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泰式涼拌河粉
Sharon Wu食材：河粉條、去殼蝦仁(好市多)、香菜、小番茄、市售檸檬冰角(可以直接用檸檬)、洋蔥、魚露、花生碎、醬油、其他蔬菜、椰糖、蒜瓣、熟白芝麻、鹽、辣椒
蕃茄料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蕃茄料理」的零失敗食譜
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豆腐番茄炒蛋
Amy's Kitchen番茄炒蛋家常好吃下飯 豆腐吸飽茄汁口感滿分 平價簡單清爽的家常菜～
食材：牛番茄、有雞蛋、義美板豆腐、蔥、亨氏番茄醬、白胡椒粉
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蕃茄蝦仁炒滑蛋
小林的幸福廚房做了媽媽後，煮菜時經常會考慮營養價值。今天我分享的就是既簡單又健康的料理，蛋、蕃茄和蝦都是豐養豐富的食物，蛋、蝦含豐富的蛋白質，很...
食材：牛蕃茄、雞蛋、鹽、蝦仁、蔥、糖、胡椒粉、蛋白
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羅宋湯 （豬肉版）
小毓の饗樂廚房🍳羅宋湯的中文稱謂源於英語Russian soup，其發源自東斯拉夫民族（包括烏克蘭、俄羅斯），是當地相當受歡迎的濃菜湯。 正宗羅...
食材：梅花豬肉、洋蔥、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒粒、西洋芹、義大利香料、牛蕃茄、高麗菜、馬鈴薯、蕃茄罐頭、蒜頭、水
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泰式檸檬魚/電子鍋/零廚藝
Helen（海倫小姐）市場買新鮮的鱸魚，去頭截尾的清蒸，淋上現搾醬汁清爽又美味。
食材：鱸魚、薑、魚露、米酒、檸檬、鹽、白砂糖、蔥、裝飾檸檬、洋蔥、小蕃茄
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🌱義大利香料🍃牛番茄乾🍅
Cindy的享食天堂牛番茄直接烘乾感覺比較沒有味道，於是Cindy嘗試加了些義大利香料、黑胡椒及海鹽來提味， 烘完之後忍不住吃了一片！哇~意外的好吃耶...
食材：牛蕃茄、海鹽、義大利香料、黑胡椒
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打拋豬(台式)
湊伙搭實驗廚房泰國特色美食，經典的打拋香氣，配上魚露的鮮味，豬肉的甜味，辣椒的刺激，絕對下飯的配菜，配上個荷包蛋簡直完美，打拋葉又叫做聖羅勒，就...
食材：絞肉、小番茄塊、醬油、九層塔、蠔油、洋蔥碎(或紅蔥頭)、魚露、蒜碎、糖、薑碎、米酒、大辣椒段、檸檬、胡椒粉
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焗烤椰香番茄肉醬義大利麵
呂小悠用椰子油煮出來的番茄肉醬義大利麵 除了香料氣味多了椰奶香氣 味道更有層次 而且椰子油較耐煮，不用擔心油品久煮變質
食材：義大利麵條、番茄、椰子油、絞肉、紅蔥頭、鹽、義大利香料粉、醬油、番茄醬、起司條
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北非蛋
雙胞胎留學去!北非蛋「沙卡蔬卡」是一道歷史悠久的料理，我和姐姐一直想嘗試看看。番茄是這道菜的靈魂，所以不妨自己熬煮番茄糊。食材的搭配很自由，菇類...
食材：番茄（也可用現成番茄糊）、洋蔥、紅椒、橙椒、杏鮑菇、玉米筍、香腸、雞蛋、蕃茄醬、黃芥末醬、鹽、黑胡椒
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海鮮洋芋沙拉小點
奶油椰子爽口的香辣海鮮沙拉，一小塊就能滿足半天所需熱量
食材：內門阿隆師泰式澎湖冰捲、馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、牛番茄、雞蛋、法國麵包、千島醬、美乃滋
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咖哩火山新鮪魚披薩
Yi Chen 辰移偶爾會有人問我為什麼選擇吃「假肉」。 ：「假肉不傷真感情嘍。」心血來潮的時候我會回答。 ：「但那跟真的肉差很多，又不’’天然’...
食材：番茄基底、House好侍素食咖哩、披薩麵糰、OMNI新鮪魚、黑橄欖、九層塔
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青花椰苗精力湯
LoveCat1214400 c.c.
食材：青花椰苗、小松菜、大番茄、鳳梨、蘋果、綜合堅果、水
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番茄肉醬貝殼麵
大人物私廚快速又好吃的料理
食材：貝殼麵、大蒜、番茄醬、細絞肉、蒜蓉醬、洋蔥、起司粉
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升級版蕃茄炒蛋（高蛋白蝦仁豆腐版）
bonita💖juju這道非常清爽的高蛋白料理 非常適合夏天健身後的午餐或晚餐 滿滿一鍋保證吃飽又不怕胖喔
食材：蕃茄、蛋、蒜頭、蔥、蝦仁、嫩豆腐、米酒、鹽、白胡椒粉
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蕃茄燉羊排
R.的小廚房。香味四溢，麻辣湯底加薑和酒湯汁好喝，剩下的湯可以下冬粉。
食材：火鍋料、小羊排、蕃茄、薑、酒、德莊麻辣火鍋湯底、蔥頭、白蝦、味醂、鮮味炒手
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豬肉蕃茄炒豆芽(偽泰式)/家常菜
Milas_Meal_Time豆芽菜是高纖又低卡的蔬菜,而且味道也很清爽溫和 烹飪影片: https://youtu.be/PXC3hK_tIOU
食材：豆芽菜、蕃茄、豬絞肉、蒜末、醬油、魚露、檸檬汁、九層塔粉/新鮮的九層塔葉、黑胡椒粉
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家常蕃茄雞蛋煨麵
火柴媽涼爽的天氣令人感到舒適，利用簡單的食材，就能在家煮碗方便又快速的暖胃湯麵來暖暖身子。
食材：麵、蕃茄、雞蛋、青江菜、蔥花、薑泥、蕃茄醬、醬油、鹽、白胡椒粉
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美肌義式蕃茄湯
msdmck〖美肌義式番茄湯〗食譜 簡單制作又可以美顏，超適合女仕飲用！
食材：番茄、薯仔、高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、蒜頭
