🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
可以把咖啡和燕麥片混在一起嗎?答案是:YES!YES!YES! 這款咖啡隔夜燕麥絕對不是什麼黑暗料理,相反它的味道還真不錯。 如果...
食材:燕麥片、奇亞籽、楓糖或糖、鹽、速溶黑咖啡粉、濃咖啡、開水、牛奶、楓糖漿or糖、香草精、濃酸奶(如希臘酸奶)
在外國非常流行的奇亞籽布丁, 隨時都能依照冰箱現有的水果或果醬變換風味, 簡單好吃又健康,深受小朋友和減肥的人的歡迎! 早午餐、...
食材:藍莓果醬、香蕉、牛奶、奇亞籽、什錦穀麥、楊梅
在外國非常流行的奇亞籽布丁, 隨時都能依照冰箱現有的水果或果醬變換風味, 簡單好吃又健康,深受小朋友和減肥的人的歡迎! 早午餐、...
食材:香蕉、牛奶、奇亞籽、楓糖、什錦穀麥、可可原豆
有一天突然發現製作隔夜燕麥也太省時方便又健康好吃😋 隨手拿出手邊的焙茶粉,隔天早上切點蘋果放上,再灑上肉桂粉~沒想到口味竟然如此清...
食材:大燕麥片、奇亞籽、焙茶粉、蜂蜜、無糖優格、鮮奶、蘋果、肉桂粉
超級食材Chia奇亞籽是鼠尾草的種子,它可能是地球上含纖維素最高的食材。 這些不起眼的小種子真的了不得,擁有高倍的蛋白質、Omeg...
食材:奇亞籽、牛奶或椰奶、可可粉、楓糖漿or蜂蜜、香草精
這款熱狗麵包真的很好做, 配料簡單、不用揉面、成團後丟兩次冰箱、過程很輕鬆。 我在製作它的過程中很合理的安排了自己的時間, 洗了衣...
食材:牛奶、糖、黑芝麻or雪花鹽、乾酵母、奇亞籽or芝士碎、中筋麵粉、鹽、無鹽奶油
營養價值豐富的奇亞籽(Chia Seeds),配合當季水果、堅果、果醬、任何喜歡的食材,發揮創意做搭配,非常方便美味又健康!前一晚...
食材:奇亞籽、牛奶、果醬(可換成任何喜歡的口味)、當季新鮮水果、堅果
這些美女來自英國的下午茶餐桌。它們非常的經典、著名。 張愛玲小姐將它翻譯為「司空」,她在書裡形容它們:比蛋糕都細潤,麵粉顆粒小些,...
食材:普通麵粉、糖、鮮磨檸檬皮、泡打粉、香草精、無鹽奶油、冷牛奶、雞蛋、奇亞籽、冷凍草莓或新鮮、黃砂糖(可選)
奇亞籽已經在健康飲食界風靡了好多年,特點是富含Omega-3、蛋白質、纖維,和牛奶充分攪拌,經過冷藏後會凝固成布丁狀,再搭配新鮮水...
食材:芒果、奇亞籽、牛奶、蜂蜜
食材:牛奶、奇亞籽、可可粉、蜂蜜/糖
食材:芒果、葡萄柚、果糖、奇亞籽、牛奶、椰奶
燕麥是低GI的食物,奇亞籽含有豐富的膳食纖維、Omega-3 脂肪酸和一些強力的抗氧化成份,都可以幫助身體抗發炎,降低餐後血糖、降...
食材:燕麥片、牛奶、水果、奇亞籽、葡萄乾
給寶寶吃的自己做比較安心 免烤箱,用平底鍋就可做麵包 高筋麵粉改用中筋寶寶比較好吞咽
食材:中筋麵粉、奇亞籽、全蛋液+無糖豆漿(水或牛奶)、酵母粉、橄欖油、砂糖
多睡十分鐘的懶人早餐✿奇亞籽優格布丁✿席捲歐美的超級食物 早上起床總是趕趕趕,沒時間做早餐怎麼辦?這道只需要五種材料,兩個步驟就能...
食材:自製優格、奇亞籽、草莓、蜂蜜、肉桂粉、食用花、牛奶
在外國非常流行的健康隔夜燕麥Overnight Oats,將燕麥片與牛奶、優格拌勻,放入冰箱一整夜,早上起來就有營養豐富又美味的燕...
食材:燕麥片、優格、蜂蜜、奇亞籽(可省略)、牛奶、可可粉、香蕉、花生醬、果醬、蘋果、肉桂粉
內軟外酥很香🥰
食材:高粉、糖、奶油、鹽、低粉、牛奶或水、酵母、奇亞籽
食材:好市多冷凍綠蘆筍、小蘋果、蛋、好市多黑松露醬、好市多冷凍藍莓、蔥、奇亞子、水(或牛奶)、蜂蜜、檸檬、水
我最愛吃的麵包有堅果和葡萄乾,外酥内軟很好吃😋
食材:高粉、糖、無鹽奶油、鹽、酵母、溫水或溫牛奶、焦糖核桃+葡萄乾、奇亞籽