祛濕苦瓜排骨湯 喵大俠食驗室 𓃠 赤小豆 外表跟紅豆相似 主要用於中藥材 可幫助祛濕、消水腫 少量的陳皮、花椒平衡性味 也增添了層次跟香氣 食材:·白玉苦瓜、·薑片、·蒜頭、·赤小豆、·紹興酒、·陳皮絲、·花椒粒、·紅棗或蜜棗 15 讚 120 分
脆瓜燜苦瓜 賴阿美的543 炎熱的夏天,待在廚房真的是很辛苦的一件事呢,跟大家分享運用燜煮的方式,把脆瓜的甘鹹滋味燜入苦瓜裡,放涼後還可裝盒冷藏作為夏天的常備... 食材:苦瓜、脆瓜罐頭、淺色醬油、薑、糖、水 72 讚 15 分
金莎苦瓜 Sammi 洗米 行動吃貨廚房 FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許願廚... 食材:苦瓜、鹹蛋黃 泥、鹹蛋白 泥 58 讚 30 分
白玉雞胸肉苦瓜湯 小劉的健康隨煮餐館 酷熱的夏天,在運動過後,全身熱汗淋身,身體的體溫過高加散熱速度慢,回到家只先想洗個澡、買碗冰涼的涼麵、或者吃一碗冰就好,誰會想要喝... 食材:苦瓜、雞胸肉、鹽 15 讚 15 分
冰鎮梅子苦瓜 Belle 苦瓜味苦,性寒,具有消暑清熱,解毒、健胃的功效,也能增強免疫功能。 要吃到苦瓜的營養還是要涼拌最好,冰鎮過的苦瓜,加上淡淡的梅子味... 食材:苦瓜、糖、麥芽糖、話梅、水 28 讚
【老菜脯苦瓜黃豆排骨湯】立夏節氣燉湯 高家老菜脯 中醫認為苦瓜有助於降火氣 熱量低、富含膳食纖維 黃豆含有一種脂肪物質叫亞油酸 能促進兒童的神經發育 且富含多種營養素與蛋白質 老菜... 食材:高家老菜脯、綠苦瓜、排骨、黃豆、香菇、米酒、水 2 一起做 16 讚
苦瓜封肉 潮媽教煮 影片: https://youtu.be/S8Oa6fqKQF4 苦瓜封肉是台灣的家常菜,但各有不同的做法:煮湯、清蒸⋯⋯這次我用... 食材:白玉苦瓜、豬絞肉、醬油、蛋、鹽、香菜、糖、蠔油、蒜末、胡椒粉、玉米粉、水 3 一起做 67 讚 30 分