🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
低卡韓式辣醬番茄雞肉義大利麵
cat1018此食譜總熱量大約1450卡左右， 一般食量者大約可以分成3份， 可以放涼當隔日的便當！ 味道和外面賣的相當貼近！
食材：義大利麵、去皮雞胸肉2片、小黃瓜1條、玉米筍、胡蘿蔔、雪白菇、洋蔥一顆、大番茄、花椰菜、韓式辣醬、砂糖(可省略)、沙拉油或初橄欖油、鹽、義大利綜合香料粉
紅蘿蔔片
1,688 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「紅蘿蔔片」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
🇯🇵焼きそば-日式炒麵
凱薩琳的小廚房日本廟會小吃攤常常有的日式炒麵, 和台式炒麵不一樣的是， 日本炒麵的味道幾乎都差不多， 因為用的醬都叫做焼きそば， 在台灣的進口超...
食材：五花肉片、高麗菜絲、紅蘿蔔絲、洋蔥、油麵、日式炒麵醬、蛋、海苔粉、柴魚、美乃滋
-
寶寶～蒜香雞腿番茄肉醬螺旋麵
Sometimes小廚房沒有什麼調味料，完全靠食材的原味碰撞出鮮美的口感！媽媽寶寶一起吃！營養健康滿分💯
食材：帶皮雞腿肉、花椰菜燙熟、秀珍菇切丁、蒜片、紅蘿蔔切片、螺旋麵、絞肉、蒜頭切碎、蘋果切丁、牛番茄、葡萄籽油、水
-
台酒花雕雞鮮蔬炒麵一超簡單
V的餐桌食譜春天來臨，食慾大增。 台酒花雕雞麵與春天生產甜又脆的台灣在地蔬菜結合，簡單的工序，一起大火快炒，一盤美味又營養的台灣風味炒麵立即上桌。
食材：台酒花雕雞、高麗菜絲、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、蒜頭片
-
簡易沙茶炒麵
來自荷蘭的Jenny小廚房教你快速簡單就能炒出小吃店的味道！煮一人份的餐點也可以很簡單！
食材：油麵、紅蘿蔔絲、沙茶醬、青江菜（切塊）、紅蔥醬、青蔥（切段）、醬油、貢丸（可無或換肉絲）、白胡椒、辣椒（切斜片）、烏醋、蒜片、水（或高湯）
-
海鮮巧達濃湯
綺樂廚房每次出去西餐廳吃飯，喝的濃湯都沒有什麼料，自己買新鮮的海鮮回來煮一大鍋海鮮巧達濃湯，超濃醇好喝，很過癮～
食材：沙拉油、洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米粒、牛頭牌昆布海鮮風味高湯、開水、鮮奶油、太白粉水、鯛魚片、鮮蝦（去殼）、蛤蠣
-
優格起司甘薯咖哩
♡安夏の手作人妻食堂♡沒想到優格和咖哩居然是那麼相配😋讓濃醇的咖哩增添了層次風味~並使用地瓜代糖馬鈴薯，使用咖哩粉，而非市售咖哩塊，添加起司增加濃稠度，...
食材：地瓜（尺寸略小）、紅蘿蔔、洋蔥、印度咖哩粉、鹽巴、糖、起司片、福樂無糖優格
-
娃娃菜薑薑好
superma娃娃菜為什麼要配薑？ 因為滋補啊！還加了枸杞呢^^ 吃素的朋友們一定要照過來哦！ 葷食的朋友們，偶而也來素一下喲～*
食材：娃娃菜、薑片、胡蘿蔔片、枸杞、鹽、開水、沙拉油
-
我的美味餐食《紅蘿蔔蛋雞胸肉便當》
雪如兒愛吃又會瘦今天要出門開會 所以做了便當袋出門邊開會邊吃 便當大約500卡左右 蛋白質滿分又要兼顧卡路里的便當就很需要拉~ 部落格~https...
