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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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不怎麼懶人的懶人料理。 煮一鍋好喝又營養的湯, 放入自己喜歡的蔬菜與肉類。 ps:裡面的蔬菜都可以自己調適,重要的是湯! 泡菜’...
食材:高麗菜、豬肉片、味增、雞蛋、番茄、鮪魚罐頭、無糖豆漿、鴻禧菇、泡菜、洋蔥
【芹菜蕈菇炒豆芽】 來道高纖營養豐富的菜品…簡單調味也很清甜可口 易胖體質的我,時常這樣…炒一盤然後自己嗑掉, 影音食譜:htt...
食材:芹菜、白靈菇、黃豆芽、紅蘿蔔絲、蒜片、鹽巴、黑胡椒、米酒
天天蔬果五七九是健康均衡飲食的響亮口號。 忙碌的現代人外食多,要達到均衡營養的飲食標準的確有難度。 這一盤色彩繽紛的溫沙拉不但符合...
食材:水果甜椒、櫛瓜、野菜廚房 - 柚香和風醬(醃漬、酪梨、野菜廚房 - 柚香和風醬、紫洋蔥、小黃瓜、番茄、蘋果、萵苣
春天是蘆筍的季節!簡單調味就能吃出清甜! 🥦相關食譜:「木耳炒甜豆(五辛素)」、「清炒四季豆(五辛素)」、「乾煸四季豆(五辛素)...
食材:蘆筍、蒜頭、鹽、砂糖、香菇粉、白胡椒粉、熱水、香油、植物油
春天是西芹的季節,趕緊來嚐嚐這道小炒! 🥦相關食譜:「清炒香蕈(五辛素)」、「三絲炒豆皮(五辛素)」、「芹菜炒豆包(五辛素)」、...
食材:西洋芹、鮮香菇、蒜頭、辣椒、鹽、砂糖、香菇粉、白胡椒粉
西芹就要像我這麼做,清香可口、營養滿分! ☘️相關食譜:「芹菜炒豆包(五辛素)」、「雪菜炒豆皮(純素)」、「醬香芹菜豆干絲(五辛...
食材:西洋芹(淨重)、胡蘿蔔、鹽、腐竹、砂糖、蒜頭、香菇粉、辣椒、白胡椒粉、香油
天熱沒食欲,你就像我這麼做,蔬菜脆爽、醬香濃郁,吃完了還想吃! 🥗相關食譜:「麻醬涼麵(五辛素)」、「麻醬涼麵(清爽版)」、「麻...
食材:越南米線、蘿蔓生菜/高麗菜、蒜頭、綠豆芽/黃豆芽、冷水、小黃瓜、白芝麻醬、胡蘿蔔、花生粉、油潑辣子、醬油、熟白芝麻、烏醋、香油、砂糖、鹽、味精
今天分享超簡單蔬食午餐♫ 🍜相關食譜:「香菜拌麵(五辛素)」、「椒麻拌麵(五辛素)」、「傻瓜乾麵(五辛素)」、「傻瓜乾麵(奶蛋素...
食材:紅藜麥麵、嫩豆腐、辣椒、高麗菜、蒜末、松花皮蛋、醬油、蔥、香油、醬油膏、烏醋、砂糖、白胡椒粉、味精
今天做蔬食麵線羹,蔬菜加好加滿,無肉也能吃得精采! 🍜相關食譜:「清麵線羹」、「蔬菜高湯(植物五辛素)」、「康寶酸辣湯」、「台式...
食材:紅麵線、乾木耳、蔬菜高湯、胡蘿蔔、醬油、苤藍(球莖甘藍)、蒜酥、香菜、紅蔥酥、蒜頭、鹽、蒜蓉辣椒醬、砂糖、烏醋、香菇粉、白胡椒粉、地瓜粉(番薯粉)、太白粉(樹薯粉)、香油
超簡單美味的純素/五辛素乾麵! 🍜相關食譜:「椒麻拌麵(五辛素)」、「乾拌麵附紫菜湯(五辛素)」、「蔥油乾拌麵(五辛素)」、「麻...
食材:陽春麵、青蔥/芹菜葉、醬油、辣椒油/花椒油、熱水、烏醋、砂糖、味精
這道涼拌素雞做法簡單,先拌好放在冰箱更入味,用餐時再取出享用。
食材:素雞、紅辣椒、香菜、蒜、調味醬油、雞粉、糖、麻油、楓康吳羽保鮮膜
韭菜一名起陽草、又名洗腸草,這都說明了多吃韭菜的益處,趕緊跟著我一起做這道酥香可口的菜捲吧! 🥟相關食譜:「韭菜盒子(五辛素)」...
食材:中筋麵粉、鹽、韭菜、熱水、雞蛋、植物油、冬粉、香油、素蠔油、砂糖、香菇粉、白胡椒粉
簡單清爽的炒菜,老人孩子都愛吃! 🥬相關食譜:「清炒綠竹筍(五辛素)」、「清炒麻竹筍(五辛素)」、「清炒蘆筍(五辛素)」、「蒜香...
食材:茭白筍、蒜頭、蔥、鹽、香菇粉、白胡椒粉、香油、熱水
今天做酸甜開胃的日式小菜——もやしの中華風サラダ!超有夏天的感覺,趕緊來試試! 🥗相關食譜:「日式涼拌小黃瓜」、「韓風涼拌黃豆芽...
食材:綠豆芽、海帶芽、日式醬油、胡蘿蔔、砂糖、小黃瓜、鹽、蘋果醋、芝麻油、熟白芝麻
這道高纖炒芹菜,我搭配油炸豆皮,香氣比較足,但相對熱量也高一些😄 也可以使用生豆皮,先將豆皮炒至乾爽冒出香氣,再拌炒菜,這樣也能提...
食材:芹菜、乾豆皮、紅蘿蔔、蒜片、鹽、胡椒粉、米酒
因為想吃😋,找到材料就做啦⋯⋯
食材:干絲、胡蘿蔔素、臺灣芹菜、黑木耳、香菜、細冰糖、鮮味炒手、鹽巴、素蠔油、香油、淡色醬油、白胡椒粉
厚厚的醃小黃瓜,一口咬下還有爆汁感,入味又爽脆,放入冰箱中醃漬,爽口冰涼營養好吃。 也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔~ https...
食材:小黃瓜、蒜頭、棕櫚糖或二砂、鹽、蔬果白醋、香油、辣油
響應世界地球日🌎,簡單蔬食也很好! 🍝相關食譜:「辣味茄汁義大利麵(五辛素)」、「蒜香蕈菇義大利麵(五辛素)」、「濃郁醬香義大利...
食材:3分鐘快煮筆管麵、櫛瓜、茄汁義麵醬、蒜頭、砂糖、羅勒葉、香菇粉、煮麵水、黑胡椒粉、義式綜合香料、帕瑪森芝士粉、橄欖油