酸奶

巧克力豆瑪芬

用黑糖與砂糖做出來的瑪芬會帶點焦糖色，撒上巧克力豆或杏仁片、堅果碎都很美。 🧁相關食譜：「藍莓餡迷你瑪芬(氣炸鍋)」、「巧克力藍...

食材：中筋麵粉、泡打粉、室溫雞蛋、海鹽、室溫鮮乳、巧克力豆、融化奶油、植物油、砂糖+黑糖、酸奶/優格、香草精

重乳酪蛋糕

食材：消化餅乾、融化奶油/植物油、奶油乳酪、細砂糖、無糖優格、雞蛋、低筋麵粉

芒果優格冰淇淋(極致懒人版食譜😋)

朋友送來一袋紅通通的芒果，愛吃芒果的老公最近皮膚較敏感，再加上女兒們都不喜歡吃芒果，擔心放到過熟，靈機一動，將它做成夏日盛品(芒果...

食材：芒果(或當季水果:鳳梨..等)、無糖優格、煉乳、鮮奶

無調味綜合堅果優格飲～

無調味綜合堅果打成細粉， 加入自製優格和牛奶， 拌勻後，營養又健康！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blo...

食材：綜合堅果、自製優格、磨豆機、牛奶

香烤優格紅糟三層肉-氣炸鍋水波爐烤箱食譜

過年圍爐、拜拜一定少不了三層肉～ 使用紅糟醬和適量的自製優格來醃漬三層肉 不但肉質軟嫩，烤起來色香味俱全 使用氣炸鍋/氣炸烤箱/水...

食材：三層肉、自製優格、烘焙紙、紅糟醬、保鮮盒、醬油、氣炸烤箱或水波爐烤箱、砂糖、蔥末、蒜片<不放也沒關係>

「大師配方」咖啡花生醬司康scones

來自吉川文子的《茶香咖啡香輕甜點 吉川文子無奶油堅持》超簡單居家質感烘培。 不使用奶油，除了製作上更方便，滋味也更輕盈，且能直接感...

食材：低筋麵粉、細砂糖、花生醬、泡打粉、植物油、即溶咖啡粉、鹽、原味優格、牛奶

低卡食譜×鮪魚優格萬用醬

最近天氣好熱，常常食慾不振，也不想在廚房揮汗如雨，所以做了一道非常簡單的低卡萬用醬！！ 這道鮪魚優格醬製作非常簡便快速，卻超級好...

食材：無糖優格、水煮鮪魚、鹽、黑胡椒粉、白胡椒粉、義大利香料

51.草莓貓爪小鬆餅/貓爪雞蛋糕

貓爪模具可到此購買》蝦皮購物-法法雜貨 https://shopee.tw/product/5400110/20156477?sm...

食材：鬆餅粉、蛋、牛奶、草莓、優格

藍莓水果慕斯

食材：藍莓、砂糖、餅乾粉、無鹽奶油、奶油乳酪、無糖優格、藍莓果泥、水、牛奶、吉利丁片、動物鮮奶油、檸檬汁、藍莓泥

生酮食譜|酥香鮭魚排|生酮吐司

蛋糕鬆餅材料包第一直覺都是想到做成甜點，拿來做為麵包粉的替代品發現出乎意料的適合，鮭魚和麥麩皮吐司一起炒製成團，上面鋪上一層起士蛋...

食材：米林香|鹹麥麩皮吐司|生酮、米林香|起士蛋糕鬆餅材料包、米林香|蒜味優格醬|生酮、去皮鮭魚、芹菜、義大利香料、洋蔥粉、清水

燕麥地瓜蘋果希臘優格

清爽的每一日早晨～ 前一晚準備好便輕鬆一個早晨❤️

食材：非即食燕麥、地瓜、水果（不建議🥝）、希臘優格、糖

低碳 低DGI食譜|牧羊人派|低卡餐

不同於傳統的牧羊人派，上層以大胃王飯取代馬鈴薯泥，不但可以降低淨碳水，同時大胃王飯本身已經呈現泥狀又已經有基礎調味，可以快速取代馬...

食材：米林香|大胃王飯|微生酮、米林香|義式辣雞肉丸|生酮、雞胸肉、洋蔥、牛番茄、紅蘿蔔、無糖優格、起司片、黑胡椒粉、義大利香料、清水、薄荷葉(裝飾用)

香雞義大利麵佐水果優格

這是一道簡單又可口適合全家人享用的義式雞肉義大利麵，在炎熱的夏天裏，為不錯的選項，加上水果優格，就更加清爽助消化了，有興趣不妨嘗試一下。

食材：雞胸肉、螺旋義大利麵、各色水果、優格、鹽糖胡椒米酒橄欖油、義式香料、牛蒡甜不辣、洋蔥、檸檬、椰漿粉

嫩煎優格豬里肌肉排

食材：豬里肌肉排、原味優格、醬油膏、醬油、白胡椒粉、蒜末、蔥末

【新手簡單操作】藍莓溫莎麵包

鬆軟的温莎麵包 來自16世紀莎士比亞的劇作「温莎的風流女人」 今日的溫莎麵包已有的許多不同的樣貌 不再只是經典的吐司温莎 還有...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、里仁藍莓果醬、1個全蛋、砂糖、速發酵母、無糖優格、葡萄籽油

超療癒～小老鼠的乳酪蛋糕🧀️

炎炎夏日☀️☀️☀️☀️☀️ 可愛爆表「造型乳酪蛋糕」陪您一起消消暑！ 簡單好上手，免烤箱也能輕鬆能完成～！

食材：白巧克力、色膏、肯迪雅乳脂起司、肯迪雅動物性鮮奶油、酸奶(或優格）、檸檬汁、吉利T片、細砂糖

酸甜莓果燕麥酥

食材：綜合纖果、燕麥、優格、藍莓、草莓、糖粉