絲瓜

豆腐這樣切很順口🤤 清炒絲瓜豆腐😋

有沒有發現夏天很多瓜類的蔬果呢？像是絲瓜.冬瓜.蒲瓜.西瓜...等等，盡量用當季的蔬果，不僅僅順著季節飲食，因這季節是量產期，量多...

食材：絲瓜、小白菜、豆腐、紅蘿蔔、油、香菇、鹽、水、醬油

蛤蠣絲瓜

一盤鮮甜的蛤蠣絲瓜！

食材：絲瓜、蛤蠣、老薑、水、米酒、鹽、味精、太白粉

絲瓜豆腐蛋 / 家常菜

絲瓜清甜搭配煎香的豆腐口感很棒，銅板家常菜清爽美味絕對。

食材：絲瓜、板豆腐、蛋、老薑片、鹽、枸杞、油

絲瓜蛤蜊麵線

食材：薑絲、蛤蜊、絲瓜、麵線

絲瓜鮮蝦蛋麵線

麵線跟絲瓜真的很搭耶😆好鮮好好吃

食材：絲瓜、蛋、蝦仁、薑片、米酒、太白粉、鹽、鮮味炒手、白胡椒粉、香油、水、麵線

絲瓜燴鮮菇

清甜絲瓜加雪白菇.低熱量又健康 ig fb:太太上班很忙

食材：絲瓜、雪白菇、薑絲、亁蝦米

蛋蛋絲瓜雞肉湯

醇香麻油和絲瓜鮮味，香鮮的暖暖湯品。

食材：絲瓜、無骨雞腿肉、米酒、雞蛋、醬油、蟹味菇、胡椒粉、蒜頭、麻油、青蔥、太白粉

香菇絲瓜粥（菜瓜粥）

食材：胖絲瓜、乾香菇、芹菜、紅蔥頭、蒜頭、蝦米、貢丸、米酒、白胡椒、鹽巴、白飯、醬油

勝瓜燒鴨湯飯

夏天恩物~

食材：勝瓜、燒鴨、瑤柱碎、蝦乾、雞蛋、葱花、濃湯寶、白飯、食鹽 (調味)、沙糖 (調味)

香菇絲瓜蛤蜊(無油版)

食材：絲瓜、香菇、蛤蜊、薑絲

鮮菇炒絲瓜 / 家常菜

絲瓜朋友自己種的，有機好食材趁新鮮，變身好滋味是惜物的美味。

食材：新社鮮菇、絲瓜、蒜瓣、枸杞、油、鹽

懶人菜譜-清炒絲瓜

清甜的蘋果絲瓜，可以多煮一點水，用湯汁拌飯，吸哩呼嚕的很涮嘴喔！

食材：蘋果絲瓜、薑絲、鹽、泡過水的枸杞、烹大師干貝粉、米酒

「烹大師」昆布風味蛋煎絲瓜麵線

想簡單吃，絲瓜料理ㄧ定是首選 少油少鹽昆布風味蛋煎絲瓜麵線，口味清爽而不淡，ㄧ起來使用烹大師昆布風味調味添加於料理中不僅可以替食材...

食材：絲瓜切片、高麗菜絲、薑絲、蛋、水、麵線、小菇菇、烹大師昆布風味

茶油小卷絲瓜麵

今天想簡單吃個晚餐 拿出昨天買的絲瓜和家人給的小卷 加上一顆蛋，美味又好吃的晚餐就完成了

食材：絲瓜、薑、雞蛋、關廟麵、小卷、茶油

絲瓜炒蛋 / 家常菜

初夏的絲瓜質好價親切，簡單炒蛋就清甜可口。

食材：絲瓜、蛋、老薑片、油、鹽、枸杞

鮮蚵絲瓜湯

食材：絲瓜、鮮蚵、米酒、薑絲、鹽巴、蔥花、柴魚粉

蠔油絲瓜燉雞翅/李錦記舊庄特級蠔油

絲瓜產季又來了，一看到就忍不住拿了一條，走到冷藏櫃再拿了雞翅當作配料，今天就來道絲瓜燉雞翅吧！ 以李錦記舊庄特級蠔油來提鮮調味，...

食材：二節雞翅、絲瓜、李錦記舊庄特級蠔油、鰹魚粉或鹽、水