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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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滿滿蛋白質的偽炒麵,整盆吃完都不怕胖
食材:杏鲍菇、蝦仁、蛋、高麗菜、蒜頭、鹽、白胡椒粉、鮮味炒手、蔥、米酒、水
上班減脂備餐: 燕麥片滴雞精蒸蛋佐蔥肉捲/豆包卷/杏鮑菇~熱量都不會高, 很適合喜歡健康飲食 /減重備餐的朋友, 自己準備食材多元...
食材:田原香靈芝滴雞精、雞蛋、燕麥、豬里肌肉、蔥、新鮮豆包、紅黃甜椒、洋蔥、香菜、杏鮑菇、薑片、蒜頭、九層塔、麻油+醬油+米酒
雨來菇有個浪漫的名字叫做「情人的眼淚」, 雨來菇不是菇~營養價值超級高,富含的鐵質是葡萄32倍、鈣質是牛奶12倍,還可抗發炎哦! ...
食材:雨來菇、豬絞肉、蒜頭、香油、白胡椒、鹽巴或雞粉、水
食材:茭白筍、鴻喜菇、雪白菇、辣椒、香菜、蒜頭、奶油、黑胡椒粉、鹽巴
舞菇與豆苗增添野菜香氣,我在家吃山產野味,就是好吃!!!
食材:豆苗、舞菇、小玉米筍、蒜頭、鹽、花椒油、蠔油、醬油、橄欖油、青蔥、黑白芝麻、芝麻油、米酒
跨年過後緊接著就是一年一度的農曆春節了!小編來跟大家分享一道春節聚餐可以吃的大料理!就是這幾年很受歡迎的【砂鍋魚頭】!這道菜把他學...
食材:大隻鱸魚肉、大白菜、大豆皮、老豆腐、金針菇、黑木耳、三層火鍋肉片、蒜頭、辣椒、蒜苗、米酒、扁魚、沙茶醬、屏大醬油
脆脆的杏鮑菇,被鹹蛋黃包裹著,鹹香下飯!連吃好幾碗飯!
食材:杏鮑菇、蒜頭、酥炸粉低筋麵粉、鹹蛋、水、鹽、蛋、蔥、油、沙拉油
我沒有大大的廚房,但有小小的快煮鍋!今天跟大家分享自己的生存足跡~ 這是一鍋到底的宿舍料理 方便簡單好吃!
食材:沙拉油、蒜頭切末、豬絞肉、水、青醬、菠菜、鹽巴、雪白菇鴻喜菇
美味簡單又變化多端的料理。 以相同的調味及步驟搭配不同的食材做變化,讓家常菜更有趣味。 菇類可使用金針菇/杏鮑菇/鴻禧菇等 豆類可...
食材:番茄 (去皮切丁)、金針菇、嫩豆腐 (切塊)、蔥段、薑末、蒜頭、醬油膏、糖、鹽 或 醬油
鹹甜的蒜蓉醬油搭配上濃郁的奶油香,淋上清爽脆口的金針菇與玉米筍,簡直就是絕配呀! 中秋烤肉通常容易攝取過多蛋白質、澱粉和油脂,而忽...
食材:金針菇、玉米筍、醬油、蒜頭、醬油膏、青蔥、糖、無鹽奶油、水、紅椒粉 (或辣椒粉)、黑胡椒粒
食材:洋蔥絲、雪白菇、米酒、四季豆、醬油、紅蘿蔔切絲、肉絲、大蒜末
香甜可口的玉米以及奶香十足的奶油完全融合在米飯中,一口吃下超級滿足,各位快來嘗試看看😆
食材:雞胸肉切丁、玉米、乾昆布、白米、蒜頭切末、白胡椒粉、鴻喜菇、鹽巴、味醂、無鹽奶油、清水
時序已過立冬,氣候變化始終起伏不定,昨晚突然降下傾盆大雨,雨水延續至今日讓氣溫突然一路下滑,這時候好適合端上一盤熱呼呼的鐵板豆腐,...
食材:雞蛋豆腐、甜豆、蠔油、玉米筍(切段)、醬油、紅蘿蔔(切片)、米酒、洋蔥(切絲)、糖、菇類、水、大蒜(切片)、奶油
健身後,吃什麼呢? 我把冰箱裡的花椰菜和其它蔬菜與雞胸肉搭在一起,炒成一道好吃的『花椰菜炒雞丁』。一道菜就能吃到多種蔬菜和蛋白質...
食材:清雞胸肉、胡蘿蔔、鹽、大蒜、白胡椒、香油、洋蔥、太白粉(或玉米粉或樹薯粉)、米酒、有機鴻喜菇、黑胡椒、花椰菜
冬天來碗酸辣湯,開胃又暖胃,推薦大家動手做!
食材:胡蘿蔔絲、嫩豆腐、豬血、黑木耳、金針菇、蒜頭、豬絞肉或肉絲、醬油、黑醋、白胡椒粉、蛋(可有可無)、太白粉水(不加比較健康)、青蔥或香菜
食材:豬肉片、蒜頭、蔥、生抽醬油、鴻禧菇、米酒、味霖或少糖、水
不順暢的同學歡迎光臨~請進請進~~~ 在花大錢買益生菌前,請再給原型食物機會🥹 這道料理很簡單而且吃下去保證順順暢暢一座山 (便秘...
食材:金針菇、紅蘿蔔、蒜頭、小黃瓜、辣椒、香菜、醬油、蠔油、烏醋、糖、鰹魚粉、香油
金針菇去蒂切片、1包可切4-5片, 蒜頭拍碎辣椒切珠、麵糊可先調起來放(太白粉.低筋麵粉.雞蛋.水.海鹽) 熱油鍋 倒油 1片1...
食材:金針菇(全聯)、蒜頭、太白粉(木薯粉)、朝天椒、低筋麵粉、土雞蛋、RO水、海鹽