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炒青菜保鮮綠分享
Amy's Kitchen炒青菜很家常，分享如何優雅又快速炒出好吃又美麗的炒青菜。
食材：A菜、鮮菇、蒜瓣、油、鹽
蒜瓣
1,178 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蒜瓣」的零失敗食譜
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竹筍炒肉片 / 家常菜
Amy's Kitchen綠竹筍肉細味美，先蒸熟防老化炒肉燒肉就是好滋味。
食材：綠竹筍、豬中里肌肉、白胡椒粉、蒜瓣、五香粉、鹽、黑胡椒粒、油、素蠔油
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蒜香麵腸 / 家常菜
Amy's Kitchen很喜歡煎的酥酥的麵腸，用手剝口感Q彈，加蒜瓣煎香灑些椒鹽就很美味。
食材：麵腸、蒜瓣、青蔥、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粒、油
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滷板豆腐（辣）
懶人蘿阿姨下酒菜、配飯配麵都很好吃的辣滷豆腐😋 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：板豆腐、辣椒、蒜瓣、薑、八角、月桂葉、安食小品黑豆醬油、水、蔥白、花椒粒
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三杯鱸魚豆腐 / 家常菜
Amy's Kitchen鱸魚的蛋白質很好，板豆腐的植物蛋白質也很優秀，玉米筍對眼睛有幫忙，用三杯料理下飯好吃。
食材：金目鱸魚排、板豆腐、玉米筍(配菜)、九層塔、老薑片、蒜瓣、辣椒、黑麻油、素蠔油、米酒、油
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魚香豆腐 / 家常菜
Amy's Kitchen魚香其實沒有魚，用家常的辛香料爆香產生料理魚的鮮味，做法簡單備料方便是下飯美味。
食材：豬絞肉、板豆腐、蔥、蒜瓣、辣椒、素蠔油、喀極辣豆瓣醬、米酒、白胡椒粉、黑胡椒粒
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芹菜炒花枝 / 家常菜
Amy's Kitchen切好的冷凍花枝備料很省事，懶得洗切海鮮偶爾偷吃步也不賴。
食材：冷凍花枝塊、芹菜、蒜瓣、辣椒、米酒、鹽、油
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免油炸在家鹹酥雞 / 平底鍋
Amy's Kitchen如果沒有使用氣炸鍋，可以試試用平底鍋2小匙耐高溫的酪梨油，搭配煸香的蒜片及炒甜的洋蔥絲，邪惡的油炸美食在家免油炸用平底鍋搞定，餐後...
食材：日式唐揚雞塊、基隆甜不辣(小片)、天時野櫻莓果醋、九層塔、冷開水、台灣洋蔥、台灣蒜瓣(中型)、酪梨油或玄米油、鹽
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蒜炒高麗菜心 / 家常菜
Amy's Kitchen炒青菜是平凡家常的料理，分享輕鬆優雅快速炒出好吃又鮮美的炒青菜。
食材：高麗菜嬰仔、蒜瓣、油、鹽、米酒
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鮮菇炒菠菜
懶人蘿阿姨簡單的三步驟就有一盤好吃的鮮菇炒菠菜！ 菠菜補充鐵質，推薦大家多吃😋 個人非常喜歡的一個組合💚 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉...
食材：菠菜、鮮香菇、蒜瓣、安食小品醬鹽
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香辣烤雞腿肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/_g5Ckvt-d04
食材：雞腿肉、鹽、胡椒、蒜瓣、砂糖、味噌、豆板醬、芝麻油、紅椒、黃椒、櫛瓜
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蒜香鱸魚排
Amy's Kitchen金目鱸魚有蛋白氨基酸多醣體等很棒的營養，煎香用橄欖油煸蒜，是絕妙好滋味。
食材：金目鱸魚排、蒜瓣、冷壓初榨橄欖油、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粒
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蒜香骰子豬 / 梅花骰子肉
Amy's Kitchen梅花肉口感很像牛沙朗，瘦中帶油花油脂分布均勻，很適合做骰子豬，搭配大量的蒜末煎香很棒。
食材：梅花肉、蒜瓣、白胡椒粉、油、黑胡椒粒、五香粉、醬油
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芥蘭牛肉 / 家常菜
Amy's Kitchen健康模範生的芥蘭菜跟牛肉是最佳排檔，分享牛肉免過油鮮嫩好吃做法。
食材：牛肉里肌肉片、芥藍菜、米酒、蒜瓣、白胡椒粉、紅蘿蔔、素蠔油或醬油、酪梨油、玉米粉或玉米粉
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滷牛腱
懶人蘿阿姨簡單好做又好吃的滷牛腱， 冷藏拿出來回到常溫就可以吃了， 配麵配飯都很方便 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：牛腱、蔥、辣椒、蒜瓣、薑、八角、月桂葉、安食小品黑豆醬油、水、安食小品醬鹽
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蔥燒鱸魚豆腐 (金目鱸魚排料理懶人包)
Amy's Kitchen金目鱸魚排備料方便，搭配板豆腐簡單蔥燒滋味很棒。
食材：金目鱸魚排、板豆腐、蔥、老薑片、蒜瓣、辣椒、油、素蠔油、米酒、白胡椒粉
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沙茶涼拌米血豆皮
Amy's Kitchen夏天很適合涼拌菜，涮嘴的沙茶醬為這道簡單涼拌菜加分不少。
食材：米血糕、生豆皮、沙茶醬、素蠔油、蒜瓣、白胡椒粉、香菜、辣椒
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炒高麗菜心 / 家常菜
Amy's Kitchen「高麗菜嬰」是高麗菜的小孩，葉嫩清脆爽口也營養，簡單蒜炒美味可口。
食材：高麗菜嬰、蒜瓣、鹽、米酒、油
