百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code

食譜收藏寫食譜寫一起做

熱搜：

幸福彤話

537 食譜 1,301 粉絲

無調味綜合堅果優格飲～

無調味綜合堅果優格飲～

描述

無調味綜合堅果打成細粉，
加入自製優格和牛奶，
拌勻後，營養又健康！
芳蓉優格DIY優格教學部落格
http://www.blog-yogurt.com/category/yogurt-tea

收錄在：【主題菜單】對抗病毒，怎麼吃提升免疫力？『免疫力』菜單教你怎麼吃！

22 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

食材

綜合堅果

適量
自製優格

60ml
牛奶

120ml

器具：

磨豆機

1台

步驟

取出適量堅果，放入磨豆機中
蓋上蓋子，壓2-3下
就可以打成粉狀
把堅果粉倒入杯子中
挖取適量自製優格
倒入牛奶
輕輕攪拌一下，讓堅果與優格牛奶混合均勻
完成簡單又營養的健康堅果優格飲～

1.4 萬瀏覽

2020/02/03 發表

幸福彤話 537 食譜 1,301 粉絲

喜歡優格創意料理優格是我們家日常生活的一部份，嘗試著使用自製優格融入料理中，讓自製優格，有更多的變化。大人小孩都喜歡！

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

留言

登入會員，討論人氣食譜秘訣

大家都在查

杏鮑菇湯四季豆雞胸肉粽子低脂高蛋白雞肉炒飯糖醋排骨豆腐家常菜瓜仔肉餅乾鮭魚排骨白菜滷菠菜雞湯竹筍小黃瓜南瓜番茄炒蛋馬鈴薯燉肉娃娃菜台式泡菜糖葫蘆高麗菜飯湯麵地瓜花椰菜蒸蛋高麗菜雞蛋豆腐玉米濃湯三杯雞蕃茄燉牛肉番茄茄子香菇雞湯炒麵義大利麵金針菇滷肉馬鈴薯酸辣湯打拋豬麻婆豆腐涼拌小黃瓜早餐櫛瓜