百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
---
6 食譜 14 粉絲

蔬菜炒花椰菜米

蔬菜炒花椰菜米

描述

滿滿的蔬菜,素食也可以吃喔!

24 說讚

份量

5 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 備料
蔬菜可再加,自行決定
因為晚餐另有菜色,所以沒有加太多

    備料 蔬菜可再加,自行決定 因為晚餐另有菜色,所以沒有加太多

  • 先將蘿蔔跟黃瓜下鍋炒熟後再加入花椰菜米拌炒約10分鐘,再加入蛋液、醬油、鹽巴均勻炒熟
可以加點水,因為花椰菜米口感較硬,超炒軟需要時間

    先將蘿蔔跟黃瓜下鍋炒熟後再加入花椰菜米拌炒約10分鐘,再加入蛋液、醬油、鹽巴均勻炒熟 可以加點水,因為花椰菜米口感較硬,超炒軟需要時間

  • 起鍋後顏色像這樣,很像蛋炒飯

    起鍋後顏色像這樣,很像蛋炒飯

  • 盛入碗內就可以吃囉!單吃或配菜都很棒
減糖又養生

    盛入碗內就可以吃囉!單吃或配菜都很棒 減糖又養生

9,679 瀏覽
avatar
--- 6 食譜 14 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

茄子 竹筍 炒麵 粽子 番茄炒蛋 蒸蛋 地瓜 菠菜 高麗菜飯 豆腐 低脂高蛋白 白菜滷 糖葫蘆 早餐 雞肉 餅乾 排骨 炒飯 南瓜 打拋豬 酸辣湯 小黃瓜 雞蛋豆腐 番茄 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 香菇雞湯 雞湯 麻婆豆腐 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 鮭魚 滷肉 三杯雞 娃娃菜 四季豆 高麗菜 糖醋排骨 台式泡菜 金針菇 馬鈴薯 玉米濃湯 湯麵 家常菜 義大利麵 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 櫛瓜 花椰菜