百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
KOKO好食光
559 食譜 4,074 粉絲

酪梨沙拉涼拌高麗菜

酪梨沙拉涼拌高麗菜

描述

🥗減醣順暢越吃越瘦🥗
日頭赤炎炎懶得下廚房,就適合來點涼拌菜。簡單將手邊蔬菜刨成絲,點綴些許富含蛋白質的鷹嘴豆增加飽足感,通通裹上當季酪梨調製而成的酸甜沙拉醬,就能無痛攝取膳食纖維,同時補充對身體好的油脂,就是善待味蕾更照顧腸胃的一餐~
⬇︎歡迎追蹤,一起玩味好食光⬇︎
https://www.facebook.com/kokofoundit/

減醣

8 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

酪梨青醬

步驟

  • 材料如圖。

    材料如圖。

  • 高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔(用刨刀刨成片再切絲就可以切很細~)切成絲,新鮮歐芹切碎備用。

    高麗菜洋蔥紅蘿蔔(用刨刀刨成片再切絲就可以切很細~)切成絲,新鮮歐芹切碎備用。

  • 「酪梨青醬」分組裡所有材料通通放入食物調理機裡打碎成沙拉醬。

    酪梨青醬」分組裡所有材料通通放入食物調理機裡打碎成沙拉醬。

  • 像這樣。

    像這樣。

  • 取大碗混合蔬菜絲、酪梨青醬和瀝乾水分的罐頭鷹嘴豆。

    取大碗混合蔬菜絲、酪梨青醬和瀝乾水分的罐頭鷹嘴豆。

  • 像這樣。

    像這樣。

  • 成品圖。

    成品圖。

3,655 瀏覽
avatar
KOKO好食光 559 食譜 4,074 粉絲

沒在玩食物就是在畫畫的路上(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 💡關於我和作品們: https://j820330.wixsite.com/kokofoundit 📩料理、美術或教學相關合作,歡迎聯絡: [email protected]

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

三杯雞 炒飯 湯麵 雞胸肉 金針菇 白菜滷 小黃瓜 茄子 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 菠菜 蒸蛋 玉米濃湯 炒麵 香菇雞湯 豆腐 糖葫蘆 竹筍 櫛瓜 酸辣湯 麻婆豆腐 地瓜 花椰菜 滷肉 鮭魚 南瓜 高麗菜飯 杏鮑菇 雞湯 家常菜 番茄 高麗菜 雞蛋豆腐 打拋豬 涼拌小黃瓜 糖醋排骨 粽子 早餐 低脂高蛋白 娃娃菜 餅乾 雞肉 義大利麵 排骨 四季豆 番茄炒蛋 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 台式泡菜