當季蔬菜

高麗菜飯

那天看到藝人方文琳在臉書動態分享了方媽媽的古早味高麗菜飯，讓人口水直流，自己在腦子裡想像了一下，今天就來做做看，真的好吃又簡單喔！...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、豬肉、蝦仁、乾燥蝦米、乾香菇、蒜頭、白米、油、調味料、水

扇貝高麗菜捲@法國料理，基礎的基礎

本道菜用高麗菜捲包好扇貝，更容易烹調。扇貝的鮮美和高麗菜的甘甜融合為一，令人難以忘懷! 法國料理是許多人心中的終極美食，但卻有「...

食材：高麗菜葉、鹽、扇貝貝柱、培根、蘑菇、奶油、白酒、鹽、胡椒、罐裝整粒蕃茄、橄欖油、小洋蔥、櫛瓜、甜豌豆、油菜花、沙拉油、巴西里末、細香蔥

馬鈴薯番茄羅宋湯♥!!!

食材：馬鈴薯、牛番茄切塊、洋蔥切絲、高麗菜切絲、義大利麵醬罐-蕃茄糊、鹽巴、黑胡椒粉、義大利切碎 Basil-羅勒葉、高湯或清水、鍋子容器

蒜酥高麗菜@美麗人妻Selina Wu

高麗菜是大多人都可以接受的蔬菜，在我們家也不例外，大部分時間我都是炒蒜簡單帶過，知道老爺喜愛蒜酥，今天就用蒜酥入菜，也讓常出現在餐...

食材：高麗菜、蒜、蒜酥、蔥、辣椒、鹽

細兒 <3 高麗菜炊飯

這陣子高麗菜盛產期~ 收到親朋好友送來無毒辣椒水除蟲ㄟ高麗菜~ 青脆鮮甜! 翻翻冰箱拼拼組合~ 電鍋料理--> 高麗菜炊飯

食材：高麗菜(中)、.紅蘿蔔 (小)、香菇、白米、魯肉罐頭、橄欖油、薄鹽醬油.、黑胡椒鹽粉

高麗菜煨麵

用煸香的蒜頭和蔥段熬湯底，再加入即時買到還沒漲價的大量的高麗菜絲，湯頭清甜好喝不油膩，而且香氣十足~~颱風天一鍋到底，方便又超美味...

食材：蒜頭、青蔥、高麗菜、雞肉絲、關廟麵、昆布醬油、味霖、黑胡椒、醬油膏、白胡椒、香油、米酒、太白粉

玉米火腿炒高麗【食在養生】

高麗菜含豐富的維生素B、C、鈣、磷、鉀等營養素，不但可美化肌膚、消除疲勞、還能促進腸胃蠕動、預防骨質疏鬆 ------- 胡蘿蔔...

食材：玉米、胡蘿蔔、毛豆仁、高麗菜、橄欖油、塩、食在養生小磨香油、水

高麗菜水餃 媽媽的味道

自己家裡包的水餃，新鮮可口～ 水餃裡頭除了高麗菜、絞肉，還加了紅蘿蔔、韭菜花，健康美味！！

食材：高麗菜、紅蘿蔔、韭菜花、豬絞肉、水餃皮、鹽、香油、白胡椒粉

【無油】蛋包高麗菜

無油、健康、營養滿分的蛋白質蔬菜料理

食材：高麗菜葉、鹽巴、雞蛋、鰹魚粉、低鈉番茄醬

法式原味烤雞: 一箱烤定

法式原味烤雞 Poulet rôti：一箱烤定 簡單好做搭配馬鈴薯，紅蘿蔔，洋蔥，番茄，南瓜和其它當季蔬果，吃水果可增添烤雞擺槃時...

食材：封仔雞約2 kg、馬鈴薯、紅蘿蔔、蕃茄切塊、或其他加當季蔬菜/水果擺槃用、洋蔥去皮、大蒜、巴西里(persil，、也可用乾的香草、奶油、也可用橄欖油或葵花油

【空姐愛煮菜】日式奶油高麗菜燉雞肉

用牛奶碰到麵粉就會變稠的特性，來燉煮雞肉和高麗菜，不只可以吃到軟嫩的雞肉，又可以吃到高麗菜的甜味。 只有300kcal的暖心菜單~...

食材：高麗菜、雞胸肉、牛奶、麵粉、胡椒鹽、奶油

義大利紅醬marinara sauce

洋蔥、蒜末爆香後加入番茄及些許調味料烹煮後完全呈現出食材天然迷人的酸甜滋味 義大利紅醬marinara sauce又稱拿坡里紅醬、...

食材：洋蔥、蒜頭、蕃茄、橄欖油、鹽、糖、義式香料(羅勒末)、黑胡椒

芋丁高麗菜捲

嚐嚐極簡芋頭香氛!

食材：芋頭、高麗菜、杏鮑菇、紅蘿蔔、蒟蒻細絲、［調味料］海鹽、［調味料］昆布醬油、［調味料］白胡椒粉、［調味料］義式香料、［調味料］香油

超下飯! 蒜香鹹蛋櫻花蝦高麗菜

拿鹹蛋來炒脆脆的高麗菜，順手加了一些櫻花蝦在裡面，拿來搭配白飯很棒喔! 詳細圖文: http://micoberry.blogs...

食材：高麗菜、鹹蛋、蒜頭、櫻花蝦

香腸菇菇高麗菜

用水炒的方式一樣好吃！ 淺鍋加一點點水，再加橄欖油，沒有油煙也不用怕油碰到菜未瀝乾的水而濺到手^^

食材：高麗菜、鴻喜菇、香腸、蒜頭、黑胡椒碎粒、鹽

十分鐘快手料理便當菜-辣豆瓣高麗菜雞片

微微辣的簡單快炒菜色，簡單好吃又下飯!!媽咪苦惱便當菜色時的方便好選擇喔^_^ 更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房逛逛 ht...

食材：雞胸肉片、高麗菜、紅蘿蔔絲、辣豆瓣醬、醬油膏、白醋、鹽、米酒、香油、黑胡椒

【大肚皮Jason主廚‧真男人廚房】橄欖油清炒金針時蔬麵

夏天的煩悶、秋天的清爽 在夏秋交際之時，最適合來上一盤橄欖油清炒金針時蔬麵了。

食材：義大利麵、當季蔬菜、橄欖油、白酒、大蒜、鹽,胡椒