食用油

超簡單快炒店蔥蛋

最簡單最家常的味道 只要稍微調整步驟 就會有更驚喜的滋味

食材：蔥花、雞蛋、鹽巴、醬油、食用油

麻油炒皇宮菜

食材：皇宮菜、薑絲、麻油、鹽、食用油

初秋小零嘴-掛霜核桃

秋冬天最需要油脂的熱量，來補充因為天氣冷脂肪不足的虛，不過現代人不喜歡太多油脂的飲食法，所以這時候吃堅果最對時，堅果的油脂富含不飽...

食材：去殼核桃、砂糖、水、食用油、白芝麻

橙汁排骨

橙汁排骨 / 給新手的料理教學 歡天喜慶好運迎兔 無心插柳橙汁排骨 完整影音食譜：https://www...

食材：豬排骨(小排)、柳橙汁、蒜頭、醬油、米酒、食用油、砂糖

炸馬鈴薯片

小朋友喜歡吃薯條，薯片...當點心，這次選用美國馬鈴薯加上起司片，鹽胡椒粉，橄欖油，鹽調味，用氣炸鍋嚐試看看，可惜有點小失手XD

食材：美國圓型紅皮馬鈴薯、胡椒鹽、食用油

【黑糖薑汁年糕】室溫放三天都不會變硬

黑糖年糕是過年必備品之一，為什麼過年要吃年糕呢？ 年糕還有另一層含義「步步高(糕)升」， 想要升官發財的朋友過年記得多吃幾塊年糕呀...

食材：黑糖、溫熱水、薑汁、糯米粉、在來米粉、食用油

微波版瓠瓜香菇燒雞

食材：去骨雞腿排、乾香菇、食用小蘇打粉、瓠瓜、太白粉、薑片、米酒、蒜末、醬油、白胡椒粉、食用油

電鍋奶油蘑菇南瓜粥

簡單營養又美味，第一次加入奶油+義大利香草煮南瓜粥，味道很棒喔

食材：南瓜塊、蘑菇切片、奶油塊（小盒裝）、米、水、鮮味炒手、綜合義大利香草、黑胡椒粗粒、食用油

豆豉豬五花

豆豉豬五花 / 給新手的料理教學 用豆豉本身的鹹香調味 加上滿滿的蔥香~真的超下飯 完整影音食譜：https://...

食材：豬五花肉片、豆豉、蒜頭、青蔥、砂糖、米酒、醬油、食用油

微波版蘆筍炒牛肉絲

食材：全聯牛肉絲、超市蘆筍、米酒、蒜瓣、食用小蘇打粉、太白粉、醬油、白胡椒粉、五香粉、食用油

海南雞飯

在Weee買了一隻貴妃雞，不知用來做啥好🤔 最後決定做海南雞，只要再煮一鍋飯，晚餐輕鬆搞定😋😋😋

食材：貴妃雞、鹽焗雞粉、蒜泥、蔥花、食用油、白飯、五香粉、胡椒粉、蒜鹽

辣炒肉末四季豆

辣炒肉末四季豆 / 給新手的料理教學 下飯又開胃的好幫手 保證白飯一碗又一碗 完整影音食譜：https://...

食材：四季豆、豬絞肉、蒜頭、砂糖、食用油、醬油、米酒、辣豆瓣醬、胡椒粉、辣椒

微波版胡蘿蔔木耳炒肉絲

食材：台糖冷凍肉絲、胡蘿蔔、食用小蘇打粉、木耳、太白粉、青蔥、花椒粉、白胡椒粉、米酒、薄鹽醬油、食用油、蒜末

十分鐘上年菜-酸菜肉片

酸菜是過年應景食材，由俗稱長年菜的割菜醃漬而成，除了膳食纖維豐富之外，其帶酸的口感更能讓人在品嚐時消脂解膩，簡單用酸菜來炒豬肉，就...

食材：豬肉、酸菜、薑、小磨坊白胡椒粉、食用油、鹽巴、砂糖、洋蔥

扁豆炒小卷

扁豆炒小卷 / 給新手的料理教學 在鄰居家不小心吃到的好味道 馬上拜託鄰居教教我~~~ 完整影音食譜：h...

食材：小卷、扁豆、食鹽、辣椒、蒜頭、食用油、米酒

泡菜豬肉冬粉

泡菜豬肉冬粉 / 給新手的料理教學 可以直接當主食來享用 也可以當成配菜端上桌 完整影音食譜：https://www.yout...

食材：韓式泡菜、豬五花肉片、冬粉、蒜頭、薑、食用油、醬油、米酒、水、青蔥

🌺燙牛五花&菇菇拌中式香蒜油醋醬🌺

今天分享這道清爽、營養、美味的『燙牛五花&菇菇拌中式香蒜油醋醬』，聞到調製醬料時的香氣四溢，肚子就餓了呢。 作法很簡單，...

食材：牛五花、有機鴻喜菇、醬油、有機雪白菇、辣油、香油、鎮江香醋、糖、蔥、大蒜、大辣椒、香菜、白芝麻、玄米油(或其它食用油)