懶人食譜

懶人版醬燒豬排（2食料3步驟）

懶人也想吃好料，簡單上桌吃美味。

食材：里肌豬排、照燒雞翅醬

夏日台式涼麵[偷吃步懶人版]

將日式胡麻醬一秒變台式涼麵醬

食材：細麵、雞絲、蒜末(泥)、小黃瓜絲、日式胡麻醬、紅蘿蔔絲、醬油、開水

［懶人超簡單料理］紅燒牛肉食譜

超簡單入門料理！簡單做法就可以做出大廚般的美味料理，快來試試看喔！

食材：牛肋條、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、番茄、醬油、味磷、糖、米酒

最愛懶人料理~醬香鮮菇雞

做料理也可以輕鬆美味又優雅(*๓´╰╯`๓)♡

食材：鮮香菇、雞腿、蒜頭、辣椒、水、醬油（我用的是萬家香）、糖

懶人電鍋 豬肉羅宋湯🍲

食材：牛番茄、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、梅花豬肉塊、奶油、可果美番茄醬、鹽巴、黑胡椒粉

懶人健康料理 烤蕃茄青椒

突發奇想創意料理，冰箱只剩青椒與蕃茄，想說用烤箱一起烤再灑點黑胡椒調味，沒想到非常清爽又多汁呢！看來早餐又多一個健康的好選擇了！

食材：青椒、牛蕃茄、起司（可不加）

湘湘創意有趣懶人早餐/素食

年初去日本的賣場買的日清終於拿來當早餐了，平常都喝豆穀漿想說好久沒有夏日新點子，於是加入喜愛的椰奶來變化一下～ 今天的早餐吃起來有...

食材：燕麥片、奇亞籽、亞麻仁籽、酷椰椰奶、生堅果核桃、青汁、啤酒酵母、冷凍藍莓、冷凍蔓越莓、蘋果、奇異果、日清宇治抹茶脆片

法式爐燒鮮蔬（免開火懶人版）

累了一天的你,是否曾有不想開火作菜（家中沒二廚,開了鍋還得自己清理瓦斯爐、排油煙機）,但又不想外食；一個便當動輒7.8百大卡的熱量...

食材：杏鮑菇（大）、玉米筍、橄欖油、鹽、黑胡椒粒、義大利香料、白酒

超級懶人電鍋料理 - 肉醬芋絲燉飯

食材：珍珠米、日本超市肉醬包、芋絲、日本飯素

肉條杏鮑菇湯[易備料/電鍋/懶人]

巧婦難為無米之炊, 若冰箱有些儲存期長的食材, 烹調就省心許多.

食材：大潤發赤肉條、薑、麻油、杏鮑菇

{電鍋懶人版}紅白蘿蔔糕

食材：10人份內鍋、蒸粿紙、在來米粉、橡皮筋、水、白蘿蔔絲、紅蘿蔔絲、鹽巴、胡椒粉

懶人料理─麻油香菇雞米糕

小時候媽媽最愛煮這道麻油香菇雞米糕給我們吃，簡單煮一鍋，麻油雞的香氣、滿滿香菇的膳食纖維，這一碗裡頭就能嘗到媽媽滿滿的用心，最重要...

食材：圓糯米、香菇、薑、雞腿、麻油、米酒、水、醬油膏

懶人零失手清冰箱牛肉咖哩飯

身為咖哩娘ㄧ定要會做咖哩飯呀！ 今天用咖哩把冰箱清ㄧ下，咖哩是個很適合清冰箱的ㄧ道菜喔～耐煮的東西丟進去都可變成咖哩的配料～ 今...

食材：牛肉、紅蘿蔔、蘋果、黑胡椒、洋蔥、糖 可看個人口味刪減、馬鈴薯、水、香菇、咖哩塊、醬油

懶人料理─燜燒鍋─柴魚白玉煮

炎熱的夏天到來，用最簡單的燜燒鍋來為家人煮一道美味的懶人料理，不管是冷食或熱嘗都美味，水份多的白蘿蔔，燜煮過後，一口咬下就能甞到醬...

食材：白蘿蔔、水、鹽巴、砂糖、醬油、柴魚片、米酒、芫荽

懶人零失敗香蕉蛋糕

烤了無敵簡單香氣十足的懶人香蕉蛋糕，只用了手動的攪拌器把材料拌一拌送進烤箱（前後不到15分鐘！），嗶嗶嗶等時間到整個廚房就會充滿香...

食材：無鹽奶油、熟透的香蕉200-250克、低筋或中筋麵粉、雞蛋、鹽、二砂/紅糖、泡打粉

懶人零失手ㄧ鍋番茄炒蛋

懶人如我實在不想把蛋煎到半熟再撈起來炒蕃茄XD，問我媽也是跟我ㄧ樣懶呀！哈哈哈 也不想加太白粉唷！懶人的世界總是有很多方法偷吃步...

食材：蛋、蒜頭、番茄、鹽、番茄醬、糖、水

超懶人料理～ 燻雞吐司披薩

超級簡單的懶人料理，美味又好吃，親子可以一同創作喔～

食材：燻雞肉片、青椒、黃甜椒、紅甜椒、蕃茄醬、雙色起司絲、元氣吐司