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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
【慢性腎臟病】夏-什錦炒冬粉套餐
健康好腎活冬粉是慢性腎衰竭病友的很好提供熱量的主食，比飯的蛋白質少，此道份量若無體重管理限制者，可再增加冬粉份量。 本食譜適合「慢性腎臟病...
食材：冬粉、蝦子、海帶、蛤蠣、紅蘿蔔、木瓜、梅花肉、銀耳、醬油、大黃瓜、橄欖油、日式醬油、黑木耳、烏醋、香油、糖、綠蘆筍、醋
綠蘆筍
161 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「綠蘆筍」的零失敗食譜
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簡單易懂DIY壽司🍣
美味J廚房壽司裡面沒有限定一定要放入什麼食材，只要是喜歡的食材，通通都可以加入喔
食材：白米、整片海苔、雞蛋、豬肉片、綠蘆筍、小黃瓜、甜黃椒、牛蒡絲、玉米粒、肉鬆、橄欖油、鹽、糖、白醋、沙拉醬
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母親節創意料理 <蔬食> 康乃馨花束沙拉
生活美食家Nancy老師/NC5有聽過可以吃的花嗎? 藝術感滿滿的讓你不僅吃得健康, 還可以看的身心暢快呢! 母親節就快到了, 不知道可以送甚麼的你, 可以再餐桌...
食材：火龍果汁、白木耳、新豬肉、白蘿蔔、蒜末、白酒醋、玉米筍、綠橄欖、檸檬風味橄欖油、紫洋蔥絲、酸豆、海鹽、紅蘿蔔絲、糖、龍鬚菜、海蘆筍、秋葵
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蘆筍銀耳捲＋亞大T8銀耳
亞大T8銀耳爽口開胃料理，簡單上菜
食材：綠蘆筍、生鮮銀耳、紅蘿蔔、火鍋豬肉片、胡麻醬
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藜麥酪梨沙拉
Emma藜麥是米的最佳替代品含豐富蛋白質、10種氨基酸及豐富鈣質也容易被人體消化吸收食用更可以改善體內酸鹼平衡的作用保持健康體質。而酪梨的...
食材：煮熟的紅藜麥、酪梨、牛蕃茄、紅甜椒、黃甜椒、小黃瓜、綠捲鬚、廣東a菜、玉米筍、細蘆筍、香菜、桂冠醇香焙煎胡麻醬1包
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香煎牛小排佐玫瑰鹽烤蔬菜
rolieva日常起居週末把牛排吃完.滿足老公跟孩子囉~
食材：牛小排、洋蔥、蘆筍、綠花椰、玉米筍、蕃茄
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香煎蘑菇佐綠蘆筍洋蔥
塔咪的生活狂想曲以橄欖油香煎鮮美多汁的蘑菇，佐著甜味盡釋熟軟的洋蔥、鮮嫩的綠蘆筍，美味好享受^^ 部落格相關圖文: http://cksmom....
食材：蘑菇(中大型)、洋蔥(大)、綠蘆筍、第一道冷壓特級初榨橄欖油、岩鹽或海鹽、粗粒黑胡椒、巴西利葉(荷蘭芹)、匈牙利紅椒粉
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牛奶燉蔬菜
雙胞胎留學去!將蔬菜加入牛奶燉煮，就能成為一道鮮甜的料理。綠色蔬菜最後再加入，就能維持漂亮的色澤。搭配麵包享用，就是簡單又美味的一餐~
食材：油、洋蔥(切細絲)、胡蘿蔔(切小塊)、馬鈴薯(切小塊)、牛奶、水、櫛瓜(切小塊)、綠花椰菜(切小朵)、蘆筍(切小段)、鹽
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蘆筍炒蝦仁
Feng Lin蘆筍配上海鮮或肉類拌炒，簡單快速就可完成一道鮮美、清甜脆口的家常料理。 歡迎您來逛逛喔～ https://www.faceboo...
