冰

酪梨冰淇淋 🥑

酪梨被金氏世界紀錄譽為「最營養的水果」。有降低心血管疾病罹患率、降低糖尿病患者高血糖及高血膽固醇的風險、降低膝關節炎患者服藥量、抑...

食材：酪梨、檸檬汁、楓糖漿（或蜂蜜）、優格、鮮奶油、香草精（可省）

蔓越莓柳橙司康（減糖菜單）

司康不只可以當下午茶，也可以當早餐，烤的外面有一點酥脆，內裡卻是濕軟的，是我最愛的口感！蔓越莓乾酸酸甜甜也可增加口感，而柳橙皮的中...

食材：中筋麵粉、三溫糖、冰凍的無鹽奶油、無鋁泡打粉、牛奶、冰雞蛋、蛋黃、蔓越莓乾、柳橙皮、鹽

100%芒果冰棒

土芒果成熟時，香氣十足，湯汁多，甜蜜蜜；無任何添加物，不加一滴水，製成冰品，自然濃醇芬芳，口感綿密，清涼可口。 歡迎您來逛逛喔--...

食材：土芒果

莓果南島冰茶

富含維他命C的草莓跟檸檬 以紅茶為基底 搭配口感柔和的白酒 酸甜果汁的美好滋味 女孩們週末就該來點微醺的放縱

食材：紅茶、白酒、草莓、檸檬、碎冰

鳳梨冰

現在是鳳梨的產季，飯後來碗自製的鳳梨冰真是消暑，適量刨冰並淋上檸檬汁，混合拌勻後一起入口，口感層次更加提升，酸甜好滋味你一定要來嚐...

食材：金鑽鳳梨(去皮)、黑糖、冰糖、玉米粉、冷開水、檸檬汁

花好月圆中秋夜·共享云硒黄金冰皮月饼

“冰皮月饼，它制作简单，它口感清爽，它外形时尚，最重要的，它低油低糖，健康。冰皮月饼独到之处，在于一个‘冰’字，它给你爽口之感，调...

食材：糯米粉、粘米粉、澄粉、云硒黄金粥、糖粉、炼乳、牛奶、色拉油、馅料

芒果優格雪糕

利用自製果醬做雪糕，方便又好吃！

食材：鮮奶油、原味優格、芒果醬

珍珠伯爵爆漿戚風蛋糕

一直很嚮往做這款蛋糕 ，遲遲沒做的原因是因為淋在蛋糕上面爆漿的部分，程序太繁瑣😅， 但是實在太美味了 ，濃濃的伯爵茶香戚風蛋糕或者...

食材：牛奶、伯爵茶包、蛋白(要冰的)、蛋黃、細砂糖、鮮奶、玉米油、檸檬汁、低筋麵粉、玉米粉、鮮奶油、糖粉

芒果挫冰

流汗的夏天，出外像烤箱，吃冰最消暑。現是芒果盛產便宜時後，不酸愛文芒果拿來做芒果汁或芒果挫冰，不用機器也一樣美味，滿滿芒果好幸福。

食材：芒果、冰水、鹽

芒果優格奶昔

嗨，我是 Mouse，今天來吃芒果。芒果是台灣夏天很常吃的消暑水果，尤其芒果的營養價值高，又能祛疾止咳，在典型夏季氣候喝一杯芒果優...

食材：芒果、煉乳、原味優格、牛奶、檸檬、新鮮薄荷、冰塊

氣炸鍋料理-蜂蜜比司吉

一早起來就可以準備的早餐，家裡沒牛奶，試試用蜂蜜水來取代牛奶和砂糖～效果也很不賴喔！ 鹹鹹甜甜還有蜂蜜香，超刷嘴的😋 夾果醬或花生...

食材：無鹽奶油（冰）、中筋麵粉、水、蜂蜜、鹽、無鋁泡打粉

大人的熱蘋果牛奶

🍎微醺的冬日小確幸🍎 童心未泯又要來點成熟大人味！那就在香甜的蘋果牛奶裡加點肉桂和萊姆酒，熱熱喝不僅暖身還能補充鈣質和膳食纖維，營...

食材：牛奶、蘋果、肉桂棒、萊姆酒或白蘭地

酪梨水果披薩🍕

買到一顆酸酸的鳳梨，沒人要吃，黑黑軟軟又沒味道的酪梨，小孩覺得噁心>_< 如何剩食變盛食，利用家裡剩下的水果結合酪梨，...

食材：酪梨、酸鳳梨、細砂糖、香蕉、鹽巴、乳酪絲、高筋麵粉、速發酵母、無鹽奶油、冰開水

芒果冰沙

食材：芒果、牛奶

自己做好消化地瓜圓（鬆軟版）

自己做好吃又健康的地瓜圓。 這次發現有紫芋地瓜所以也順便買來做~ 兩個顏色一起煮可愛又賞心悅目，還可以跟小朋友一起玩喔！ 圖文筆...

食材：地瓜、紫芋地瓜、蕃薯粉、太白粉

日式烏龍涼麵

食材：冷凍烏龍麵、小黃瓜、韓式烤肉醬、火腿、鰹魚醬油、蛋、冰開水、梅花豬火鍋肉片、白芝麻

水餃的華麗變身-冰花煎餃

好像餅乾酥酥脆脆的外皮小朋友非常喜歡呦！吃膩了水餃換個口感依舊美味！

食材：冷凍水餃、中筋麵粉、水、油