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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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食材:山苦瓜、鳳梨、大辣椒、中辣椒、薑、破布子、胡椒粉、鹽、糖、米醋、冷開水
簡單又營養好吃的鹹蛋山苦瓜,大家趕快煮來吃吃看!很配飯哦!
食材:山苦瓜、鹹蛋、蒜末、糖
很簡單的順序~連初學者也能上手喔~
食材:山苦瓜、青蔥、鹹蛋
早安 舒暢 彩虹營養 蔬果579 輕食
食材:無糖豆漿、熟麥片、香蕉、水、哈蜜瓜、紅蘿蔔、蘋果、高麗菜、牛蒡、山苦瓜、美生菜、小黃瓜
這道料理又清脆又滑嫩的口感,非常下飯好吃! 只要把苦瓜包著籽的白膜細心刮除,就完全不會苦唷! ---- 【台東良食計畫 】 ...
食材:山苦瓜、板豆腐、鹽巴、雞蛋
苦瓜的營養價值很高,尤其是山苦瓜。不但可以美白、提高免疫力、防老抗癌和預防便祕,而且熱量偏低,有助於體重控制。 歡迎光臨 KURI...
食材:苦瓜、塩巴、冰糖、白醋或檸檬汁、辣油、香菜、白芝麻
很特別的口感 也不錯吃 大家可以試看看喔! https://www.facebook.com/e520e3388
食材:野生山苦瓜、豬絞肉 (醃料)、鹽、雞蛋 (醃料)、高鮮味精、海帶絲 (醃料)、香油、青蔥切段 (醃料)、胡椒粉、米酒 (醃料)、越南冬粉 (醃料)
不敢吃了苦瓜的人都會愛上的苦瓜湯!夏天暑熱、感冒引起的病熱、咽喉腫痛、皮膚濕疹、滿臉豆花,甚至糖尿病的人學此湯都有助益。 苦瓜-清...
食材:冬菇、黃豆、淮山、黨蔘、無花果、苦瓜、排骨、酸菜心、生薑、水
一道不需任何調味料的 懶人消暑涼拌菜(第一次po 食譜,亂七八槽的,讓大家見笑了,請多多指教)
食材:綠山苦瓜、油漬鮪魚罐頭、洋蔥
這道菜是青日太太去沖繩時,吃到的,是沖繩最普遍的當地料理!當然要偷偷學起來嘍!
食材:青苦瓜、豆芽、豬肉片或雞肉、蛋、鹽、雞粉
吃熱炒的時候必點的一道! 鹹香的鹹蛋黃搭配爽脆山苦瓜,是很下飯的料理哦!
食材:山苦瓜、鹹蛋、蒜頭、辣椒、蔥、薑、油、糖
濃郁鹹蛋黃+苦甜的山苦瓜保證你吃一次就愛上 我的FB臉書 歡迎加我^^ https://www.facebook.com/pr...
食材:山苦瓜、鹹蛋、蒜頭、沙糖、鹽巴
有「長壽島」之稱的沖繩,長壽的祕訣和其飲食習慣息息相關。現代人追求的「慢活」生活,在沖繩處處可感受到這股氛圍。四面環海、長年日照充...
食材:ゴーヤ-山苦瓜(苦瓜)、豚バラ肉の薄切り-豬五花肉片、卵-雞蛋、木棉豆腐(板豆腐)、サラダ油-沙拉油、ごま油-麻油、鰹節-柴魚片、薄口しょう油-淡色醬油、みりん-味醂
山苦瓜的苦味較重,剛好利用味增的甘甜襯托~~有入喉回甘的感覺~~
食材:山苦瓜、味增、日式醬油(或一般醬油)、玄米油、薑片、蒜瓣、青蔥
夏天熱呼呼煮飯煮的滿頭大汗 每每一煮完就沒食慾,😅😅😅 那你可以試試看這道超簡單的消暑懶人料理 梅子酸甜的口感跟冰涼的苦瓜很搭配喔
食材:山苦瓜、梅子
色彩鮮豔 增加食慾 高纖營養價值滿滿 美味低卡又簡單
食材:紫色洋蔥(白的也OK)、玉米筍、蒜頭、紅椒、辣椒、山苦瓜(可用別的綠色食材替)、麻油、紅蘿蔔、醬油、糖、鹽
夏天的食慾不振嗎?來碗清爽的苦瓜干貝湯開味吧,很退火解暑喔
食材:山苦瓜、干貝、薑絲
其實要吃到苦瓜的營養還是要涼拌最好。 我喜歡這道 紫蘇梅+山苦瓜的味道, 酸酸甜甜的滋味中夾雜著山苦瓜的苦味,層次豐富,開胃, 很...
食材:山苦瓜、紫蘇梅