牛奶南瓜

狗來富刈包（紅貴賓😍）

打算過年用來夾年菜「梅乾扣肉」的刈包皮～～今年是狗年、特地自己構圖設計做了貴賓狗圖案～狗來富🐶🐶黑糖南瓜口味

食材：中筋麵粉、牛奶、葡萄籽油、黑糖粉、三溫糖、酵母粉、南瓜粉、竹炭粉、紅麴粉

椰子鮮奶蔬食鍋「半天水 純天然椰子水」

媽咪我只說湯底，因為冬天吃鍋都怕上火，所以我我用了天然椰子水與鮮奶 1:1的分是下去做湯底，不僅營養，湯頭也是真材實料的好喝啦。 ...

食材：半天水 純天然椰子水、鮮奶與椰子 1:1、紅蘿蔔、白蘿蔔、南瓜、菇類、葉菜類、肉類

白醬南瓜牛奶濃湯

白醬南瓜牛奶濃湯，加入好侍北海道白醬料理塊(奶油) 後，烹調過程中陣陣香味撲鼻，是一種嗅覺的享受。 品嚐後，會喜愛上湯頭的濃郁奶香...

食材：南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、水、鮮奶、好侍北海道白醬料理塊(奶油)、白吐司、綠花椰菜

外宿族南瓜義大利麵

外宿族必備電鍋+電磁爐 只要南瓜、牛奶、奶油就可以自己煮一餐豐富的料理哦！

食材：南瓜、義大利麵、麵粉、牛奶、水、義大利香料粉、胡椒、鹽巴、奶油

南瓜布丁蛋糕 南瓜蛋糕 生日蛋糕

加入南瓜，香甜而不膩，健康清新，非常好吃😋可淋上焦糖漿賣相會更好，另有一番風味，但家人比較喜歡清新南瓜味，所以沒有加焦糖，賣相差了...

食材：熟南瓜蓉、牛奶、糖、菜油、忌廉（可牛奶代替）、蛋黃、蛋、低筋麵粉、雲呢拿油、南瓜、蛋白、檸檬汁（可不加）

南瓜海鮮燉飯

[寶寶食譜]天然食材，無調味料理，給小孩最自然的滋味。

食材：糙米混白米、蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、木耳、南瓜、鴻喜菇、美白菇、青花椰、蟹角肉、透抽、牛奶水

南瓜銀耳濃湯＋亞大T8銀耳

健康低卡濃湯，自己動手DIY

食材：南瓜 1條、洋蔥、生鮮白木耳、全脂鮮奶、開水、奶油或橄欖油、鹽、黑胡椒粒

黃金奶油義大利麵

不使用鮮奶油也可以做出濃郁香甜的義大利麵，當季時令的地瓜及南瓜，配上新鮮牛奶完美比例調配的金黃色醬汁，低熱量高纖維的義大利麵，讓你...

食材：橄欖油、蒜末、南瓜、洋蔥末、地瓜、巴西里末（可用九層塔代替）、玉米粒、鮮奶、甜豆、鹽巴、黑胡椒、義大利寬扁麵

/一鍋到底/南瓜咖哩義大利筆管麵🎃

半小時就可以開動了

食材：洋蔥、南瓜、牛奶、水、蒜頭、胡椒粉、筆管麵、咖哩塊

南瓜饅頭

食材：南瓜、細砂糖、牛奶、沙拉油、酵母粉、中筋麵粉

南瓜饅頭

天然健康又美味的饅頭

食材：南瓜、牛奶、糖、奶粉、油、中筋麵粉、酵母

超鬆軟好吃的南瓜麵包

好好吃鬆軟又會牽絲的南瓜牛奶麵包！真的好香喔～食譜中的南瓜也可以替換成地瓜、紫薯地瓜等等。

食材：鮮奶、南瓜、高筋麵粉、細砂糖、鹽、速發酵母粉、無鹽奶油

南瓜沙拉 簡單✔️健康✔️

超簡單食譜，對於沒時間煮飯的通勤者來說非常簡單又省時哦🎃 快一起來動手做做看👍🏻

食材：南瓜、蛋、小黃瓜、蘋果、牛奶、鹽

微電鍋 南瓜洋蔥雞肉燉飯

用微電鍋做的一鍋到底小套房料理

食材：南瓜、洋蔥、鹽、米、香料、雞胸肉、牛奶

南瓜撻

甜甜的南瓜內餡及鬆脆的曲奇撻皮，好吃得令人不禁一口接一口！ 我的食譜都會上載到以下日誌, http://daydreamlin...

食材：低筯麵粉、無鹽牛油、南瓜泥、砂糖/糖粉、牛奶、鹽、砂糖、雞蛋

美味健康滿分 南瓜濃湯 超香濃 ♥♥

完全不參雜半滴水，超級簡單即可完成!!!

食材：南瓜、洋蔥、牛奶、洋菇或小玉米

原味南瓜濃湯

這是很單純的作法，沒添加太多東西，一樣濃、純、香，綿密滑順的口感，小孩也喜歡😊 基本的湯底會做，就可自行添加喜愛的配料進去囉！

食材：南瓜(中小型)、小瓶鮮奶、鹽、水、黑胡椒