全聯

省油炸物：半煎炸全聯手工天婦羅

🤣我們家小孩很喜歡，不要常吃就好。

食材：基隆手工天婦羅、油、胡椒鹽或其他調味粉

栗子燒雞

秋日的 #栗子燒雞 時序就要進入11月了， 竟然還有颱風， 早上去市場的時候看到新鮮栗子， 正好家裡有盒弟弟喜歡的雞肉， 就買了...

食材：全聯文昌雞（550克）、栗子（300克）、醬油、蔥段、糖、米酒、薑片、鹽、辣椒（不吃辣可不加）、清水

塔香蛤蜊

這道菜以新鮮的全聯活體蛤蜊為主角，再加上薑、大蒜等調味料，加入九層塔的香氣，配以醬油、羅漢果糖和米酒烹煮，味道清爽可口，豐富微量元...

食材：全聯活體蛤蜊、薑、醬油、大蒜、羅漢果糖、九層塔、米酒、水

蠔油凍豆腐

煎過的凍豆腐散發淡淡豆香味，帶有特殊口感，配合鹹香濃郁的蠔油，很下飯喔！

食材：凍豆腐（全聯水豆腐冷凍）、蠔油、橄欖油、鹽巴、糖、白胡椒粉

香煎吳郭魚

剛剛好恰恰，剛剛好的皮，剛剛好的胃，喜歡吳郭魚不能錯過呦

食材：全聯吳郭魚、鹽巴

蠔油洋蔥雞肉

蠔油味道入味，雞肉口感鮮嫩多汁，洋蔥脆口鮮甜，很適合下飯菜。

食材：洋蔥、去骨雞腿肉切塊（全聯）、蠔油、橄欖油、鹽巴、白胡椒粉、糖、水

🥔馬鈴薯豬肉丼

馬鈴薯豬肉丼簡單易做 當主餐或便當菜都很方便 馬鈴薯另增添了脆口口感和飽足感 鹹中帶有甘甜滋味好下飯

食材：馬鈴薯、蛋、白米、蔥、內鍋水、味霖、豬梅花豬肉片（全聯購入）、外鍋水、醬油、蒜瓣、水、烹大師鰹魚粉

蠔油醬燒豬小排

口感鮮嫩多汁的豬小排，以蠔油、糖和鹽調味，加入蒜頭，讓排骨入味又有香氣，讓你一口接一口的下飯菜。

食材：豬小排（全聯）、蒜頭、橄欖油、蠔油、鹽巴、糖、白胡椒粉、米酒、熱水

鳳梨洋蔥炒牛肉絲

肉絲與清脆爽口的洋蔥和鳳梨清甜口感結合在一起，加上辣椒粉的點綴，鹹甜鹹甜，不會衝突的美味，推薦給大家。

食材：全聯牛肉絲、日本洋蔥、粗辣椒粉、醬油、罐頭鳳梨

蔬菜烤雞腿排

食材：全聯早安夯地瓜、櫛瓜、甜椒紅、甜椒黃、玉米筍、鹽、黑胡椒粒、綠花椰菜、大成蜜汁雞腿排

冬瓜燒松阪豬肉

冬瓜的清甜與松阪豬的鮮香，加上蠔油、薑絲等調味料提味，雙重口感。

食材：松阪豬、蔥段、蠔油、薑絲、鹽、冬瓜（全聯）、糖、白胡椒粉、米酒、橄欖油、水

鮮腐竹炒番茄

口感豐富的蔬食料理，加入新鮮小番茄，再以蠔油和蔥蒜調味，味道酸甜鹹香。

食材：黃金鮮腐竹（全聯）、蒜碎、蠔油、蔥段、鹽、糖、白胡椒粉、橄欖油

義式焗烤蘆筍鮑魚

運用了新鮮的鮑魚與蘆筍，搭配上香濃的起士，口感細膩豐富，非常美味。此外，蘆筍是一種低熱量、高營養的蔬菜，富含維他命、礦物質和膳食纖...

食材：蘆筍、全聯九孔鮑魚、焗烤起士、義式香料、鹽巴

小孩也可以吃的宮保雞丁家庭版

還記得小時候跟爸媽出去吃合菜， 最期待的就是 #宮保雞丁 了， 那種辣辣麻麻的感覺， 白飯直接多配好幾口， 有了兩個小孩之後， 很...

食材：全聯雞胸肉、紅蘿蔔、醬油、小黃瓜、砂糖、米酒、鹽味腰果、醋、白胡椒粉、蔥花、蠔油、玉米澱粉（鎖住肉汁）、蒜末、玉米澱粉、鹽、清水、食用油、豆瓣醬

寶寶食譜｜胡蘿蔔紅棗燉雞腿

食材：胡蘿蔔片、全聯翅小腿、紅棗、鮮雞晶、屏科大薄鹽醬油膏、油、玉米粉、水

清蒸蔥油樹子鱸魚

鱸魚肉有著樹子鹹香的與蔥絲香氣，營養價值豐富，富含蛋白質、豐富的維生素B群和維生素D，口感清爽，鹹香與蔥香相互融合，令人垂涎欲滴。

食材：全聯鱸魚、蔥絲、樹子+醬

超簡單蘿蔔糕

食材：蘿蔔（選胖的）、蘿蔔糕粉（全聯有賣）、統一肉燥醬（可加可不加）、起司（可加可不加）、沙拉油、糖、櫻花蝦 (可加可不加)，家裡剩