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飯糰
黃二姐美食這款飯糰營養美味😋，小朋友的最愛，如果你家小朋友不愛吃飯，強烈推薦你試試這款飯糰😄 喜歡我的料理，請記得【追蹤】我喔！
食材：煮熟的米飯、海苔碎、熟芝麻、玉米粒、青豆、午餐肉、美乃滋/沙拉醬
芝麻
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「芝麻」的零失敗食譜
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起士烤櫛瓜佐韓式辣醬
viola料理師結合了櫛瓜的清爽與韓式辣醬的香辣，再搭配上起士的濃郁，非常適合作為開胃菜或配菜。這道菜不僅味道豐富，而且營養均衡，製作上也不會太難...
食材：櫛瓜、帕瑪森起士、玉米粉、九層塔、水、韓式辣醬、糖、白芝麻
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韓式蘿蔔炊飯무밥
灶頭鑊尾冬季限定的韓式蘿蔔飯，清淡爽口、營養豐富，搭配五色洋釀更養生！
食材：白蘿蔔(淨重)、白米、蒜頭、大麥(押麥)、野蒜/韭菜、柴魚昆布高湯、青蔥、青辣椒、紅辣椒、醬油、韓式粗辣椒粉、香油、味醂、白芝麻
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【影片】芝麻花生糖
嘆茶煮意【食譜影片】https://youtu.be/AaIBFAaJFoI 芝麻花生糖不但容易整，而且香脆可口，甜度又易控制。除了當作閒...
食材：花生、黑芝麻、白芝麻、麥芽糖、砂糖、油、鹽、水
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油蔥酥炒山上大陸妹
小蕊媽媽這道菜使用山上大陸妹作為主要食材，加入油蔥酥炒製，口感酥脆，味道香濃。山上大陸妹富含蛋白質和維生素，有助於增加體力和免疫力，是健康...
食材：山上大陸妹、油蔥酥、鹽巴、白芝麻
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千層蛋糕
止水第一次自己做千層的紀錄，新手也能成功！
食材：低筋麵粉、無鹽奶油、鮮奶油、全脂牛奶、冰糖（建議用砂糖替代）、雞蛋、芝麻粉（可省略）、鹽巴
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『涼拌皮蛋』－清爽、酸辣、開胃。
聿(ㄩˋ) U's 料理每次去米干店都要點上一份，好滋味其實很簡單～ 這種清爽又酸辣的滋味特別迷人！
食材：皮蛋、蔥、白芝麻、辣椒、醬油、洋蔥、白醋、大番茄、烏醋、香菜、辣油
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酥炸杏鮑菇
李鈺清2023/12/02 丁老師 指導
食材：杏鮑菇、麵粉、酥脆粉、蠔油、鹽巴、黑芝麻
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照燒秋刀魚
Emma秋刀魚價格相當便宜，雖然價格便宜，但它的營養相當豐富，含有維生素D，脂肪含有EPA, DPA, 油酸等，挑選時以腰部地方較粗為原則...
食材：秋刀魚、桂冠日式照燒醬、熟白芝麻、太白粉
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🥮 芝麻甜燒餅
Angel低糖、酥脆又沒有油膩感, 一起來試試看吧！ －－－－－－－－－－－－－－ 🙋歡迎追蹤我的ig一起交流唷～ @angelcookpad
食材：中筋麵粉、水、麵粉、鹽、食用油、芝麻粉、砂糖、糖、玉米粉、白芝麻
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酪梨沙拉涼拌高麗菜
KOKO好食光🥗減醣順暢越吃越瘦🥗 日頭赤炎炎懶得下廚房，就適合來點涼拌菜。簡單將手邊蔬菜刨成絲，點綴些許富含蛋白質的鷹嘴豆增加飽足感，通通裹上...
食材：高麗菜、紅蘿蔔、酪梨、洋蔥、蜂蜜、新鮮歐芹、第戎芥末醬、鷹嘴豆罐頭、檸檬汁、鹽、胡椒、橄欖油、熟白芝麻
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香蕉芝麻全麥鬆餅｜無加糖｜
Little sky world全麥麵粉含有全麥粒的麩皮、胚芽及胚乳，營養價值較高；膳食纖維含量多、B族維生素含量也豐富，是相當推薦控制血糖的人吃的。 跟市售的...
食材：香蕉、雞蛋、希臘優格、牛奶、全麥麵粉、芝麻粉、橄欖油
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楓糖風味蘋果嫩煎雞腿
蘋果大學這次為您介紹的這道“楓糖風味蘋果嫩煎雞腿”、不但料理程序輕鬆簡單、雞腿質感鮮嫩、煮軟入味的蘋果更是爽口。 一道不費時又美味的經典...
食材：蘋果、雞腿肉(無骨)、醬油、鹽麴、料理酒、紫蘇（切絲）、味醂、白芝麻、楓糖漿、白開水
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好想豔芋 吐司芋泥派
蜜思朵 ◆ 小蜜方料理實驗室酥香微脆的吐司外皮 內餡是濃郁到不行的綿密芋泥 加入 初心原味黑糖 獨特蔗蜜更襯托香醇 搭配上融化的鹹香起司或金沙鹹蛋黃...
食材：芋泥、吐司、初心原味黑糖磚、起司或鹹蛋黃、蛋黃、黑芝麻
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「美國馬鈴薯」牛肋醬燒馬鈴薯丁
閔閔8豆餓醬燒牛肋條～這道菜品以黑豆蔭油或醬油、伊加利中濃烏醋醬、蜂蜜、大蒜片、米酒頭和海鹽為調味料，入味的烤牛肋條咬下口感鮮嫩多汁，口味醇厚。
食材：美國牛肋條、美國馬鈴薯、黑豆蔭油或醬油、白芝麻、伊加利中濃烏醋醬、冷凍毛豆、蜂蜜、朝天椒、大蒜片、米酒頭、海鹽、味琳、清水
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手揉黑芝麻小饅頭
半半媽的深夜廚房簡單快速的手揉黑芝麻饅頭，麵團只要有正確排氣，一定可以做出表面光滑的饅頭
食材：中筋麵粉（水手牌）、黑芝麻粉、細砂糖、牛奶、速發酵母、植物油（無氣味）
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紅得發紫酸漬紫高麗醬燒豬
浦維老師的料理廚房酸漬紫高麗菜非常脆口開胃，搭配鹹香的肉類，絕配 酸漬紫高麗可以多準備一些冷藏起來當開胃小菜 這道鮮豔顏色的菜餚，希望新的一年可以紅...
食材：梅花肉、紫高麗菜、洋蔥、白芝麻、醬油、米酒、胡椒粉、蜂蜜、白醋
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韓式麻藥鵪鶉蛋仔｜BUYDEEM蒸燉鍋
大侑健康企業一鍋到底 做法簡單 味道上癮 讓人一口接一口停不下來 食譜: Br4-黃意文 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 h...
食材：洋蔥、鵪鶉蛋、蔥花、蒜末、辣椒、白芝麻點綴增香、韓式芝麻油、醬油、好水、冰糖
