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【一個人的廚房】素食咖哩&氣炸花枝蝦排
R.L. 料理研究室簡單素食咖哩配上簡單快速的花枝蝦排 一個在家也可以吃得非常奢華 創鮮家的花枝蝦排簡單煎一下或是用氣炸鍋處理一下 就可以馬上上桌 整...
食材：創鮮家花枝蝦排、洋蔥、馬鈴薯、杏鮑菇、咖哩塊
厨房料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「厨房料理」的零失敗食譜
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阿琳廚房🐱 炒炒肉
阿琳廚房雖然菜名叫炒炒肉，但肉的比例非常少，就幾條肉絲而已！ 以前的人日子不好過時，就放一點點肉加上大量的白菜，讓孩子吃了有飽足感，還能...
食材：大白菜、肉絲、醬油、香菇、醬油膏、紅蘿蔔、黑醋、黑木耳、白胡椒、香菜、香油、蔥、鹽巴
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FEN宅女的簡易廚房-氣炸大成脆皮雞腿排
芬熱賣王的大成黃金嫩雞腿排 肥嫩雞腿排汁多味美、鮮嫩有勁,台灣知名速食連鎖店供應商,經過簡單煎煮,金黃酥脆的外皮一口咬下發出喀滋一...
食材：大成雞腿排、油、烘焙紙
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FEN宅女的簡易廚房--低溫氣炸水餃
芬我試了很多次，最後定下的溫度是最適合的，因為水餃氣炸很容易破皮，所以低溫比較適合。
食材：手工水餃、油、烘焙紙
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【厚生廚房】油醋冷拌麵
厚生市集不想做飯就來道「油醋冷拌麵」，夏日創新吃！ 清清爽爽的拌麵，開胃又好吃，輕鬆做好菜，美食當前暑氣全消！ 厚生食材看這裡：https...
食材：雞胸丁、小番茄、橄欖油、小黃瓜、橄欖醋、斜管麵、鹽、蒜頭、粗黑胡椒粒
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【厚生廚房】蘿蔔燒雞
厚生市集香氣四溢的蘿蔔燒雞，拌飯配菜皆合宜，最喜歡那燉得入味的蘿蔔，多汁的口感，讓人一眨眼就碗底朝天了。你也一起來試試看吧！ 厚生食材看這...
食材：雞肉切塊、白蘿蔔、醬油、紅蘿蔔、米酒、蒜瓣、鹽巴、青蔥、味霖、乾香菇、黑胡椒粉
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【厚生廚房】辣炒雞腹肉
厚生市集【厚生廚房】辣炒雞腹肉 適合夏天的下飯料理！炎炎夏日沒胃口，辣炒雞腹肉好上手又好吃，香辣夠味，讓人忍不住多添好幾碗白飯。 厚生食材...
食材：雞腹肉、小黃瓜、大辣椒、青蔥、蒜頭、醬油
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FEN宅女的簡易廚房--氣炸香腸
芬方便好吃
食材：黑僑牌蒜味香腸、烘焙紙
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FEN宅女的簡易廚房--蔥蛋
芬好吃的蛋料理，是我家的家常菜之一
食材：蔥、蛋
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FEN宅女的簡易廚房--火腿蛋炒飯
芬食材：蛋、蔥、蒜、三色豆、蕃茄醬
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FEN宅女的簡易廚房-洋蔥蛋
芬洋蔥烘蛋吧，煮起來簡單方便，又好吃，希望能夠提供些簡單快速又方便的食譜
食材：洋蔥、蛋、奶油
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味噌醃蛋黃（卵黄のみそ漬け）
A 你現在有空嗎最近發現一部日劇（黑心居酒屋），短短20 分鐘 療癒媽媽的內心還能學到懶人省時料理 那晚小孩睡著後，一時手癢馬上試做這道不開火料...
食材：蛋黃、味噌（種類不限、廚房紙巾、玻璃密封盒
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【厚生廚房】氣炸鹹酥蝦
厚生市集簡單做出美味！超下飯、也適合當下酒菜~無油料理少了油炸的厚重感，鮮甜濃厚的香氣，吃了ㄟ涮嘴喔！ 厚生食材看這裡：https://r...
食材：白蝦、蒜頭、白胡椒粉、青蔥、鹽、辣椒、米酒
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【厚生廚房】日式酒蒸文蛤
厚生市集零失敗料理來囉！日式酒蒸文蛤~每次一上桌立刻被秒殺，滿滿的酒香與蛤蜊鮮味，每一口都是精華；簡單鮮甜的海味讓人意猶未盡，真的是好簡單...
食材：文蛤、蒜頭、白酒、辣椒、醬油、青蔥、檸檬、奶油
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【一個人的廚房】紅油水餃(15分鐘上菜)
R.L. 料理研究室又到了月底 該是吃土的時候了 還好有之前買的冷凍水餃 簡單吃一下吧 -R.L.
食材：冷凍水餃、醬油膏、紅油、蒜泥、蔥花、香油
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FEN宅女的簡易廚房--氣炸雞腿排
芬好吃方便的氣炸料理
食材：雞腿排、醬油、水、糖、胡椒粉
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【厚生廚房】氣炸鹹豬肉
厚生市集下飯鹹豬肉自己做！鹹香好味道的鹹豬肉在日常裡是很棒的下酒菜、是廚房好幫手，在逢年過節更是受歡迎的宴客菜。 自製真的很簡單，一次多醃...
食材：帶皮五花肉條、蒜頭、粗黑胡椒、鹽
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【營養師的料理廚房】減糖堅果可可燕麥粥
營養師的料理廚房血糖時常不穩定嗎？ 燕麥屬於高纖、低GI食物 適量食用能良好地控制血糖的上升速度 讓你不用擔心脂肪會快速累積 趕快來嘗試看看這道香...
食材：燕麥、蘋果、無糖可可粉、無糖優格、肉桂粉、開心果、蜂蜜