食材：雞胸肉片、紅蘿蔔、蔥、蛋、碗豆莢、馬鈴薯
-
馬鈴薯炒肉
OR媽媽的家常菜，可以吃好幾碗飯喔！
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、豬肉(可片可塊)、醬油水(鹹度個人喜好
-
尹食堂 韓式拌飯不辣版
雙寶媽的簡單食堂食譜參考尹食堂 有小孩要一起吃特製成不辣版 蔬菜喜歡的都可以加 醃料，調味料看個人口味，甜鹹自行調整
食材：米、香菇昆布醬油、火鍋梅花豬肉片、蝦米、醬油、菠菜、水、紅蘿蔔、鹽巴、味霖、香菇、玉米粉、糖、黃豆芽、香油、蘋果、雞蛋、油、蒜頭、鰹魚醬油、米酒
-
三絲韭黃炒豬肉
張小崴用食物探索世界特殊處理過的豬肉真的好吃～鹹鹹的滋味，搭配爽脆筊白筍、玉米筍、木耳等蔬菜，真是一道簡便又營養均衡的料理啊！😋 👉更多親子共食食譜...
食材：豬五花肉片、筊白筍、鹽麴、玉米筍、醬油、紅蘿蔔、木耳、韭黃、蔥、蒜
-
低卡藜麥蔬菜沙拉佐蕃茄紅蘿蔔汁
Beth藜麥有超級食物之稱，低熱量、富含微量元素、蛋白質、纖維素等，加上蔬菜、火腿、熱狗，搭配奇異果油醋醬、蕃茄紅蘿蔔汁，當成一餐很有飽足感喔！
食材：藜麥、白飯、水煮蛋、玉米筍、玉米粒、西生菜、紅蘿蔔絲、小黃瓜、熱狗、火腿片、黑胡椒粉、奇異果、橄欖油、檸檬汁、牛蕃茄、紅蘿蔔
-
素酸辣湯
廚房的事酸辣湯其實很簡單啦，這次受好友邀請煮ㄧ鍋素食版本，幫助她熬過寒冷的倫敦新年及期中考！不油膩又高纖的comfort food😍
食材：原味罐頭熟筍片、乾香菇、醬油、紅蘿蔔、烏醋、板豆腐、高湯、雞蛋、白胡椒、蔥花/香菜末（可省）、太白粉+水、黑木耳、香油
-
石鍋拌飯
愛烘焙廚房帶甜味的韓國烤肉醬醃製的肉片,新鮮蔬菜和半熟蛋一起拌飯吃，小孩很賞臉的直說好吃;媽媽就喜歡看著小孩大口大口吃飯。 做法簡單方便，...
食材：米、水、紅蘿蔔、櫛瓜、韓國烤肉醬、黃豆芽、韓國糯米辣椒醬、雞蛋、豬肉片、泡菜
-
起司白醬雞肉燉野菜＆酥皮奶油雞肉塔
愛料理官方品牌廚房用義大利麵白醬製作日式洋食風的燉野菜，除了淋在白飯或搭配麵包吃，還可以變化製作成酥皮奶油雞肉塔～
食材：去骨雞腿肉、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒、奶油、馬鈴薯、起酥片、蘑菇、蛋液、水、義大利香料、普格四種起司義大利麵醬、花椰菜、乾燥洋香菜葉
-
銀芽三絲【全聯料理王大賽】
郭惠玲青脆口感的銀芽搭配蛋和火腿的香，清爽無負擔好吃又營養
食材：豆芽菜、火腿、雞蛋、紅蘿蔔片、青蔥、調味粉
-
營養均衡肉鬆捲壽司
輕鬆料理小品突然很想吃壽司，又找不到壽司店，就自己動手做啦！健康美味又簡單。
食材：壽司米（白米也可）、小黃瓜、紅蘿蔔、肉鬆、雞蛋、美乃滋（可不加）、海苔片、壽司醋、鹽巴
