魚鬆

魚鬆沙拉餐包【滿分早點X桂冠沙拉】

現代忙碌的生活，早上根本就是打仗，簡單又快速的餐包可以變化很多種的口味，魚鬆沙拉餐包是父子倆自己也愛做的早餐之一，每次大家自己做魚...

食材：橄欖型餐包、魚鬆、桂冠沙拉

菠菜魚鬆飯糰 - 10分鐘早餐

兩碗飯、些許魚鬆、菠菜、芝麻就可以簡單快速做好一頓早餐。

食材：飯、菠菜、魚鬆、芝麻、鹽、香油

土魠魚鬆

哇，這真是太棒了，又香又好吃。當快玩成菜色時，忍不住麵包機傳來的陣陣香味，偷吃了好幾次，還告訴老公這只是試吃口味的，其實是禁不住美...

食材：(A)土魠魚切片、(A)二號砂糖、(A)米酒、(A)醬油、(B)沙拉油

魚鬆麵包

沒有美乃滋,健康百分百! 這次我用了6月中會到台灣的新的桿麵棍來桿麵皮喔!真的很好用! 目前市面上有人從日本引進,不過超級貴! 大...

食材：過篩的高筋麵粉、牛奶、酵母粉、雞蛋、白糖、鹽、無鹽奶油、魚鬆

香煎豆腐

食材：版豆腐、魚鬆、柴魚片、醬油膏、蔥花

お弁当-170524-肉末馬鈴薯

肉末馬鈴薯 蒲瓜煎餅 香蔥菜脯蛋

食材：絞肉、馬鈴薯、蒲瓜、洋蔥、蔥花、紅蘿蔔、蔥花、蛋、糖、醬油、米酒、白胡椒、麵粉、鰹魚鬆

奶油魚鬆芹菜玉米粒可麗餅!!!

Sweet Corn Crepes with Cream-奶油魚鬆芹菜玉米粒可麗餅!!!

食材：玉米、芹菜切丁、魚鬆、美乃滋、雞蛋、麵粉、太白粉、牛奶、水、白砂糖、鹽、融化奶油

肉鬆法式吐司

想吃軟綿綿的法式吐司不用去早餐店排隊，在家就可以自己做囉～ 更多創意食譜 http://www.facebook.com/coo...

食材：吐司、牛奶、蛋、肉鬆/魚鬆、蜂蜜

咖哩魚鬆米香

誰是總舖師 - 駱進漢 師傅

食材：鮸魚、洋蔥、芹菜、米香(未炸過的)、泡椒、蔥、薑、麵粉、蘿蔓生菜、磨菇、咖哩粉、醬油、糖

筒仔米糕

只要三個步驟，一浸泡，二填裝，三蒸熟，簡單不用拌炒，利用家裡所吃剩下的肉燥或是買現成的肉燥就能輕鬆完成，讓大家都是做筒仔米糕的高手...

食材：圓（長）糯米、肉燥、肉鬆或魚鬆、水、小黃瓜、甜辣醬或辣椒醬、香菜

燕麥糕

直徑14 cm 高 4 cm養生蒸糕。冰涼後來這一小塊，似如皇室甜品，芋香四溢，綿緻爽口。 .

食材：速食燕麥、熱水、芋泥、奶粉、糖、魚鬆、豆棗

海苔魚鬆麵包捲~無油免揉。水合+低溫發酵

雖然我平常吃三明治完全不抹沙拉醬， 但怕家人較無法適應魚鬆的腥味，還是決定抹上少量沙拉提味~ 而既然沙拉本身就含有油糖，那麵包體就...

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、水、速發酵母粉、糖、鹽、沙拉醬、對切海苔、魚鬆

自製安心魚鬆--パンの鍋（胖鍋）製麵包機

酥酥又香香的魚鬆自己做~ 不用擔心有過多的添加物！ 不用擔心有過多的調味料！ 所有的食材自己來把關 ^^ 其實麵包機不只能做麵...

食材：胖鍋MBG-020、旗魚肉、米酒、蔥1支、薑、鹽、醬油、油、砂糖

照燒醬吻仔魚鬆by戀戀家

炒的甜甜香香的高鈣吻仔魚鬆，撒一些在熱飯上很有滋味，嘴饞時杓二匙出來當零食也蠻好的。 歡迎到戀戀家尋找其他好滋味 https:...

食材：吻仔魚、白芝麻、開水、照燒醬、柴魚片、糖、烏醋、沙拉油

酪梨鲑魚鬆烘蛋

利用涼拌鴨胸剩下的半顆酪梨，試做義大利香料烘蛋，為了讓口感多層，加了鮭魚鬆，竟然意想不到的獲得家人的喜好！ 部落格： 鮭魚鬆 ht...

食材：酪梨、鮭魚鬆、蛋、檸檬汁、豌豆嬰、義大利綜合香料

營養早餐—饅頭寶盒

吃膩普通饅頭了嗎？ 快來試試這簡單又營養的饅頭寶盒，用它來展開美好的早晨吧！

食材：饅頭、火腿、起司片、鹽奶油、魚鬆

鮭魚烤飯糰

食材：鮭魚片、白飯、魚鬆、鹽巴、壽司用海苔