腰果料理

黃金比例．奇亞籽布丁

我的第一篇食譜分享當然要是我最喜歡的食物之一奇亞籽布丁。吃過各種不同口味、濃稠度的奇亞籽布丁，這個食譜是我最喜歡的比例。堅果奶是一...

食材：生堅果(杏仁、腰果、榛果等等)、海鹽/湖鹽、奇亞籽、生飲水、椰子花蜜/楓糖、時令水果、穀片、椰蓉、堅果

CP值高的純素漢堡

#在家也能吃到CP值很高的漢堡餐🍔 #這樣一餐弄起來很快之好吃到拍手喝采👏 今天的食材都是在不同地方買的，跑了很多地方也在腦子組裝...

食材：義美餐包、麻辣花生醬、蒸熟南瓜、羅美菜、生腰果、義美無糖四季春、蕃茄、紅蘿蔔、OATLY燕麥奶、純素光芒起司、香菇、純素蛋白粉、純素花枝圈、鷹記維他啤酒酵母、大磬純素漢堡肉（厚）、義式香料、紅椒粉、橄欖油、七味粉、奇異果、水、鹽

台東新便當計畫-菊香烤蔬紫薯盅

台東有甘甜的水質與肥沃的土壤，因此物產豐榮。本次的菜色使用到了台東知本的有機菊花與初鹿牧場煉乳來做發想與變化。菊花的雅緻清香與彩椒...

食材：台東有機黃菊、紫心地瓜、腰果、袖珍菇、紅椒、黃椒、青椒、橄欖油、黑胡椒碎、起司粉、海鹽、初鹿牧場煉乳、自製泡芙殼

腰果蝦仁

腰果搭配蝦仁也可以做成一道菜，其他的配菜只要讓蝦仁看起來多些色彩即可，這次用了冰箱裡還有的沙拉筍、紅蘿蔔、蔥段。

食材：蝦子、腰果、紅蘿蔔、沙拉筍、蔥、鹽、白酒（或米酒）

蜜汁腰果

好吃的蜜汁腰果是過年時少不了的零嘴 三五好友齊聚一堂泡茶聊天的好茶點 外層裹著蜜汁甜甜酥脆好吃擱唰嘴喔

食材：原味腰果、紅糖、麥芽糖

胡麻醬沙拉

食材：羅美生菜、牛番茄、核桃碎、腰果碎、芝麻沙拉醬

[大同電鍋] 猴頭菇腰果燉雞湯

菇類充滿了多醣體，味道鮮美外，還非常耐煮，養份在加熱到攝氏180℃也不會破壞，亦可保持其他同煮食物的營養。在烹調的過程中，多醣體營...

食材：雞腿、猴頭菇、鮑魚菇、乾香菇、大紅棗、腰果、鹽巴

牛油果乳酪雜果沙律

健康有營養，是跑者之選

食材：牛油果、乳酪、萍果、香蕉、桔子、腰果、花生

♡15分鐘愛妻便當♡腰果咖哩雞+菇菇炊飯

早上只要花１５分鐘就能製作新鮮的 ♡簡單美味愛妻便當♡為了能節省早上做便當的時間，所有食材的前置作業，都會在睡前通通準備好，這樣早...

食材：米、水、洋蔥（小、海鹽、無骨雞腿肉、黑胡椒、肉桂粉、八角、蕃茄、腰果、咖哩粉、鹽巴

起司腰果雞可頌-CLASSICO義麵醬

檸檬雞腿肉，搭配滑順香濃的Ciassico起司白醬，再綴上鮮蔬與腰果，夾入可頌，美好的早晨就從這裡開始；或是做為餐前Tapas、宴...

食材：Classico義大利麵醬白醬、去骨雞腿排、檸檬、白胡椒粉、蒜粒、青花菜、原味腰果、焗烤用起司、市售小可頌

堅果蔬果精力湯

堅果蔬果精力湯，早餐只要一杯營養即足夠，由其是真對體質虛若弱的婦女或更年期婦女來說是最好的飲品。

食材：核桃果、杏仁果、腰果、豆漿、蔬菜水果、桂格高鈣膠元蛋白奶粉2匙、桂格麥片

糖霜腰果♥烘焙展中式食譜♥

過年一定得要吃糖,台灣人最常說的,每年都會前往迪化街大買糖果,這些年都自己在家做,做出興趣還可以分送,甜甜的煮糖味遼繞整個家,添加...

食材：生腰果、砂糖、水

蛤蜊絲瓜鍋燒意麵～非常満足的一碗麵

吃完這碗麵後，您會坐在沙發上回味想著⋯⋯世界上怎麼會有這麼美味的料理，鮮甜～

食材：大蛤蜊、絲瓜、鴻喜菇、紅蘿蔔、生腰果、鍋燒意麵、䓤、蒜頭、嫩薑絲、鹽、味精（亦可不加）、米酒、油（炒菜用）

腰果巧克力豆餅乾

餅乾做法很簡單，食材取得也很方便，只要隨便攪拌好吃的餅乾就出爐。 不論是給小孩帶去學校做公關或是送禮都是很不錯的小禮物哦～～ 更多...

食材：低筋麵粉、黑糖、無鹽奶油、全蛋、香草精、泡打粉、蘇打粉、塩、腰果（或核桃）、巧克力豆

堅果枸杞黑糖饅頭

超簡單的基本食譜，家裡做的吃起來比較紮實，不像外面賣的鬆鬆的空虛口感😁 依自己喜好發揮創意做各種不同的口味，像加入堅果、果乾，液體...

食材：中斤麵粉、黑糖、腰果、核桃、枸杞、酵母、水

腰果雞丁

色香味皆能具全，下酒配飯好料理。 配角多寡看喜好、豆瓣加糖是絕竅。

食材：雞胸肉、腰果、小黃瓜、蔥段、雞蛋、紅辣椒、豆瓣醬、糖、玉米粉

超簡單巧克力派(無麩質無奶製品)

只需要5種食材就可完成的巧克力派 作法也超簡單 耶子粉的做的派皮非常酥脆 巧克力內餡非常的滑順、口感綿密 非常像是用起士做的起士蛋...

食材：椰子粉、椰子油、腰果(泡水隔夜後瀝乾)、蜂蜜、可可粉