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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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把蔬菜結合雞胸肉做成肉餅 營養又好吃😋
食材:雞胸肉、黃椒、紅椒、紅蘿蔔、蛋白、鹽、糖、紅椒粉、黑胡椒、橄欖油、低筋麵粉、高麗菜、醬汁、豬排醬(中濃醬)、味霖、醬油、砂糖、過濾水
今天又帶來一道植物五辛素(Vegan)抓飯,加了杏鮑菇、蘑菇和各式蔬菜,作法超級簡單,營養又豐富!搭配素菜、炸物或水煮蛋就是簡單的...
食材:泰國茉莉香米、清水、薑、杏鮑菇、蒜頭、胡蘿蔔、鹽、青椒、咖哩粉、(番茄)、薑黃粉、洋蔥、黑胡椒粉、橄欖油/奶油、檸檬汁、香菜、薄荷
雖然朋友總會唸我說:那有人會將啤酒放到過期?但是天氣突然驟冷,冰箱裏的啤酒就失去了吸引力。不想讓啤酒躺到明春,正好也要清掉冷凍庫的...
食材:排骨、薑片、蔥、乾辣椒、八角、月桂葉、豆瓣醬、醬油、冰糖、啤酒、生香菇、胡蘿蔔、青椒、鹽
韓國有道炒魚板的小菜,鹹鹹甜甜的挺好吃,但用我們台灣的的甜不辣再多加些蔬菜去拌炒,不但增色,口感也較豐富!
食材:青椒切片、甜不辣斜切片、醬油、紅蘿蔔片、糖、蒜片、鹽、黑芝麻粒、麻油
疫情當前盡量少出門,在採買受限的情況下,耐放及根莖類的蔬菜絕對是必要的! 胡蘿蔔🥕、馬鈴薯🥔、洋蔥🧅⋯這些再平凡不過的食材,只要稍...
食材:彩虹胡蘿蔔🥕、馬鈴薯🥔、甜椒🫑、洋蔥🧅、黃檸檬🍋、蒜頭🧄、塩、黑胡椒、煙燻紅椒粉、義大利綜合香料、巴薩米克醋、橄欖油、百里香、鼠尾草、迷迭香
食材:鮭魚、玉米粒、義式香料、彩椒、蕃茄醬罐頭、蘑菇、無鹽奶油(一般油也可)、紅蘿蔔、洋蔥
食材:麵條、火鍋肉片、糖、洋蔥 (切絲)、薑泥、高麗菜、(素)蠔油、紅蘿蔔 (切片)、米霖、豆芽菜、酒、韭菜 (切段)或青椒等
非基因改造黃豆加入鹽滷製作的中華鹽滷豆腐,加上新鮮蔬菜翻炒幾下,就完成一道素食可食用的燒豆腐
食材:中華鹽滷豆腐、紅蘿蔔、醬油、甜椒(紅/黃)、米酒、薑、水、乾香菇、糖、橄欖油、胡椒粉、九層塔
低熱量、高纖維燃脂又可以吃超飽的減肥食物來啦! 五彩鮮魚毛豆粥中的鮮魚、毛豆、豆腐及蛋,提供了豐富蛋白質及必需氨基酸。彩纖米富含膳...
食材:源天然彩纖米飯、紅蘿蔔、玉米筍、香菇、甜椒(小)、白花椰菜(小)、毛豆仁、魚片(虱目魚或台灣鯛)、五香豆干、蒜瓣、鹽、黑胡椒粒、高湯
聖誕節、新年都快到了,家庭、好友聚餐時,烤一盤大家能一起分享的豬肋排;拌ㄧ拌、醃一醃,丟烤箱,慢慢烤~配上喜歡的蔬菜,好吃又不膩。...
食材:豬肋排(約10根)、洋蔥、鹽、蒜頭、黑胡椒粉、白花椰菜、紅椒粉、紅蘿蔔、市售美式烤肉醬、地瓜、蕃茄醬、巴西里葉、米酒、鹽(蔬菜用)、棕櫚糖或二砂、黑胡椒粉(蔬菜用)、優質鮮榨橄欖油
紅酒燉牛肉(孛艮地紅酒燉牛肉),原是法國鄉村菜使用勃根地紅酒,在家庭中將牛肉修下來的邊角料烹煮,牛肉比較好的部位不會拿來做,但慢慢...
食材:牛勒條(牛暔)、紅蘿蔔塊、蒜頭碎、馬鈴薯塊、紅酒、西洋芹丁、番茄糊、番茄塊、黑胡椒粒、蘑菇片、月桂葉、洋蔥塊、百里香、培根丁、麵粉、奶油、橄欖油、高湯、水、鹽以及糖、匈牙利紅椒粉、洋香菜
主要烹飪方式以少量的油煎和水煮,食材也都以原形食材為主。地瓜為澱粉類,所以搭配水果以及牛奶,提供蛋白質以及豐富的膳食纖維。
食材:奶油、蜂蜜、檸檬汁、57號黃地瓜、蛋、紅蘿蔔丁、蘋果丁、紅甜椒丁、火龍果、無調味粽合堅果、牛奶、無糖優格
食材:鱸魚、米酒、紅黃甜椒、鹽、青椒、紅蘿蔔絲、白胡椒、紅蘿蔔粒、青椒絲、麵粉(地瓜粉、番茄醬、香菇絲、砂糖、太白粉水、醋、洋蔥
這道料理不困難唷,大家一定要試試。 蛤蜊的鮮甜,鮮蝦的味美,加上雞肉的口感,搭配鮮蔬,一道自用招待客人都很棒的燉飯! (與家人糙米...
食材:蝦子、蛤蜊、奶油、雞腿肉、薑黃粉、甜椒(紅色/黃色)、水、四季豆、白酒、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭、蔥、軟糙米
食材:肉絲、洋蔥、鹽巴、香菇、胡椒粉、黃椒、米酒(醃肉)、紅蘿蔔、黑胡椒醬、豆皮、食用油、玉米筍、蒜頭、薑片
韓國有名的雜菜炒,跟泡菜拌飯一樣的道理,其實就是可以把冰箱中的剩菜全部拿出來喇一喇,再加以調味,就又是一道美味的料理~ 韓國人可能...
食材:韓國乾冬粉、胡蘿蔔、洋蔥、甜椒、菠菜(葉菜類)、香菇、青蔥、肉絲(牛、豬皆可)、白芝麻、醬油、木耳、糖、蒜頭、麻油
參考台灣癌症基金會資料,甜椒富含維他命c最多的蔬果,具有抗氧化力、抗癌物質及辣椒素。彩椒全年都有是很好取得的食材,而黑木耳富含膳食...
食材:黃甜椒(黃紅甜椒共190g)、紅甜椒、鹽、黑木耳、白胡椒、紅蘿蔔、香油、青蔥、水、橄欖油
料理鼠王裡面讓刻薄的柯柏掉筆的那道菜 清爽健康的田園料理
食材:茄子、節瓜、洋蔥、牛番茄、番茄醬、胡蘿蔔、蒜頭、甜椒、料理酒、迷迭香、羅勒葉