菇菇

肉醬炒烏龍

小孩最愛的烏龍麵，簡單炒炒就可以上菜啦

食材：洋蔥絲、紅蘿蔔絲、秀珍菇剝絲、油、新東陽肉醬罐頭、南僑急凍讚岐烏龍麵、水、醬油、味霖或少糖

【黑蒜頭菇菇雞湯】補充元氣增強體力

食材：全雞、黑蒜頭、杏鮑菇、秀珍菇、枸杞、薑片、紅棗、鹽、水

雙菇醬燒雞

非常適合下飯

食材：仿仔雞、泡發乾香菇、杏鮑菇、蒜仁、辣椒、青蔥、醬油、醬油膏、米酒、冰糖、水、白胡椒粉、植物油

鮮蝦鮭魚白醬義大利麵

具有高蛋白和健康脂肪的主菜，融合鮮美的海鮮風味與濃郁的白醬，味道豐富。

食材：鮭魚、蒜頭、洋蔥、洋菇、鴻禧菇、玉米筍、乳酪絲、起司片、鹽巴、黑胡椒粒、牛奶

豆包炒杏鮑菇&水炒豆芽小白菜（五辛素）

原型食物，運用新鮮的食材料理，無須太多的調味，因為新鮮的食材就是最好的調味，品嚐食物的原味，減少太多的調味，才是真正味蕾的享受。😁

食材：杏鮑菇、紅蘿蔔、小白菜、豆芽菜、韭菜、豆包、白飯或隔夜飯、白芝麻粒、油、水、鹽

簡單版-杏鮑菇三杯雞/鷹嘴豆三杯雞

我們家超愛吃 #三杯雞，尤其它的湯汁我會多加一點，飯上淋一點三杯雞湯汁，真的真的超下飯！Cinya教大家這道很簡單做的家常三杯雞（...

食材：雞腿(切塊)、杏鮑菇(切塊)/或豆干/或米血、(醬油+素蠔油)、熟鷹嘴豆、米酒、薑片、麻油、整顆蒜頭、糖、辣椒、水、九層塔 (/或蔥段)

（減脂）無負擔便當

食材：雞蛋、花椰菜、美白菇、舒肥雞胸肉、鹽巴、胡椒

青江金針厚煎蛋

減肥和偷渡蔬菜給小朋友的好料理

食材：青江菜、金針菇、蛋、鹽

燒烤香辣金針菇（氣炸鍋料理）

沒胃口的時候 就吃這個來開胃吧 香辣燒烤口味 還不用洗鍋子🙃 （不吃辣的就不要加辣椒跟辣椒粉囉）

食材：金針菇、蒜頭、蔥、辣椒（可省）、孜然粉、辣椒粉、白芝麻、醬油、蠔油、水

26🍱三杯雞杏鮑菇、炒青江菜、荷包蛋

食材：雞胸肉、杏鮑菇、九層塔、蔥、蒜、醬油、醬油膏、冰糖、青江菜、雞蛋

泡麵加牛肉

泡麵加牛肉

食材：泡麵、牛肉、金針菇

蒜炒四季豆杏鮑菇

食材：四季豆、杏鮑菇、蒜頭、鹽

蒜香木耳醬炒蘆筍

將黑木耳菇菇醬搭配綠蘆筍與蒜頭，一同炒製成鹹香又鮮嫩的家常菜，料理過程不用過多調味，黑木耳的彈牙，加上蘆筍的鮮脆口感與蒜頭的辛香，...

食材：黑木耳菇菇醬、綠蘆筍、蒜頭

茶香蘋果雞湯

蘋果是公認最有營養的水果，在冷冷的冬天能享受一份含有蘋果的熱湯，絕對是最幸福的享受。 熬一鍋鮮美的雞湯，以芳香的茶湯和華盛頓富士蘋...

食材：華盛頓富士蘋果、雞腿塊、鹽、雙色菇、米酒、包種茶葉、薑片、紅棗、枸杞、水

醬燒金針菇肉捲

脆口好滋味😋 簡單營養 #帶便當的日子 #愛妻便當

食材：金針菇、豬里肌、醬油、味霖、砂糖、水、白芝麻、七味粉

塔香沙茶豆皮

豆皮吸收了醬油膏的鹹甜滋味，再加上九層塔香、沙茶香下飯的好配菜！

食材：豆皮、蒜頭、沙茶醬、九層塔、白胡椒粉、紅蘿蔔、醬油膏、鴻禧菇

花椒豆腐燒

用花椒油下去的日式豆腐燒！口味清爽獨特一定要試試！

食材：豆腐、金針菇、鮪魚罐頭、太白粉、胡椒粉、美乃滋、B.B.漢源花椒油