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清明節大家吃潤餅，我們控醣還是可以跟著吃哦！市售潤餅許多人誤以為對控糖的朋友影響不大，但是潤餅其實充滿陷阱喔！May姐教大家做低醣...
食材：高麗菜、紅蘿蔔、黃豆粉、黑木耳、蛋白、醬油、韭菜、洋車前子粉、米酒、豆芽菜、鹽、紅麴醬、芹菜、赤藻糖粉、豆干、無糖豆漿、小蘇打、香菜、橄欖油、胡椒粉、梅花肉排、蒜粉、水
鮮味十足，美味海鮮粥自己煮就可以吃到
食材：虱目魚、蛤蠣、鮮蚵、透抽、干貝、芹菜、薑絲、蔥花、鹽巴、胡椒粉
年節或者宴客時,想要備幾樣大菜,生菜蝦鬆就是不錯的選擇. 現在人講究養生不想吃過多的澱粉,這道菜也能滿足吃飽又吃巧的原則,生菜包著...
食材：蝦仁、荸薺、芹菜、雞粉、白胡椒粉、米酒、廣東A菜
牡羊人派聽起來很威，好奇感使然，爬文後，原來不難，只要有馬鈴薯、絞肉，其他利用家裡現有食材就可以輕鬆做囉！
食材：馬鈴薯泥、肉末豬絞肉、西洋芹菜末、洋蔥末、義大利麵醬、黑胡椒粒
芹菜葉富含的營養價值不雅於芹菜莖，芹菜葉可作煎餅，但今天我要拿來魯肉燥，讓全家吃了頭好壯壯🤣
食材：芹菜葉、粗豬絞肉、市售鵪鶉蛋、米酒、醬油、水、砂糖
這天早上例行的要去爬山，要上山的那天通常我不煮晚餐， 或者只準備單一主食（麵、粥、丼飯...等），今天的餐桌就決定為家人準備海鮮粥...
食材：筍絲、芹菜、腰內肉、洋蔥、青蔥、花枝、鮮蚵、蛤蜊、蟹肉、蟹腳(可省略)、白米、高湯包
我喜歡有趣的菜名。 螞蟻上樹、蝴蝶酥、貓耳朵、牛舌餅、熊爪餅（Bear claw）、木上螞蟻（Ants on a log）、油炸...
食材：冬粉、金弘胡麻油、花椒粒、金弘黑芝麻醬、黑胡椒粒、白胡椒粉、芹菜、乾香菇、鹽、木耳、黑芝麻、蔥末、味精、玉米筍、青蔥、薑末、醬油、紅蘿蔔、蒜末、素蠔油、綠竹筍、香菇水、黑干絲、五印醋
鯛魚片沒魚刺適合一家老少品嚐，用薑和芹菜提香拌炒加點辣椒味道還不錯
食材：鯛魚片、芹菜、薑、辣椒、米酒、鹽、雞粉、香油
稠稠狀的粥, 可以飽足感, 65元
食材：家樂福芋頭、五花肉、鹽、干貝、味精、米、芹菜
食材：黑豆乾、芹菜、醬油、水
上菜市場買了一包餛飩皮，因為肉餡用的少餛飩很快就包完了，剩下的一些餛飩皮也就跟著來搞怪一下好了，利用花型模具在餛飩皮上壓出花形再煮...
食材：蝦仁(略大)、芹菜或蔥、紅蘿蔔、胡椒粉、香油、鹽、太白粉
上週無意間發現這個酒家菜「番茄排骨肉醬湯」使用排骨、牛番茄🍅搭配肉醬罐頭🥫，口感豐富鮮美😋 番茄富含維生素 C、鉀、番茄紅素等營...
食材：排骨、白蘿蔔（約500公克）、「烹大師」鰹魚風味、牛番茄（約350公克）、芹菜（約130公克）、鹽、黑木耳、蒜頭、肉醬罐頭、青江菜、雞蛋、水
沒五花肉也沒關係，有乾魷魚和芹菜也能來道客家小炒～
食材：乾魷魚、芹菜、豆乾、辣椒、蒜頭、醬油、蠔油、米酒、味醂、白胡椒粉、木耳、乾香菇、蔥段
這是一道綜合海鮮的鮮加上白蘿蔔的甜，美味的湯頭加上粿條融合出的好滋味！
食材：海鮮粿條、時蔬、鮮蝦、雞蛋、透抽、鮮蚵、白蘿蔔、粿條、蒜頭酥、芹菜末、海鹽
清脆不油膩，蒸過不變黃
食材：西洋芹、紅蘿蔔、甜不辣、水、沙拉油
芹菜用於涼拌、熱炒都適合，脆甜的芹菜以麻辣醬調味，也很對味。
食材：芹菜、豆干、蒜頭、麻辣醬、醬油、砂糖
80元
食材：冬粉、白蘿蔔、鹽、餛飩、味精、貢丸、芹菜、雞蛋、油豆腐
食材：芹菜、鮮香菇、紅蔥醬、紅蘿蔔、胡椒粉、五花肉、鹽、鮮蚵、高湯塊、火燒蝦、蛤蜊、蝦米、綠竹筍、貢丸、魚板
