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涼拌黑木耳
堯媽咪小廚房食材：小朵黑木耳、嫩薑、醬油、烏醋、味霖、香油
全素食
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「全素食」的零失敗食譜
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快速上菜法-醬醃白蘿蔔
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 10分鐘做一道即食白蘿蔔泡菜可能嗎？，當然...
食材：白蘿蔔、鹽巴、砂糖、麻油、黑醋、醬油膏
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桔汁秋葵金針菇｜10分鐘素食家常菜
Wonda溫答｜外宿簡單煮這道清爽的小菜很適合天氣熱的時候品嚐，金桔的酸味比檸檬來得溫和，點綴在蔬菜間，就像某種不經意的美好，等待著被發現。
食材：金針菇、秋葵、金桔、鹽巴、黑胡椒
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椒鹽麵腸
芷榆偽鹹酥雞 超香的！引誘女兒的小手蠢蠢欲動😂
食材：麵腸、九層塔、椒鹽
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豆豉香炒茄子油豆腐（蔬食）
你的走肉朋友-Cathy Lee夏天食慾減半，懂得利用香料（比如豆豉）來調味，提升的，不只是蔬菜的味道的之餘，還包括食慾喔～
食材：油豆腐、茄子、豆豉、紅色黃色甜椒、醬油、玉米荀、鹽、白色鴻喜菇、糖、白胡椒粉
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防疫宅料理~~療癒的黑木耳炒豌豆
Justina 賈斯汀娜有時覺得很疲憊反而不想要用很花俏的食物, 只想要簡簡單單的吃一頓最簡單、接近原味的料理。在WFH時白天還蠻忙碌的, 但是中午的時候...
食材：豌豆切成三段、胡蘿蔔切成細絲、新鮮黑木耳切成細絲、嫩薑切薑片再切絲、菜脯(蘿蔔乾)切碎、(調味料)白蔭油
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素食麻婆油豆腐冷麵
AC用中華鹽滷油豆腐做做看麻婆豆腐冷面
食材：中華鹽滷油豆腐、辛拉麵、青椒、秋葵、花生醬、檸檬、鮮香菇、辣油、紅蘿蔔、辛拉麵蔬菜包、和風醬油、麻辣醬、鴻喜菇、白胡椒粉、花椒粉、鹽
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阿婆記憶飯糰
曾婉婷朋友對阿婆的記憶 轉述後製作 稍微調整內陷 簡單快速又有回憶
食材：白飯、糖心蛋、素肉鬆、黑胡椒海鹽
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酪梨泥
甜甜陽光製造所個人喜好酪梨口感跟原本的味道，沒有過多調味
食材：酪梨、香菜、檸檬汁
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螺絲麵點心酥
奇米料理輕鬆做想吃零嘴又怕胖的朋友，可以試試這道小零嘴，義大利麵相對其他精緻麵粉是比較優的，所以可以做來解解饞😋
食材：義大利螺絲麵、玄米油、孜然粉、胡椒粉、玫瑰鹽
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私房醃漬黃瓜條🌿全素
觀音山素食料理簡單做清脆可口的小黃瓜，是夏天最棒的蔬菜之一，來一盤私房醃漬黃瓜條，讓你立即開胃，豐富的膳食纖維、維生素，提升全家免疫力，夏季低卡的輕食...
食材：小黃瓜、薑、辣椒、白砂糖、花椒油、烏醋、清醬油、鹽
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韓式泡菜涼拌小黃瓜
三喵廚房超級簡單又快速好吃的涼拌菜，可當小菜、配菜、便當菜，很方便ㄛ。
食材：小黃瓜、市售韓式泡菜、鹽巴
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黃玫瑰饅頭
煮吃是七陶玫瑰造型的饅頭~~ 如果您也想手作的過程中，享受療癒的心情，一定要試一試~~
食材：A中筋麵粉90%、B低筋麵粉10%、C薑黃粉0.7%、D高糖即溶酵母粉1%、E砂糖8%、F液體油2%、G水54%
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輕鬆做蔬果汁🍹果汁機
ғᴏᴏᴅ輕鬆做蔬果汁🧃 補充足夠的維生素 健康好喝大人小孩都開心😋
食材：地瓜葉、柳丁、蘋果、香蕉、鹽巴、水、蜂蜜
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台式高麗菜泡菜
IE in Kitchen天氣熱的時候，或是配重口味的肉時，配上一點泡菜開味又解膩。 高麗菜泡菜做好後放冰箱可以保存一星期，可以一次多做一點，要吃時用乾燥...
食材：高麗菜、鹽巴、砂糖、白醋、辣椒
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照燒茄子
廚房女漢子Rita's茄子這樣煮真好吃，還超下飯，半條茄子就能配一碗飯，而且輕鬆又簡單。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～ https://m.fac...
食材：長茄子、芝麻、醬油、蔭油或醬油膏、米酒、白醋、棕櫚糖或二砂糖、太白粉、水、香油
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5分鐘上菜-塔香木須肉（素食可）
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 青菜正貴，這時候吃木須肉最有價值，不但新鮮...
食材：黑木耳、嫩薑、九層塔、鹽巴、食用油
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🌟塔香樹子 ❤️五辛素
艾霖愛生活破布子盛產的季節來臨； 來一道下飯的九層塔炒破布子吧！
食材：自製破布子、九層塔、香菇素蠔油醬油、烏醋、薑（切片）、開水、醬油
