🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
海苔豆漿義大利麵~這道義大利麵搭配鴻禧菇、冷凍毛豆及海苔醬,以少許山葵醬調味,豆漿和無鹽奶油做成濃郁的醬汁,滋味鮮美,富含蛋白質和...
食材:義大利直麵、鴻禧菇、無糖豆漿、冷凍毛豆仁、無鹽奶油、西洋山葵醬、海苔醬、鰹魚露
龜甲萬味自慢-親子丼用醬|日式雞肉豆乳鍋🍲 親子丼用醬甘甜鹹鮮,Mandy今天來點創意💪把它當做高湯底來烹調,可以把湯頭帶出溫潤的...
食材:龜甲萬味自慢-親子丼用醬、水、無糖豆漿、去骨雞腿肉、洋蔥切塊、娃娃菜、玉米筍、魚板、菠菜、麵條、白芝麻、黑芝麻
味噌豆乳蕎麥麵|使用「龜甲萬味自慢-日式味噌醬」超級方便,一包完成所有調味,簡單配上無糖豆漿,就是美味蕎麥麵湯底,道地的日本味噌與...
食材:龜甲萬味自慢-日式味噌醬、無糖豆漿、熟雞肉丸、水、胡蘿蔔片、海帶芽、溏心蛋、洋蔥切塊、蔥花、油豆腐包、食用油、蕎麥麵
簡單食材就可以做出成分單純的雞蛋豆腐
食材:雞蛋、無糖豆漿
☆最近在減肥,這是我的懶人料理之一,可取代ㄧ餐。 蔬菜(白木耳屬於高纖的健康蔬菜)及蛋白質(豆漿)都有啦~(*๓´╰╯`๓)♡ ☆...
食材:白木耳(乾)、紅棗、桂圓、無糖豆漿、天然代糖
小朋友下課的點心.減脂的點心.
食材:地瓜、樹薯粉、水、即時燕麥、糖/蜂蜜、蛋白、泡打粉、鹽巴、無糖黑豆漿
YouTube影音版食譜:https://youtu.be/MoJD7nyMt0I Blog圖文版食譜:https://lisaj...
食材:黃豆、水
冬至了! 是時候糾朋友吃火鍋、唱卡拉OK 了! 👬👭🎤 我特別為小朋友煮了豆漿鍋,湯頭濃郁又健 康。😋
食材:猪肉、薑片、油、洋葱(紅葱頭)、葱段、無糖豆漿、水、白味噌、豆瓣醬、柴魚粉(5g)、塩、高麗菜、柴魚片
最近氣溫變化大,特別需要來點鍋物暖暖胃。這道豆乳鍋的調味是參考了詹姆士的部分做法,除了有基本的味噌、豆漿之外,又加了少許的辣豆瓣醬...
食材:五花火鍋肉片、大白菜、味噌、紅蘿蔔、辣豆瓣醬、鴻喜菇、無糖豆漿、板豆腐、熱水、玉米筍、鹽、蔥花
這款豆漿南瓜Q糕 軟軟QQ的超好吃! 只要簡單攪拌混和放進電子鍋就完成了!
食材:南瓜、無糖豆漿、食用油、糖、鬆餅粉
燕麥豆漿優格
食材:桂格即沖即食大燕麥片、無糖優格、無糖黑豆(豆漿)、蜂蜜、蔓越莓乾、堅果
真的很對不起 icook的朋友,最近真的太忙了!所以很久很久沒有上來更新食譜,😅今天就來分享一個簡單又好吃,可以當下午茶,也可以當...
食材:馬鈴薯、德國脆腸、鹽巴、牛蕃茄、黑胡椒粉、雞蛋、雞精粉、節瓜、剝皮辣椒、無糖豆漿
喝咖啡時或下午嘴饞總想吃點心,來塊自製又有飽足感的布朗尼吧~🍪🍪🍪 (做法超級簡單,全部材料5分鐘喇喇拌勻後,烤30分鐘即可完成)
食材:95%黑巧克力、亞麻籽粉、水、鷹嘴豆粉、鹽巴、無糖豆漿、核桃
食安問題多,想吃蛋糕又怕吃到一堆化學添加物,自己動手做就不用擔心囉!這款豆乳芝麻戚風蛋糕少減油減糖,綿密不膩口,完全能吃出雞蛋及芝...
食材:無糖豆漿、低筋麵粉、植物油、雞蛋(約235g)、無糖芝麻粉、細砂糖
天冷豆漿可以用來做豆漿厚蛋簡單好吃,動植物蛋白質一次補起來。 過年日常的店大多沒開,很適合玩吃得飽的早午餐。
食材:雞蛋、豆漿、卡啦雞腿排、吐司、無糖花生醬、冷凍莓果 (4種)
消滅家裡燕麥片的好方法,有奇亞籽補鈣&膳食纖維,甜味及香氣來自香蕉與花生醬,吃起來是軟Q的餅,喝咖啡想配甜食時,來上一塊解...
食材:桂格大燕麥片、香蕉、花生醬、奇亞籽、無糖豆漿
這道養生品簡單易煮~ 豆漿與雞蛋有豐富的蛋白質,白木耳有大量膠原蛋白。 一口喝下青春美麗
食材:白木耳、無糖豆漿、冰糖
🌈最近去超市買了一瓶無糖濃豆漿🍶,沒加糖孩子竟然不喝,我自己也不是很喜歡豆漿的味道,忽然想起之前看到網路上有人分享,利用果乾機把豆...
食材:無糖豆漿