蝦仁蛋

台版瑪格麗特炒蛋

使用新鮮的蛋、番茄和九層塔以及剩下的蝦仁，結合瑪格麗特口味🤤🤤

食材：蛋、番茄、九層塔、冰箱剩下的蝦仁

香菇蝦仁蒸蛋

食材：蛋、水、蝦仁、香菇

滑蛋蝦仁

🥚香嫩可口的滑蛋與鮮脆彈牙的白蝦譜出新滋味🍤🍤 ⚠️滑蛋蝦仁提升鮮味的秘訣是什麼呢❓ 影片內🈶️小撇步👀‼️ https://y...

食材：白蝦(開背去腸泥)、蛋(打散)、白胡椒粉、蔥(切蔥花)、糖、薑片、鹽、太白粉、米酒

黯然銷魂 蝦仁黃金蛋炒飯

每個人的冰箱總會有一包吃不完的剩飯， 教你如何輕輕鬆鬆把剩飯變黃金！😋

食材：🍤 蝦仁、🥚 雞蛋、🍚 白飯、🌱 青蔥、♟ 醬油、🧂鹽巴

滑蛋蝦仁燴飯/10分鐘料理

莫名想吃滑蛋蝦仁燴飯，那就來吧！

食材：蝦子、雞蛋、蔥切蔥花、太白粉、水（調太白粉用）、鹽、烹大師鰹魚粉、白胡椒粉、油

嫩嫩的蝦仁滑蛋

滑嫩嫩口感的蛋不僅下飯小朋友也超愛❤️ 非常迅速的料理，在家都可以試試

食材：蝦仁、雞蛋、蔥、胡椒粉、鹽巴、雞粉、米酒

滑蛋蝦仁

滑蛋綿密的口感，搭配蝦仁的鮮味，很好下飯。

食材：蝦仁、米酒、雞蛋、太白粉、蔥

鳳梨鮮蝦炒飯

增強抵抗力，特別添加藜麥、小米、蒜頭、洋蔥、香菇、花椰菜蘊含高纖維的健康料理，具有豐富的維他命及礦物質，濃厚的鳳梨香氣與鮮美的蝦仁...

食材：白飯或隔夜飯、藜麥、蒜頭切末、小米、洋蔥丁、蝦仁、毛豆、花枝塊、鮮香菇、鳳梨罐頭、蛋、花椰菜、醬油、蠔油、糖

（無需使用太白粉）滑蛋蝦仁

因為最近在減脂，所以將需要使用麵粉或太白粉的料理更改烹調的調料，不僅健康又可以吃得安心

食材：蛋、超市買的蝦仁、鹽、蔥、牛奶

節節高昇蝦仁蔬菜煎餅

即將過年，期許來年家人事業功課都節節高昇！運用蛋煎節瓜，搭配蝦仁、紅蘿蔔和洋蔥製作的煎餅，這款煎餅簡單美味，並含蛋白質和蔬菜，營養均衡。

食材：節瓜、洋蔥丁、春風一秒抽三層厚手廚房紙巾、紅蘿蔔丁、蝦仁、麵粉、蛋、水

蝦仁蛋炒飯

不小心就多扒了幾碗啊

食材：蝦子撥成蝦仁、蔥花、白胡椒粉、蛋、白飯、醬油、鹽巴

蝦仁不滑蛋

食材：蝦仁、雞蛋、蔥、蒜頭

蝦仁蛋炒飯。粒粒分明不油膩

從小吃到大，唯一不會膩的家常料理就是炒飯! 不過一般小吃店的炒飯用油量都好多，吃完盤底依舊油油亮亮好驚人啊！ 自己炒的飯油量可以...

食材：白飯、白蝦、鹽、雞蛋、米酒、醬油、青蔥、太白粉、白胡椒粉

生酮食譜|千張海苔烤飯捲|花椰菜米炒飯

透過千張豆皮和海苔作為外層包住花椰菜米炒飯，可以營造出油炸的脆皮口感，剛加熱好的花椰菜米飯捲會飄出海苔結合炒飯的濃濃香氣，氣味上就...

食材：米林香|蝦仁蛋炒花椰菜蛋炒飯、米林香|鹹起士醬|生酮、無調味海苔、千張豆皮、義大利香料

高蛋白鮪魚什錦糙米飯

🛒新東陽水煮鮪魚片 https://htytw.pse.is/5kwqfw 📍新東陽全台直營據點 https://www.hty....

食材：新東陽水煮鮪魚罐頭、糙米、藜麥、洋蔥、蝦仁、毛豆、高麗菜、蔥、蛋、海鹽、黑胡椒、沙拉油

滑蛋蝦仁飯 (鮮蝦)

現剝蝦蝦搭配滑蛋好吃。 防疫期間食材保存分享 新鮮大白蝦依次耗用量用密封袋分裝冷凍，烹煮前一天放冷藏解凍，現剝新鮮Q彈。

食材：大白蝦、有機蛋、白胡椒粉、蒜頭、鹽巴、油、小黃瓜（可省略）、玉米粉或太白粉、米酒

滑蛋蝦仁～超簡單超好吃

喜歡蝦到底的可以做看看～會超喜歡！ 滿滿的蝦味😍很鮮很好吃！

食材：蝦仁、蛋、蝦油、蝦高湯、蒜頭、胡椒、鹽、米酒