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【老菜脯麻油松阪雞佛湯】大雪節氣燉湯
高家老菜脯麻油抗老化、黑豆抗氧化 從血液到消化，代謝循環全面滋潤～ 「黃金六兩」松阪豬口感脆嫩雙饗 雞佛富含蛋白質，助於組織修復 搭配老菜脯...
食材：老菜脯、松阪豬、雞佛、老薑乾片、枸杞、麻油、黑豆、米酒、水
湯
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「湯」的零失敗食譜
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酸筍肉片湯
灶頭鑊尾酸香入骨的湯頭搭配鮮嫩脆爽的筍片，簡單清爽、真是一絕！ 🥕相關食譜：「酸菜排骨湯」、「酸蘿蔔排骨湯」、「酸蘿蔔湯麵」、「酸豆角清...
食材：豬胛心肉片、白胡椒粉、酸筍、太白粉、老薑、香菜、米酒、砂糖、雞粉、香油、豬骨高湯
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鮮蝦豆腐湯
小菁食材：蝦、豆腐、洋蔥、黑木耳、紅蘿蔔、杏鮑菇、冷凍青花菜、金針菇
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《芋頭蘿蔔排骨湯》
YunJun愛吃芋頭愛喝湯， 又可以方便簡單就吃上， 不用一直顧爐， 電鍋煲湯方便又簡單！
食材：白蘿蔔、芋頭、豬排骨、鹽巴or高湯粉、胡椒粉、香菜末
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山藥紅棗菜脯烏骨湯-電鍋無鹽料理
小蕊媽媽這道山藥紅棗菜脯烏骨湯有著豐富的營養價值和香甜的口感。除了主要成分的山藥、紅棗、菜脯和烏骨外，還有多種調味料來增加湯的風味。綿密的...
食材：山藥（大根）、烏骨雞、紅棗、菜脯
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十全大補排骨湯 - 元氣料理
姆姆媽咪廚房菜 🍳天氣冷冷熱熱，來碗十全大補排骨湯， 增加免疫力，全家老小都可以喝喔！✌️ 💯
食材：十全大補藥膳包、排骨、米酒、鮮味炒手、高麗菜、開水、薑片
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蚵蠣雞絲咖哩湯烏龍
Helen（海倫小姐）使用咖哩粉可以很簡單的完成一道湯咖哩。
食材：馬鈴薯、蚵蠣、S&B咖哩粉、鹽、雞絲、冷凍讚歧烏龍麵
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灣仔碼頭灌湯小籠包｜雙蛋煎蛋白質套餐
Jie-Ying Chen吃小籠包很讚 但是也是還不忘要補充蛋白質 所以用煎蛋＋小籠包 湯汁還是滿溢，超讚的~
食材：灣仔碼頭灌湯小籠包、蛋
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洋蔥番茄白菜湯
onemile軟軟的白菜，酸酸的番茄，郁郁口感，暖暖湯品。
食材：白菜、蘿蔔、番茄、洋蔥、熱開水、鹽、油
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腰果牛蒡蔬菜湯
Yu Hsuan Lin食材：牛蒡、豆薯、紅蘿蔔、生腰果
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牛高湯應用1～洋蔥炒蛋
莎氏懶人料理筆記用壓力鍋燉牛肋條剩下的湯，千萬不要丟，除了有厚厚的牛油之外，還有高湯可以留著用。吃起來竟然像牛丼飯😊
食材：洋蔥、蛋、醬油、牛油、味霖
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鮮魚絲瓜麵線湯
Hui Ling Shih鮮魚搭配絲瓜，吃起來很爽口
食材：鮮魚絲瓜
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天冷喝碗養生湯｜補血養氣藥膳麻油雞湯
May 姐健康台味朋友們感受到冬天的的腳步近了嗎？最近好友分享了一份家傳的老中醫補血養氣藥膳，May 姐使用老薑麻油雞腿肉加入藥膳，用音速鍋料理皮Q...
食材：雞腿肉切塊、當歸、米酒、黃耆、枸杞、紅棗、麻油、橄欖油、香菇、老薑、鹽、水（含泡香菇水）
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退火食補！鳳梨苦瓜羊肉湯
貪吃鬼Julia在羊肉爐加入最解熱的鳳梨苦瓜 養生又有特色的羊肉湯~
食材：雅方正宗羊肉爐、苦瓜切塊、鳳梨、杏鮑菇大(切厚片)、乾香菇(泡軟切厚片)
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冬瓜蕃茄湯
Niki Yeung食材：冬瓜、蕃茄、娃娃菜、雞上湯、蝦仁
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Ca's Kitchen 上湯瑤柱椰菜花
Ca's Kitchen此道菜品味道清淡，瑤柱含有豐富的蛋白質和鈣質，椰菜花則富含維生素C和膳食纖維，鮮甜的瑤柱配上清淡的椰菜花，清淡得來又配有海鮮嘅鮮甜...
食材：椰菜花、大埔沙乾瑤柱、薑片、清雞湯、清水
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阿爾巴尼亞蔬菜湯JaniMeFasule
KOKO好食光🇦🇱國可艱辛但美味不能妥協🇦🇱 這道料理源自某旅遊節目，主持人造訪一阿爾巴尼亞餐廳，掌勺阿姨表示他們國家以前比較艱辛（被各種歷史命...
食材：洋蔥、辣椒、紅蘿蔔、紅黃甜椒、新鮮巴西利、罐頭白豆White Beans、蕃茄糊Tomato paste、水、高湯塊、乾燥奧勒岡Oregano、紅椒粉Paprika、月桂葉、鹽、胡椒
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香菇山藥玉米排骨湯
Feng Lin涼涼冷冷的天氣，就適合來碗熱呼呼的湯品，以排骨、香菇、枸杞、山藥、玉米、老薑熬煮的湯品，湯頭清甜、菇香四溢，料多豐富又美味，熱熱品...
食材：豬排骨、山藥、紅蘿蔔(中)、甜玉米、乾香菇(小)、枸杞、水、鹽
