無糖

燈籠果Jelly果醬塔

今天我們來復刻英式果醬塔! 不同於傳統果醬塔的是，使用酸甜的燈籠果加上杏仁奶油餡做了一些升級，增加了層次感。 燈籠果Jelly果...

食材：無鹽奶油、糖粉、全蛋液、杏仁粉、現成塔殼

下班快速減脂餐｜酪梨涼拌豆腐

又到了台灣酪梨盛產的季節，你還在喝酪梨打牛奶加布丁嗎？常常有控醣的朋友問我酪梨怎麼吃才健康又不會太無聊？！教你用大家愛吃的涼拌嫩豆...

食材：嫩豆腐、酪梨中型、無糖醬油、柴魚片、赤藻糖粉、蔥花、芥末醬

玫瑰豆乳貝果

經過四天精心養殖的波蘭菌種，今天終於用它來烘焙美味的玫瑰豆乳貝果了🌹🥯。 麵包出爐後，散發著誘人的香氣。按壓麵包時能聽到酥脆的聲音...

食材：高筋麵粉、波蘭菌種、酵母粉、無糖豆乳（豆漿）、鹽、食用玫瑰

紐約起司蛋糕

絲滑口感，甜而不膩

食材：6吋模具、祈福餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、砂糖、雞蛋、無糖優格、鮮奶油

巧克力菊花奶酥

食材：無鹽奶油、糖粉、奶粉、奶水、高粉、可可粉

橘花奶酥

食材：無鹽奶油、糖粉、奶粉、奶水、高筋麵粉

可可杏仁餅乾

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、糖粉、杏仁片、可可粉、全蛋、鹽

無糖鳳梨餡

市售鳳梨餡太甜膩,現在鳳梨品種大多甜度很高,自己做鳳梨酥內餡自己熬

食材：鳳梨、無鹽奶油

巴斯克乳酪蛋糕

不甜，好吃😋，冰涼冰涼更好

食材：奶油乳酪、無糖優格、二號砂糖、低筋麵粉、雞蛋

(湯底)日式豆漿鍋

冬至了! 是時候糾朋友吃火鍋、唱卡拉OK 了! 👬👭🎤 我特別為小朋友煮了豆漿鍋,湯頭濃郁又健 康。😋

食材：猪肉、薑片、油、洋葱(紅葱頭)、葱段、無糖豆漿、水、白味噌、豆瓣醬、柴魚粉(5g)、塩、高麗菜、柴魚片

豆乳擔擔麵

源自四川的擔擔麵，到了日本發展出不同的版本，其中一種是以豆乳做湯底，配上微辣的肉味增，整體味道較溫和，不吃辣的人也更容易入口。炒肉...

食材：麻油、豬絞肉、豆瓣醬、陽春麵（或雞蛋麵）、美好花生醬（顆粒無糖）、厚豆奶、蔥花、辣油、高湯 (或水)、醬油、米酒、糖

檸檬瑪德蓮

🌈烤箱一打開，整個廚房都被檸檬香氣包圍了。 這次做的是我最喜歡的法式小點——檸檬瑪德蓮。 上週女兒吃到檸檬塔後說：「我想吃可以拿...

食材：黃檸檬皮屑、黃檸檬汁、雞蛋、無鹽奶油、糖粉、蜂蜜、低筋麵粉、泡打粉

蛋塔

此份量為兩倍約18顆 蛋塔液如圖塔皮的一半 如果喜歡蛋塔液多的可以配方除以二在乘以三 多一倍的量如果有多的蛋液內餡可直接倒入蛋塔模...

食材：無鹽奶油、砂糖或糖粉、蛋、牛奶、糖、奶粉、香草精、低筋麵粉、高筋

馬林糖/蛋白糖「口感像餅乾～好好味」

YT影片請參考 ↓ https://youtu.be/UfZJfJCTPDM 只要家裡有電動打蛋機 就能輕鬆【打】出漂亮的馬林糖...

食材：蛋白、檸檬汁、細砂糖、無糖可可粉

素香鬆蛋餅 配 無糖梅子綠茶

午安，有人想吃一份 #素香鬆蛋餅 配 #梅子綠茶 嗎？ 限 #桃園火車站，#桃園觀光夜市門口 面交自取 請在留言區填寫以下幾個...

食材：香蔥蛋餅皮、雞蛋、素香鬆、梅子乾、綠茶包、熱開水

巧克力巴斯克

綿密口感搭配苦甜巧克力，清爽不膩口

食材：奶油乳酪、雞蛋、蛋黃、砂糖、巧克力、無糖優格

味噌豆乳鍋

最近氣溫變化大，特別需要來點鍋物暖暖胃。這道豆乳鍋的調味是參考了詹姆士的部分做法，除了有基本的味噌、豆漿之外，又加了少許的辣豆瓣醬...

食材：五花火鍋肉片、大白菜、味噌、紅蘿蔔、辣豆瓣醬、鴻喜菇、無糖豆漿、板豆腐、熱水、玉米筍、鹽、蔥花