便當菜:芹菜炒甜不辣

Name: 便當菜:芹菜炒甜不辣 by Shelly Lai
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 西洋芹 四片; 紅蘿蔔 配色用; 甜不辣 3片; 水 半碗; 沙拉油 適量

描述

清脆不油膩，蒸過不變黃

10 說讚 1 一起做

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

西洋芹

四片
紅蘿蔔

配色用
甜不辣

3片
水

半碗
沙拉油

適量

步驟

甜不辣蘿蔔切成絲，芹菜先用刨刀將粗的纖維削去，再切成丁狀
將所有材料及沙拉油、水放入鍋內，蓋上鍋蓋中火煮10分鐘
打開鍋蓋，稍微翻炒並用鹽或鮮味炒手調味，即可起鍋

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2020/05/18 發表

Shelly Lai 159 食譜 326 粉絲

遇上厭食的孩子常弄得灰頭土臉，勉強進食的後果是加倍奉還吐更多出來，試了非常多的方法還是不吃，帶著孩子逛市場，從採買清洗到動手料理，體會誰知盤中飧粒粒皆辛苦，珍惜食物!藉由動手做對食物產生興趣、好奇，看見成品上桌願意吃上個一兩口，那畫面真叫人感動!寫的食譜都是很簡單易做和孩子一起成長努力的結果，偶爾參加活動無論得獎與否，都激發孩子想吃的慾望! 心中滿是感激~

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