甜

清炒甜豆

食材：甜豆、蒜末、水、鹽

玉米濃湯

玉米濃湯是常見的家常湯品，每個家庭都有自己的喜歡用料配比。 餐廳的玉米濃湯很玉米，不想攝取太多添加物又想做出很玉米的玉米濃湯可以...

食材：綠巨人天然特甜玉米粒、雞蛋、鹽、黑胡椒粒

好可愛「小花花馬林糖」甜滋滋賞花趣～

簡單就很可愛「小花花馬林糖」 沒有過多的配色、看了就好療癒♡ Popo小日子FB：https://www.facebook.co...

食材：蛋白及糖粉、所需色膏、口量棒餅乾

黑糖紫米薏仁甜湯

中秋過後，夜晚的天氣有點涼涼～ 做道熱甜湯讓家中的兩隻螞蟻🐜好好品嚐 本草綱目記載：「紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用」...

食材：黑米或紫米、薏仁、黑糖粉、水

咖哩香蕉可可雞肉焗烤甜椒

S&B 特製咖哩粉將多種辛香料以黃金比例調和在一起，本身屬於較多層次的咖哩，這次再加入高濃度的黑巧克力，讓整個咖哩產生更濃...

食材：S&B 特製咖哩粉、紅椒、雞肉、起司絲、香蕉、洋蔥、黑巧克力

【薑汁撞奶】｜簡單食譜 ｜港式甜品

姜汁撞奶（ginger milk curd)是港式經典的甜品之一，做法非常簡單，當薑汁撞上鮮奶，居然就變成奶酪了！微辣的薑汁搭配口...

食材：生薑、牛奶、糖、奶粉

涼拌青木瓜絲🇹🇭快速簡單

沒想到日本一般的超市就有賣青木瓜！！！ 太意外了 所以就買回家來做青木瓜沙拉

食材：青木瓜、紅蘿蔔、杏仁、香菜、泰式甜辣醬

65蘆筍甜椒︱低卡中普林︱烹調15分鐘

我喜歡蘆筍脆嫩的口感，尤其是炎夏涼拌，更是一絕！ 甜椒和蕃茄一樣，低熱量營養高，1天吃2顆甜椒，能滿足1天所需的維生素C。 蘆...

食材：蘆筍、紅葱頭、甜椒、鹽、植物油

烤時蔬

零廚藝但補充大量纖維、維生素、礦物質的簡單出好菜，花椰菜、紅甜椒、黃甜椒配色讓人食指大動，搭配橄欖油、義式香料，吃出最單純鮮甜的美味。

食材：花椰菜、紅甜椒、黃甜椒、橄欖油、鹽、義式香料

甜椒炒雪白菇

食材：紅椒、黃椒、雪白菇、小磨坊蒜味黑胡椒

「10分鐘輕負擔甜品」抹茶布丁

順滑細膩的抹茶布丁配蜜紅豆，這款美味的甜品在家做起來超級簡單。 一年四季都喜歡這種無奶油＆輕負擔的小甜品，它是一頓正餐後的完美E...

食材：抹茶粉、明膠片、全脂牛奶、糖、蜜紅豆or紅豆沙

鹹甜鮮菇蔬食｜熱壓土司

不想要油膩負擔，打開冰箱拿出：新鮮香菇、四季豆、牛番茄作為吐司內餡，加入秘傳日式燒肉醬恰恰好的鹹甜適中，帶有低調迷人的烤肉香氣，快...

食材：新鮮大香菇（切片）、四季豆（切段）、吐司、日式燒肉醬、草莓醬、鹽巴、粗黑胡椒、牛番茄（切片備用）

生酮食譜|玉子粿巧甜椒盅|生酮麵包芋粿巧

在甜椒內塞入番茄、芋頭粿巧，並打入一顆蛋，整個內餡有豐富的食材和香氣，當作容器的甜椒不但可以食用，還可以增添一股蔬果香氣，最上面再...

食材：米林香|鹹芋頭粿巧|生酮、甜椒、牛番茄、海帶芽、雞蛋、起司片

康寶玉米濃湯(簡易版)

簡單快速、事半功倍的料理又來了！ 沒錯！今天就是要分享濃湯包版本的玉米濃湯。 平常時間比較充足的話，濃湯我多半不倚靠濃湯包， 但有...

食材：康寶金黃玉米濃湯、康寶火腿玉米濃湯、VONO馬鈴薯濃湯包、蛋、綠巨人特甜玉米粒、鹽巴

簡易英式麥芽甜麵包 Malt loaf

🇬🇧要忍住啊！隔天更好吃🇬🇧 Malt loaf是英國特色小食，因為加了麥芽萃取和糖蜜，聞著香氣馥郁，口感紮實有嚼勁，會黏牙但很療...

食材：全麥麵粉、麥芽精Ｍalt extract、泡打粉、黑糖、鹽、無糖濃紅茶、喜歡的果乾、雞蛋

紅棗雪蓮子黑糖甜糕 低糖版

自己做想加什麼都可以，好吃又簡單 甜度降低比較沒負擔，喜歡吃甜一點可以多加。

食材：紅棗洗淨切開、水、糯米粉、黑糖、雪蓮子

透支炒甜豆

昨天打第三劑莫德納，放假補眠養左手臂，吃普拿疼後精神百倍。母親說防疫在家煮菜吃好一點，天天都是母親節，祝明天母親節快樂！浴佛節，洗...

食材：甜豆、脆小捲、鹽巴、香蒜頭拍碎、味精、胡蘿蔔絲、辣椒片