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泰式酸辣湯-好菇道營養料理
毛毛和R2酸酸辣辣的味道 在夏天最開胃 加入咕溜高纖維的鮮菇 美味且營養
食材：好菇道鴻禧菇、好菇道雪白菇、蝦子、蛤蜊、香茅、香菜、辣椒、洋蔥、大蕃茄、泰式酸辣醬、魚露、檸檬汁
辣醬
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「辣醬」的零失敗食譜
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中秋豆腐豆皮串燒｜禾乃川小廚房
禾乃川小廚房禾乃川豆製品加上禾乃川獨有的醬汁調和，烘烤過後醬汁更加入味，烤至酥脆的表皮以及獨有的豆香味更是絕配。
食材：禾乃川豆皮、禾乃川豆腐、味噌御露、蔥、流淚辣醬、紅黃椒、金味噌、禾乃川豆干、肉片、水煮蛋
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蔥爆豬肉(2019.01.09，三)
珮玲老爹的拿手好菜之一，星期三的午餐
食材：豬五花肉、香菇、大蒜、杏鮑菇、蒜蓉醬、蔥、甜辣醬
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鮪魚起司豆皮蛋餅（減醣食譜）
Amber 小廚房🎀減醣也能吃蛋餅唷🤤🎀 只要把蛋餅皮換成豆皮，少油少負擔，一樣能吃到香氣十足的豆皮蛋餅！ 裡頭的料也可隨意變化，換成高麗菜絲或任何...
食材：豆皮、水煮鮪魚罐頭、胡椒鹽或料理鹽、蛋、韓式辣醬（可有可無）、起司
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韓式泡菜炒肉片
小林的幸福廚房韓式泡菜是對健康很好的韓國傳統食品，卡路里低，富含維生素和益生菌，因此被美國的《健康雜誌》評為世界5大最健康食品之一。此外，泡菜的...
食材：豬梅花肉片、泡菜、韓式辣醬、香菇、鹽、蒜、小辣椒
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醬烤茄汁蝦
肉桂打噴嚏聖誕節腳步將近，最期待的就是和家人享用大餐，主婦還在煩惱要做什麼料理嗎？快看過來，和大家分享個做法簡單好又吃應景的料理。 番茄醬是...
食材：草蝦、蒜頭、Heinz亨氏番茄醬、檸檬汁、檸檬、醬油、TABASCO辣醬
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鮪魚蛋包飯(01.03，四)
珮玲做給我自己吃的早餐 白米飯，鮪魚罐頭，海苔芝麻肉鬆，煎蛋，蒜蓉醬與甜辣醬 簡單美味
食材：米、鮪魚罐頭、蒜蓉醬、海苔芝麻肉鬆、甜辣醬、雞蛋
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韓國辣醬炒小魚乾고추장멸치볶음
韓台夫婦한대부부韓國辣醬炒小魚乾고추장멸치볶음也是韓國常見的小菜之一， 韓國食堂附贈的小菜，做法簡單又營養。 放涼後就可以冰到冷藏，可以吃上兩三天...
食材：小魚乾、白砂糖、辣椒粉、醬油、韓國辣醬、韓國燒酒、蒜末、食用油、白芝麻
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韓式辣醬烤五花肉고추장삼겹살구이
Monaca韓國烤肉也是到韓國必嘗美食之一，韓式烤肉主要是以醬油調味，嗜辣的韓國人怎麼可以缺少辣味烤肉，所以辣醬調味的烤肉也是主要的調味汁一，...
食材：五花肉
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簡易料理－韓式辣烤雞柳食譜
Eva的營養均衡便當廚房這次做的韓式雞柳，是道很有存在感味道嗆辣的便當主餐，第一次試作時，好吃到一個人不知不覺就吃掉了一大半了，哈～～～。 而且這道菜基本...
食材：雞胸肉、白芝麻、蔥花、蒜末、韓式辣醬、醬油、韓式芝麻油、蜂蜜、米酒、粗粒黑胡椒、韓式辣椒粉、白胡椒粉
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香蔥鮪魚乾拌麵(01.11，五)
珮玲星期五煮給我自己吃的午餐，希望今年多吃蔥長聰明
食材：陽春麵、蔥條、蒜蓉醬、香菇、甜辣醬、杏鮑菇、鮪魚罐頭
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榛果韓醬辣子雞
Hui Yen Chang韓式辣醬搭上甘甜的雞柳和洋蔥、再配上健康的榛果與腰果，滿足口腹又健康！ 快來試試看吧🍽
食材：雞柳、韓式辣醬、鹽巴、蔥、米酒、榛果、腰果、糖、洋蔥
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韓式萬用沾醬-醋辣醬-초고추장
키친2106酸甜帶辣的醋辣醬，沾海鮮，生魚片，清燙花椰菜⋯可說是萬能沾醬。 韓國主婦生活 https://m.facebook.com/Aj...
食材：辣椒醬、醋、糖、蒜末、芝麻
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韓式明太子拌飯
波堤加加經典的韓式拌飯加上鹹香明太子， 口感層次馬上升級！！！ 再煎一顆軟嫩太陽蛋，金黃色蛋黃包裹著米飯， 就是超級豐盛滿足的一餐！ 詳...
食材：小黃瓜絲、紫菜絲、紅蘿蔔絲、雞蛋、紅白米飯、辣味明太子、韓國醬油、油、韓國麻油、韓國辣醬、芝麻、蔥末
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韓式起司炒飯
Jhu簡單的韓式起司炒飯，喜歡韓式辣醬風味的你/妳，一定試試吧！
食材：冷飯、雞蛋、韓國辣醬、海苔、水、起司
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韓式涼拌辣醬蒜苔마늘쫑고추장무침
Monaca川燙後的蒜苔脆甜鮮嫩跟韓式辣醬醬料混勻後，辣味醬料讓蒜苔的滋味更顯鮮甜可口。 FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1I...
食材：蒜苔段
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韓式菇菇蛤蜊鍋【好菇道營養料理】
咪樂媽の小廚記以韓式辣醬炒香豆芽及洋蔥，加入好菇道飽滿鮮美的鴻喜菇及雪白菇， 湯頭微辣溫潤，又能大口吃到菇類多醣體及鮮美蛤蜊~
食材：蛤蜊、黃豆芽、好菇道-雪白菇、好菇道-鴻喜菇、蔥段、紅蘿蔔片、洋蔥、韓式辣醬、鹽、蒜頭拍扁免切
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辣味培根蛋炒飯
珮玲星期日的晚餐 覺得下次應該分開蔥花丁與蛋炒比較好吃，蔥花丁炒飯這樣 忘記加洋蔥絲下去炒 2019.02.03
食材：培根(切碎)、雞蛋、蒜蓉醬、煮熟的白米飯、甜辣醬、蔥花丁
