香蕉

水果舒芙蕾

食材：蛋黃、低筋麵粉、蛋白、牛奶、細砂糖、泡打粉、香草精、奇異果、香蕉、藍莓、草莓果乾

香蕉麵包

利用過熟的香蕉做的麵包香氣很足又不需添加太多糖呦～

食材：冷凍香蕉、鹽巴、水、中筋麵粉、白砂糖、酵母粉、無鹽奶油

香蕉厚煎餅

有濃濃的香蕉香，口感像芋圓一樣，是適合小孩和老人的健康食品

食材：香蕉、蛋、低筋麵粉、無鹽奶油

香蕉鬆餅

食材：香蕉、蛋、低筋麵粉（中筋也可）

營養水果麥片優格早餐

食材：香蕉（或其他水果）、熟地瓜、喜歡麥片 脆片、優格

薑黃香蕉杏仁奶

健康小叮嚀： 杏仁含有大量的維生素A、E和亞油酸，可以延緩皮膚衰老。香蕉含有豐富的色胺酸，可以幫助睡眠、穩定情緒，牛奶當中豐富的鈣...

食材：生薑、香蕉、薑黃醬、杏仁粉、蜂蜜、鮮榨檸檬汁、牛奶

年糕

食材：砂糖、热水、糯米粉、香蕉叶

貝果（三）巧克力香蕉(甜)

食材：貝果、香蕉、巧克力醬、優格、脆片(可無)

奇異果香蕉優格燕麥奶

減醣料理 燕麥片可降低膽固醇，三酸甘油脂

食材：黃金燕麥片、奇異果、香蕉、亞麻籽粉、無糖優格、全脂牛奶

南瓜燕麥塔(健康甜點)

超級簡單又健康的甜點哦 適合嘴饞時來一個 完全沒有罪惡感

食材：香蕉、燕麥片、南瓜泥、豆漿、蛋、燕麥粉

適合小朋友的冰淇淋🍦無糖、無奶

好熱喔🌞來吃冰吧🧊 簡單的食材，無添加，好吃又健康

食材：香蕉：芒果、香蕉：酪梨

微。無水咖哩 蔬果咖哩

香濃的蔬果咖哩醬，煮一鍋可以分裝冷凍作為防疫儲備的料理包，加上主食肉類或是炒蔬菜就可以變化成不同的料理，一起來試試看😊

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果（小）、洋蔥、牛番茄、地瓜、水、油、咖哩塊、香蕉

氣炸鍋巧克力布朗尼

YouTube影音版食譜：https://youtu.be/2tNQzuEa13U Blog 圖文版食譜：https://lisa...

食材：黑（62%）巧克力、無鹽奶油、巧克力粉、中筋麵粉、糖、鹽、雞蛋、牛奶、泡打粉、香蕉、腰果或其他堅果

【米寶食堂】香蕉牛奶餐包

無糖無鹽無奶油，也能吃的好香甜：）

食材：香蕉、先奶／配方奶、高筋麵粉、低筋麵粉、蛋黃、速發酵母、油

小烤箱布朗尼

輕鬆簡單的小烤箱布朗尼，沒有大大漂亮烤箱的我們也可以做！

食材：低筋麵粉、奶油、巧克力、雞蛋、砂糖、水蜜桃罐頭、香蕉

煙燻香蕉

濃郁香甜的成人風味 —煙燻香蕉— 　　 《燻製的種類》 熱燻 《推薦的煙燻木片》 •胡桃木 •橡木

食材：香蕉

米穀粉香蕉蛋糕（2019，R203）

使用純蓬萊粉+純糯米粉混合成健康的米穀粉，再結合曾有著「香蕉王國」美譽-高雄旗山的香蕉，兩樣純樸又營養的食材，交織融合成一道外貌雖...

食材：香蕉、雞蛋、無鹽奶油、蓬萊米殼粉、細砂糖