食材：綠蘆筍、蝦仁、蒜頭、辣椒(可略)、米酒、鹽
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紅椒蘆筍清炒杏鮑菇 │ 零失敗輕鬆上桌
大愛食光爽脆的紅椒與蘆筍，搭配香甜有嚼勁的杏鮑菇，美妙的滋味讓人很難抗拒，上菜囉！
食材：香菇、杏鮑菇、鹽、黃甜椒、胡椒粉、紅甜椒、香油、綠蘆筍
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腰果炒時蔬(五分鐘快速上菜)
甜廚花姐姐只要掌握時間善用鍋蓋 在家也能炒出清脆爽口的時蔬料理 保留營養不流失喔
食材：綠蘆筍、紅黃椒、杏鮑菇、熟腰果、薑絲、鹽巴
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日式蔬菜棒沾醬
大塚太太太熱了沒胃口或不想下廚，我會準備大量的蔬菜清爽一下。跟大家分享一個蔬菜棒沾醬，不論生菜或燒烤蔬菜都很適合，可以將蔬菜的甜美襯托得更...
食材：紅蘿蔔、白蘿蔔、日式美乃滋、綠蘆筍、柴魚高湯醬油、小黃瓜、味增、高麗菜、水果
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懷舊料理菊花湯
陳太太的菜菜味這道是我高中時在學的菜校， 老師說可變換喜歡的食材， 這幾年， 因為電影總舖師大紅， 我才知道原來是古早味 (＾▽＾) 這湯可替...
食材：瘦豬肉、杏鮑菇、雞蛋、綠蘆筍、鹽、太白粉、火腿、酒、雞高湯、黑木耳、胡椒粉、鹽巴、香油
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低醣料理 <沙拉> 香料烤時蔬
生活美食家Nancy老師/NC5烤箱真是廚娘的好朋友. 烤蔬菜非常快速方便, 再也沒有理由不吃青菜了 哈哈 :) 夏日也不用站在熱鍋前炒菜, 輕輕鬆鬆交給烤箱就好.
食材：小番茄、南瓜、綠櫛瓜、蘆筍、玉米筍、紅/黃椒、娃娃菜、蒜末、橄欖油、百里香、迷迭香、煙熏粉、海鹽、黑胡椒
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鋁燒菇菇文蛤
好菇道美味又營養且適合各年齡層食用，重點是清爽低脂，相當適合日日高溫的夏季！ 日式鋁燒可將食材原味完整封存保留，將高蛋白、高微量元素、高...
食材：好菇道-舞菇、台灣牛奶文蛤、醬油、台灣綠蘆筍、白味增、蔥白、無鹽奶油、清酒
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[蘆筍炒蝦仁]簡易快速家常菜
朱麗安廚房蝦子鮮美的滋味大人小孩都愛，搭配清嫩爽口的蘆筍，多汁香甜。尤其添加蝦頭爆炒出來的蝦湯，吃起來蝦味十足，齒頰留香。 🔔朱麗安廚房手記...
食材：綠蘆筍、草蝦、鹽、黃甜椒、米酒、蒜頭、地瓜粉、青蔥
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醬燒蘆筍肉捲
Feng Lin以火鍋肉片將蘆筍包捲，佐醬汁燒入味，簡單好吃又下飯。 歡迎您來逛逛喔～ https://www.facebook.com/S.G...
食材：綠蘆筍、里肌肉片、醬油、蒜頭、醬油膏、辣椒、水、鴻喜菇、糖
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鮮蝦奶香雞肉義大利麵
彩虹食堂簡單的食材 輕鬆煮出餐廳級的美味 吃出～幸福的滋味～
食材：義大利麵、大蝦仁、綠花椰菜、蘆筍、紅黃椒、鹽、原味雞高湯、金寶奶油雞肉濃湯
![[蘆筍炒蝦仁]簡易快速家常菜](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/185514/1efb40e20fbe5934.jpg)
