🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
黑木耳的膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分,加上黑木耳的熱量低,含有植物性膠質,也能用來控制體重,成為女性們愛美食品呦。
食材:【食材】黑木耳(泡水後)、【食材】紅棗、【食材】龍眼乾、【食材】黃耆、【食材】 枸杞、【食材】老薑、【食材】黑糖、【食材】水
我喜歡吃海鮮,因為大部分海鮮也是高蛋白質低脂肪,較易消化,適合減肥人士。這道「沙茶醬香炒帶子」,以有助抗癌的西蘭花跟滋陰補腎的帶子...
食材:材料、急凍帶子、西蘭花、草菇、甘筍、蒜茸、薑、葡萄籽油、醃料、生粉、蛋白、白胡椒粉、純冷壓黑芝麻油、芡汁、素沙茶醬、豉油、有機黃金砂糖、清水
吃「麻香日式海帶芽沙律」可以清理腸胃。這道菜有高纖蒟蒻絲和海帶芽,伴以酸甜柚子醬調味,飽肚好吃熱量低,大吃大喝翌日吃這道菜,幫助腸...
食材:材料、海帶芽、蒜茸、蒟蒻絲、薑(切絲)、白芝麻、花生碎、調味料、和風柚子醬、純冷壓黑芝麻油
水炒無油煙^^
食材:美白菇、鴻喜菇、紅蘿蔔、洋蔥、青蔥、小辣椒、蒜頭、薄鹽醬油、糖、鹽
一道快速又能清冰箱的早午餐食譜! 加了菇類更是營養滿分! 網誌圖文版請點:http://littlegift1024.pixne...
食材:冷凍蔥抓餅、雞蛋、秀珍菇、鹽、黑胡椒、日式美乃滋、炒菜油
台灣的魚罐頭種類不多,一般是以茄汁、蒲燒與水煮為主,當我去家樂福購物時,我被眼前的魚罐頭給吸引住,首先是鮮豔的包裝,後來一罐一罐的...
食材:鯡魚罐(蘑菇口味)、洋蔥、蘑菇、紅黃椒、九層塔、粗粒黑胡椒
爸爸節剛好是立秋,進入秋天來小補一下~
食材:雞肉、乾香菇、雪白菇、鴻喜菇、白精靈菇、鵪鶉蛋、薑片、水、當歸、熟地、紅棗、黃耆、甘草、桂枝(或桂皮)、人蔘鬚、米酒、鹽、糖
好想吃油飯,但家裡沒糯米,也沒乾香菇,中午又還有一鍋剩白飯……嘻……就這麼炒吧!家人都說好吃呢~
食材:白飯、五花肉、鮮香菇、櫻花蝦,香菜,醬油,黑糖、紅蔥頭末、胡椒粉
有空气炸锅的朋友, 可以用空气炸锅来简单完成... 没有的话可以用烤箱不然就是用平底锅煎熟...
食材:金针菇 切尾洗干净、培根、小竹签/牙签
這兩天~ 大塚先生的嘴巴裡破洞發炎不太舒服 想說清淡一點的稀飯比較不會刺激到傷口 大塚太太就用上次分享的日式高湯煮了個雜炊 沒想...
食材:豬絞肉、乾香菇、大白菜、玉米罐頭、蔥、醬油、糖、大蒜、鹽
冬瓜金針菇湯~(加蒜頭,加薑片)夏天溫補~ 夏季氣候相當炎熱,這時候也是人體新陳代謝旺盛的時期,要補養身體應以涼補為主。
食材:冬瓜、金針菇、蒜頭、薑片
簡單的配菜料理,當沙拉也可以搭主餐,多一分清爽。
食材:鴻禧菇、小番茄、蒜頭、鹽、義大利巴薩米克酒醋
詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2015/05/blog-pos...
食材:茄子、杏胞菇、脆肉瓜、蘆荀、意式香草、橄欖油、鹽、油醋汁:意大利黑醋、橄欖油
味噌醬汁搭配蔬菜很好吃喔!!
食材:海苔片、白芝麻、五香粉、橄欖油、味噌、醬油、味霖、鹽巴、蔥花、蒜頭、黑胡椒(可略)、四季豆、黑木耳
濃湯要怎麼做才能好喝又健康呢?這次加入燕麥原粒,讓口感更香濃!菇類含有多醣體,加上燕麥的β-葡聚醣,哇!真是健康美味的組合!
食材:奶油、牛奶、麵粉、鴻喜菇、燕麥寶即食粥、花椰菜(裝飾用)
不想特地買一大包乾香菇,鮮香菇煮雞湯滋味也是鮮美的不得了喔~
食材:大雞腿、鮮香菇、薑片、鹽,水
在燒烤店也會有的菜式,超美味,超容易做,20分鐘做到,新手必學!只需兩種材料,用火鍋的豬肉片,再加金針菇。不用買照燒汁,自己調汁也...
食材:豬肉片、金針菇、蠔油、醬油、糖、水、太白粉
這道菜可素可葷~就差在蠔油跟蔥的部份~ 超下飯~一定要試看看!
食材:杏胞菇、紅蘿蔔大的一條、蔥兩根切段、薑切絲、辣椒切片、蠔油(蠔油有分素跟葷的)、糖、水、沙拉油