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黑糙米南瓜蛋糕卷
gracepan食材：植物油、鮮奶、蛋白、蜂蜜、細砂糖、南瓜泥、黑糙米粉、白醋、動物鮮奶油、蓬萊米粉、蛋黃
牛奶南瓜
761 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「牛奶南瓜」的零失敗食譜
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低卡南瓜蔬菜濃湯
瑜的低卡好吃嗎實驗室Hi~ 你和我一樣在減肥嗎？ 但看到好吃的東西又想下手呢？ 總是在卡洛里和嘴饞間拉扯～ 那你可以和我一樣做做這道低卡濃湯料理喔！ ...
食材：南瓜、洋蔥、花椰菜、低脂鮮奶、健康油、鹽
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【差不多食譜】南瓜牛奶 Pumpkin in Milk
影。像。生。活「牛奶南瓜」（Pumpkin in Milk）只要將南瓜削皮，倒入牛奶，其他的就交給電鍋處理。「牛奶南瓜」的做法真是超級簡單，味道...
食材：南瓜、牛奶、南瓜籽
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免烤箱焦糖南瓜布丁- 少糖無奶油版
happeabites製作影片 ☞ https://youtu.be/yRpMksIThe4 臉書專頁 ☞https://www.facebook.co...
食材：牛奶、南瓜、雞蛋、細砂糖
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【萬聖節】手撕麵包
玩麵粉的日子可愛造型的手撕麵包，可應任何節日做改變，很適合親子一起動手做。
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、鮮奶、砂糖、速發酵母、鹽、無鹽奶油、南瓜粉、竹炭粉、黑巧克力、白巧克力
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雞蓉南瓜濃湯
找食零廚藝 / 低卡 料理 熱量：250卡 南瓜具有自然的甜味，且打成泥後口感很像粥品，易產生飽足感，是減重聖品唷！
食材：去骨雞腿肉、南瓜、紅蘿蔔、玉米筍、洋蔥、牛奶
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黃金南瓜濃湯
blendtec Taiwan黃澄色的南瓜具有豐富的營養成分 特殊營養成份可增強機體免疫力化
食材：南瓜(依南瓜大小不同比例不同)、洋蔥、牛奶、胡椒、鹽、奶油(提味，可不加)、大蒜
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南瓜玉米濃湯
陸蓮兒南瓜、玉米、洋蔥是營養健康蔬菜，做成濃湯更是美味極了！ 這道湯品是小寶貝點的菜單，今天用白色的水果玉米，加上牛奶、奶油，還有滿滿的...
食材：南瓜、水果玉米、洋蔥、紅蘿蔔、牛奶、奶油、雞蛋、黑胡椒粒、蔥花
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南瓜濃湯
愛旅遊的煮婦南瓜是很營養的一個食材，有豐富的B-胡蘿蔔素，也是很好的補腦食物。 家裡有正在發育的孩子、學生（常考試或需要大量背誦的），或是需要...
食材：南瓜（去皮去籽後）、蒜頭、雞高湯、洋蔥、牛奶、無鹽奶油、鮮奶油（可省略）、月桂葉、鹽巴、黑胡椒
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南瓜燕麥無油餅
温叨吃什麼💑⬆️無白麵粉配方/無油/低糖/給你滿滿的燕麥⬆️當早餐或點心吃都很健康喔！一出爐温叨的一歲寶寶就搶著吃外脆內軟微甜的口感很適合寶寶...
食材：燕麥、南瓜、全麥麵粉(也可換成低筋麵粉)、蔓越莓乾、黑糖、牛奶、奶粉、雞蛋、泡打粉
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超簡單❤南瓜海鮮濃湯 🎃
平平愛煮飯❤現在是南瓜的產季， 不用到西式餐廳 在家自己動手做 超簡單的步驟健康又好吃呦❤
食材：南瓜、蛤蜊、綜合海鮮、牛奶、綜合堅果、洋蔥
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不失手的南瓜濃湯
屁心的小窩廚房南瓜除了做燉飯，最方便的就是煮成濃湯，既營養易飽足又非常容易料理，只要會操作電鍋、果汁機，就能輕鬆完成哦～
食材：南瓜、馬鈴薯（中型）、鹽、黑胡椒、牛奶（可不加）
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彩色蛋糕捲-天然色粉版
Sidney的廚房樂園用四種天然色粉,草莓粉❤️,紫薯粉💜,南瓜粉💛以及抹茶粉💚,製作出的可愛顏色蛋糕捲 一次可以嚐到四種口味 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ...
食材：蛋黃、葡萄籽油、蛋白、鮮奶、細砂糖、抹茶粉+水、低筋麵粉、檸檬汁或塔塔粉、南瓜粉+水、草莓粉+水、紫薯粉+水
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超犯規‼️可愛卡通造型手撕麵包
🍒菠妮娜的實驗廚房🍒卡通大集合！懶懶鳥、維尼、學校小熊、眼仔一起開派對吧⭐️⭐️超可愛的一口小餐包最適合親子一起做了！感覺就像在捏黏土一樣❤️明天中秋...
食材：高筋麵粉、牛奶、紫地瓜粉、酵母、南瓜粉、砂糖、可可粉、奶油、抹茶粉、白巧克力
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蔬食牛奶鍋【白酒帕式達】
小紅帽台酒新推出口味~白酒帕式達。讓人顛覆傳統口味。 下雨天 天氣涼涼的來ㄧ碗熱呼呼的牛奶鍋最對味~
食材：白酒帕式達、玉米粒、黑胡椒粒、南瓜、牛奶、金針菇、A菜、洋蔥、蛋
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南瓜杯子蛋糕
Lily Hsu鬆軟可口的杯子蛋糕，帶著南瓜微甜的香氣，適合喜歡微甜美食的你，也適合小朋友一起享用！
食材：蛋黃、低筋麵粉、蛋白、玉米粉、細砂糖、鮮奶、植物油、南瓜泥
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南瓜濃湯（超簡易美味）
Gourmet@美食家濃湯最迷人的地方，即是那香氣佈滿口腔，醇厚、甘甜，久久不散卻不覺膩口。這款南瓜濃湯，步驟與材料化繁為簡，用最簡單的方法淺嚐此湯品的...
食材：南瓜泥、洋蔥、鮮奶
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奶油南瓜濃湯
Vicky南瓜不用蒸熟版
食材：南瓜、洋蔥、蘑菇、奶油、牛奶、高湯
