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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
和風奶醬雞肉燉菜
Amy廚房冷冷的天氣，煮一鍋和風奶醬雞肉燉菜，濃郁的奶醬香，還有滿滿蔬菜燉煮入味後的輕甜，和營養豐富且彈牙美味的雞腿肉，口感豐富，加上「烹大...
食材：去骨雞腿肉、洋蔥、無鹽奶油、紅蘿蔔、低筋麵粉、鹽、玉米筍、牛奶、白胡椒粉、馬鈴薯、米酒、綠花椰菜、「烹大師」干貝風味、水
花椰菜
3,445 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「花椰菜」的零失敗食譜
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花椰菜米炒飯
艾瑪花椰菜米偽炒飯，一定要炒乾，口感比較好就像米飯一樣
食材：花椰菜米、切細洋蔥
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清炒義大利麵
喜碧食材：義大利麵、五花肉薄片、花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔、杏鮑菇、蒜頭、辣椒、義式香料、鹽、黑胡椒
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海鮮燴飯
ijustcookit被滿滿海味的芡汁包裹的白飯再加上超級鮮甜的海鮮吃起來超級超級滿足，各位快來嘗試看看😆
食材：蝦仁、中卷切圈、蒜頭切末、蛤蜊、乾辣椒切段、醬油、花椰菜、蠔油、太白粉、魚板切絲、糖、清水、紹興酒
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【花椰菜乾炒肉絲】媽媽收藏食譜 快速上桌
真果食希望手作坊古早味的花椰菜乾料理，搭配肉絲炒一起，讓人一口接著一口
食材：花椰菜乾、五花肉、蔥、辣椒、蒜頭、米酒、醬油、蠔油、糖
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時蔬乾拌素麵
Feng Lin只用小麥、鹽與水製成的手延素麵-Q彈不軟爛，沾裹著柴魚香味的麵味露，鹹度適中，帶著甘甜，清爽美味，非常適合炎熱的夏季食用。 歡迎...
食材：手延素麵、綠花椰菜、麵味露、玉米筍、蔥花、紅蘿蔔、熟白芝麻、雞蛋
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［減脂餐］S8 雞胸/花椰菜/番茄蛋
Vera’s fork懶人料理
食材：花椰菜、雞胸肉、番茄、雞蛋
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腐乳豆漿蝦仁炒烏龍
ijustcookit吃起來甘醇且濃郁順滑又有著滿滿蛋白質的炒烏龍，幾個步驟就可以輕鬆完成，各位快來嘗試看看😆
食材：蝦仁、烏龍麵(200g)、蒜頭切末、花椰菜切塊、鹽巴、香油、白胡椒粉、豆腐乳、無糖豆漿
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香腸炒飯（花椰菜米）
高布丁夯很久的花椰菜米代替白飯，最近晚上在減少澱粉所以來試試看 雖然吃起來不像白飯，但是仍然有飽足感呢！
食材：花椰菜米、香腸、洋蔥、蔥、蛋、鮮味炒手
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超簡單花椰菜雞腿肉 0廚藝
Yue Yu Li食材：去骨雞腿肉、花椰菜
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蔬菜炒花椰菜米
－－－滿滿的蔬菜，素食也可以吃喔！
食材：全聯花椰菜米、蘿蔔（切片）、小黃瓜、蛋、醬油、鹽巴
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咖哩櫛瓜蝦仁
ijustcookit加入櫛瓜的咖喱吃起來更加清爽再加上肥美的蝦仁更讓人食指大動，各位快來嘗試看看😆
食材：蝦仁、櫛瓜切塊、蒜頭切末、花椰菜、鹽巴、黑胡椒粉、咖哩塊、熱水
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氣炸鍋料理-奶醬起司燉飯
阿淳淳～食材：洋蔥丁、培根丁、生活良品奶醬調理包、蒜頭末、鹽、花椰菜、黑胡椒、玉米粒、白胡椒粉、白飯或隔夜飯、芝司樂、雞蛋、奶油
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得意的一天 玄米油 櫻花野餐便當
Ring's kitchen好期待天氣涼爽的時候出門野餐！運用得意的一天日本玄米油，製作一個日式風格的愛心便當，來個偽野餐感受一下！
食材：得意的一天日本玄米油600ML、花椰菜、紅蘿蔔片、大蒜、蝦子、洋蔥、青椒、豬肉片
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清炒花椰菜
妮娜的小廚房食材：花椰菜、紅蘿蔔、辣椒、蒜頭、鹽、水（或高湯）
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南瓜椰漿燉雞
ijustcookit綿密鬆軟的南瓜加上香氣十足的椰奶燉煮後吃起來超級鮮甜濃郁，這在涼涼的天氣來上一口超級幸福，各位快來嘗試看看😆
食材：削皮過的南瓜切薄片、去骨雞腿肉切塊、洋蔥切末、花椰菜切塊、鹽巴、白胡椒粉、椰漿
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熊愛泡花雕雞
玩食小當家只要一點小小用心，吃泡麵也可以吃的可愛，吃的很有創意哦！ 一個人吃有飽飽，二個人吃剛剛好。
食材：白飯、花雕雞泡麵、醬油、海苔、起司、花椰菜 小番茄
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花椰菜米蝦仁鳳梨炒飯（生酮低碳）
maygle口味甜鹹適中又適合低碳或生酮飲食歐！
食材：花椰菜米、蝦仁、鳳梨、雞蛋、黑胡椒
