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酸菜魚🐟《1》
嚴媽媽小食記ㄧ般酸菜魚都浮層油的熱量大破表 炎炎夏日做個輕爽版酸菜魚 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.f...
食材：魚排、娃娃菜、大紅袍（花椒）、蒟蒻、青花椒、酸菜（泡水去除鹹酸味）、蒜條、老酸菜、薑片、蛋白、乾辣椒、料酒、鹽、片栗粉、花椒粉
菜乾
701 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菜乾」的零失敗食譜
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鮮肉鹹湯圓
玉米田州閒妻的實驗室加了豬油油蔥的內餡更香更好吃😋 這個食譜可以做20粒鮮肉大湯圓。
食材：豬絞肉、油蔥、糯米粉、豬油油蔥、水、乾蝦、薑泥˙、白胡椒、香菇、五香、肉末、醬油、韭菜、香油、茼蒿、鹽、高湯或水、晴菜末
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糯米椒炒小魚乾 【淬釀手路菜】
Alice Cheng現在正是糯米椒盛產時 不辣又好下飯的一道菜 阿媽常煮的一道菜哦
食材：糯米椒、豆干、淬釀醬油露、小魚乾、素蠔油、黑豆鼓、糖、蒜頭、胡椒粉、蔥、水、辢椒
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清炒茴香菜
小姸梳化師（fb粉專）素食可食
食材：麻油、老薑、茴香菜、鹽、乾香菇、白胡椒、水
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梅菜扣豆乾
《忙裡偷閒廚房日記》超下飯～
食材：梅菜、豆乾
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古早味【朴菜燜苦瓜】
Na Na Shen 的幸福花園以前我的作法苦瓜有先油炸，年紀稍長後有了新的想法，用更健康的汆燙取代，而最終的口感是一樣的香甜，也保留了古早味，非常好下飯的一道菜呦！
食材：朴菜、白玉苦瓜、糖、小魚干、醬油、薑末、水、蒜末、白胡椒粉、蒜苗、豬油
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豆干肉絲--10分鐘上菜
小人妻大本事颱風過後青菜太貴，那就來炒個豆乾加菜吧！比餐廳好吃很多的豆乾肉絲版本，而且自己煮才不會太油，備料也方便，輕鬆幫晚餐加個菜！ 歡迎來...
食材：豬肉絲（里肌肉）、豆干、米酒、青蔥（可省略）、醬油、辣椒 (不吃辣者可省略)、水、鹽、太白粉、白胡椒粉
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肉燥乾麵
Judy懶人料理(大概啦) 好像也是有點搞岡... 主要目的是清冰箱和懶得煮時使用。
食材：麵乾、高麗菜絲、大陸A菜、紅蘿蔔絲、香菇肉燥(見小撇步)
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蔥油乾拌麵【淬釀手路菜】
花香菇の草帽小時候，晚上玩到肚子餓時，阿嬤就會煮個簡單的乾麵來餵飽我。 就是這樣簡單樸實的一碗麵，沒有肉沒有青菜，但事先用熱油爆香過的蔥，還有...
食材：麵條、淬釀醬油、青蔥、蒜頭、油蔥酥、砂糖、烏醋
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零失敗紅燒豆干(5分鐘上菜)
小人妻大本事作法超級簡單，成本超級低，上菜超級快，所謂的「CP值高」料理！ 歡迎來「小人妻大本事」粉絲團分享你的料理心得喔！ https:/...
食材：原味豆干、大蒜片、冰糖、辣椒末、鹽、醬油、白醋
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冬菜尖黃豆
sumi改良版冬菜尖黃豆.用浸泡黃豆水,黃豆鮮香味濃郁,多加層次感.健康好滋味啊~. *為了避免豆薄皮塞蒸氣口,一定蓋內蓋. *煮黃豆易...
食材：黃豆乾、水、昆布渣、蒜碎、辣椒、冬菜尖(可用任何醃菜)、酒、味霖、昆布柴魚高湯
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自製鹽水雞
陳美婷廚房裡的科學家👨🔬 主題：滲透壓 品項：夜市人生之鹹水雞～～ 鹹水手撕雞肉 白滷豬舌&肝連 青花椰、四季豆、小黃瓜、玉...
食材：土雞肉、青花菜、小黃瓜、米血、百頁豆腐、五香豆乾、玉米筍、四季豆、科學麵、豬舌、肝連、洋蔥絲、薑絲、蒜末、香菜、胡椒鹽、辣油、鹽巴、冰塊、香油
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肉醬炸醬麵
林太太我是用義大利麵，剛好家裡有，但義大利麵升醣也比較慢，較符合低碳飲食。 因家裡澱粉大約佔一餐20%，所以大家可以視自己的用餐習慣去做增加。
食材：廣達香肉醬罐頭、豆乾、小黃瓜、青江菜、洋蔥絲、蔥白、番茄、豆腐、義大利麵
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【四鮮烤麩喜洋洋 】素食年菜
淨心環保蔬食秀江浙素食名菜烤麩，是上海人逢年過節必備年菜之一，不但可以當熱菜吃，經過冷藏之後，當涼菜享用更加美味。 烤麩吸收了滿滿的湯汁，用筷...
食材：烤麩、老薑片、醬油、乾香菇、鹽、糖、木耳、素蠔油、紅蘿蔔、八角、毛豆、五香粉、肉桂粉、青江菜、香油、娃娃菜、水、茄子、油
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10分鐘美味炸醬
小嫩嫩家庭主婦簡單、快速又好吃，老公說比外面還好吃，有水準。
食材：絞肉、豆干、豆瓣醬、甜麵醬、水、青江菜、蛋
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雪菜乾拌麵
甜廚花姐姐掌握小秘訣就可以炒出一鍋好吃又方便的雪菜豆干,拌飯拌麵都很對味
食材：雪裡紅、白豆干、醬油,白胡椒粉,砂糖、水
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紅菜頭果仁湯（全素）
電電⚡⚡誰說沒有肉的湯不甜不好飲？全素湯一樣充滿營養和蛋白質。
食材：紅蘿蔔、紅菜頭、黃豆、紅洋蔥/洋蔥、粟米、合桃、腰果、乾栗子
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醃篤鮮
姥姥廚房腌篤鮮，屬于江南特色菜肴，是上海本幫菜中具有代表性的菜色之一。此菜口味咸鮮，湯白汁濃，肉質酥肥柔嫩，筍香鮮甜清脆，百頁豆香濃郁，口...
食材：金華火腿、五花肉、米酒、沙拉筍、紹興酒、乾百頁、雞高湯、蔥、薑、青江菜
