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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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高纖且低熱量又下飯的料理來搂,各位快來嘗試看看吧😆
食材:雞胸肉切丁、花椰菜切朵、蒜頭切末、黑胡椒粉、乾辣椒切段、蠔油、醬油、米酒、麵粉、食用油
影音食譜連結:https://youtube.com/user/mary681031 鮮嫩多汁的嫩煎雞胸肉,搭配高蛋白質高膳食纖維...
食材:雞胸肉、花耶菜、紅蘿蔔片、蒜末、醬油、米酒、黑胡椒、蜂蜜、香油
鮭魚提供了很好的魚油跟蛋白質,加入了甜椒、雪豆和花椰菜,豐富蔬菜營養!簡單的調味跟料理就可以吃到不同的營養素!
食材:鮭魚、甜椒、雪豆、花椰菜、鹽巴、黑胡椒、干貝醬
俗話說「天冷魚肥」,冬天的白身魚更肥美,香氣直衝天靈蓋,天氣冷就是要吃魚! 使用【夏普 HEALSIO 2.4L 智慧攪拌零水鍋 ...
食材:鱈魚、蓮藕、馬鈴薯、雞蛋豆腐、牛番茄、雞蛋、甜椒、花椰菜、薑
想吃就煮
食材:雞腿肉、娃娃菜、玉米筍、金針菇、黑木耳、花椰菜、蔥、蒜
奶香濃郁的起司通心粉裡混合油漬鮪魚與綠花椰,鹹香滑順、營養飽足,是忙碌日子也能快速完成的一鍋料理。通心粉在鍋內直接燜煮省下水煮流程...
食材:油漬鮪魚罐頭、青蔥(切斜刀)、麵粉、清水、通心粉、鮮奶、鹽、白胡椒粉、綠花椰菜(切小朵)、起司絲
喜歡濃郁味噌和美乃滋酸味搭配出的美味! 於是把馬鈴薯蒸熟、搗鬆,拌入「龜甲萬味自慢系列-日式味噌醬」和美乃滋混拌出的美乃滋味噌,接...
食材:龜甲萬味自慢系列-日式味噌醬、蒸熟的馬鈴薯泥、玉米粒、花椰菜、美乃滋
食材:棒棒腿、米血、麻油、高麗菜、鹽巴、花椰菜、冰糖、薑片、米酒
漁民之間流傳「一午、二鯧、三鮸、四嘉鱲」,午仔排行第一,午仔的美味早已是「上港有名聲,下港有出名」, 為台灣高經濟價值的魚種。 午...
食材:午仔魚、青花椰菜、醬油、馬鈴薯、胡椒、洋蔥、鹽、小番茄、乾香菇、薑絲、蒜、蔥、海帶結、娃娃菜、紅蘿蔔、油
懶人醬包又出現了!料理小白的神隊友無誤 🥦綠花椰是抗氧化效果一流的「超級食物」,脆綠的外表蘊含著豐富營養,而且用途相當廣泛,從消除...
食材:綠花椰菜、老薑片、蒜頭拍扁、康寶塔香三杯雞醬、黑麻油、蔥白切段
食材:花椰菜、胡椒粉、蒜頭
牛肝菌乾乾澀味重,加點蕃茄膏與白米醋不僅溫和澀味,更多提鮮. 吸滿湯汁綠花椰菜最好滋味呢! 冷熱些可適合當作便當菜啊~. 昆布柴...
食材:牛肝菌乾、綠花椰菜、蒜碎、辣椒、蕃茄膏、酒、味霖、鹽、白米醋、昆布柴魚高湯
更詳細食譜分享請上我的Youtube《食宴室》頻道(不定時更新): https://youtu.be/-i7KOwoqC8g
食材:白花椰菜、大蒜、沙茶醬、雞蛋、烹大師、太白粉水、鹽巴、水
#時蔬 #滑蛋蝦仁 #燴飯 做法很簡單 1.把最難煮熟的配料都煮熟(因為是燴飯要有水分,所以直接用水煮熟) 2.調味 3.把蝦子煮...
食材:花椰菜、雞蛋、米酒、蔥花、太白粉、急凍蝦仁、冷水、小蕃茄剖半、水、鹽、烹大師鰹魚粉
誰能抵擋焗烤的魅力呢!
食材:義大利麵、番茄、豬肉末、花椰菜、德式香腸、起司絲、義大利香料、鹽巴、番茄醬
食材:午餐肉、花椰菜米、雞蛋、冷凍蔬菜、黑胡椒粒、迷迭香、番茄醬
食材:麵、炸醬、蔥、花椰菜、干貝、雙色乳酪絲
四喜蒸餃是一道寓意吉祥如意的年菜 外型精緻,內容豐富,適合團圓佳節享用 食譜來源:甲佳老師 💟Buydeem北鼎多功能蒸燉鍋 ...
食材:水餃皮、絞肉、紅蘿蔔、醬油、黑木耳、蠔油、玉米粒、鹽、花椰菜、蔥薑水