轻红烧比味道一般红烧略淡，适合口味淡的朋友～

食材：牛腱肉、红萝卜、清酒、马铃薯、酱油、洋葱、味淋、白糖

日式湯咖喱麵

濃郁的咖喱湯頭加上微辣的口感，在冷冷的天裡來上一碗，滿足妳的味蕾也溫暖妳的胃👍

食材：梅花肉、馬鈴薯、綠花椰菜、紅蘿蔔、玉米筍、洋蔥、咖喱塊、烏龍麵

萬用鍋之紅燒薯鈴牛肉 By燦坤新東海店

利用萬用鍋將難煮的牛肉快速又方便的熬燉完成

食材：牛肋條、蕃茄、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、蔥、薑、蒜、醬油、米酒

百吃不膩馬鈴薯燉肉

百吃不膩的馬鈴薯燉肉，單吃配飯都很讚，加了Q彈的蒟蒻口感更棒 喜歡我的分享嗎？歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://...

食材：豬腹協塊、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蒟蒻、甜豆莢、醬油、細冰糖、水、油